74,3 Kg 31-DIC (6:30). COMUNICACION

Bueno. El Sr. Dukan no se si tiene una dieta buena o mala, pero para perder peso realmente sí que es buena.

Ayer comí lo que él dice en su dieta de ataque: todo lo que es eminentemente proteinas o que por lo menos es 0% en grasas y nada de fruta ni cosas que sean mayoritariamente hidratos de carbono.

Desayuné la infusión de te-tomillo-gotas de alcachofa, aunque no se si tendré que evitarla, pues mi mujer me dijo que le olía fatal y que creía que era el tomillo. A mi no me huele a nada, pero tampoco me olía a nada cuando yo comía ajos y al resto del mundo mundial sí le olía a ajo y no les resultaba agradable. Ella me dice que ocurre como con el ajo, aunque su olor es distinto. Bueno, ya veremos.

Después comí a lo largo del día diversos trozos de lomo, por cierto ibérico, que había traido el padrino y que ya casi lo terminé (cortaba trozos muy gruesos, de 1 centímetro o más). También uno o dos calamares a la plancha, una rodaja de salmón también a la plancha, 4 ó 5 yogures de sabores 0% grasa, otro yogur de 500 grs también 0%, más o menos un litro de cocacola 0%, ah! y ¡me pasé: 5 huevos cocidos!. Los huevos es que los puse a cocer y me olvidé de ellos, así que cuando oí desde el salón como pequeñas explosiones, fui corriendo a la cocina y ví que habían explotado casi todos y estaban salpicados por toda la cocina, así que en vez de tirarlos fui recogiendo los trozos, quitándoles las cáscaras y echándoles sal y pimienta y comiéndomelos. Estuvo divertido, pues estaban mis hijos y un amigo de ellos, delante.

Por supuesto no comí ningún dulce de navidad, aunque sí un par de gelatinas de sabores y a la noche otra infusión con lo mismo.

Y ayer me pesé en varias ocasiones: la primera había sido poco después de las 6:30 y pesé los 75,9 kgs, pero 3 horas después, al levantarme, pesé 75,6 kgs. Luego volví a pesarme a las 20:00 y pesé 76,5 kgs (en ese momento pensé que no iba a llegar a los 73 kilos para el primero de enero de 2013), sin embargo al acostarme a las 00:30 pesé 75,4 kilos, así que calculé que hoy a la mañana estaría con 74,8 ó 74,9, sin embargo, ¡sorpresa!, ahora mismo acabo de pesarme y son 74,3 kilos.

Posiblemente llegaría a 73 kilos el 1 de enero de 2013 si fuese pasado mañana, como pensé ayer al hacer mis previsones (le ponía un día de más a este año), pero hoy es fin de año (ACABO DE DESCUBRILO), pero como estoy eufórico con el peso de 74,3 me siento (en estos momentos) capaz de hacer una dieta drástica hoy para mañana llegar a 73 kilos (tal vez no sea a primera hora de la mañana, pero a lo largo del día seguro que puedo y además me lo pondré como objetivo inmediato).

¿Que mañana es Fin de Año? Sí, ya se que es fin de año, pero el día de mi santo (san José) y que cuando era pequeño era el principal día que celebrábamos en mi casa, cuando fui a estudiar primer año de carrera lo pasé íntegramente estudiando: recuerdo que fue el día que más había estudiado en toda mi vida: prácticamente 20 ó 22 horas, pues estaba lejos de mi casa y debía tener un examen muy complicado, seguramente de álgebra. Pues hoy espero que sea algo similar: siempre trato (aunque ahora se ve que me voy haciendo mayor y que voy perdiendo facultades), decía que siempre trato de buscar ventajas a las dificultades y problemas, para que lo malo que produjeron a la larga se convierta gracias a ello en cosa buena. Hoy me quedaré en casa, y además me quedaré solo, y podré llegar a los 73 kilos a lo largo del día de mañana. Si fuese a celebrar el Fin de Año, por ejemplo con mis padres o con cualquier otra persona seguro que tomaría dulces, y al menos uvas (que pro cierto, están prohibidas por Dukan). Así estando yo solo, puedo tomarlas o no tomarlas y de eso estoy seguro que no las voy a tomar porque no las tengo y no las voy a comprar.

Bueno, mañana a la mañana sabré si hoy hice lo que tenía previsto. También trataré de andar al menos una hora seguida, para intentar llegar a los 73 kilos.

Mañana veremos.

Ah, por cierto, hoy debió ser el primer día que vuelvo a leer lo que escribo según lo escribo y ante la pregunta que hice antes de ¿Que mañana es Fin de Año?, pues voy a tratar de dar algunas respuestas, pero cambiando el acento y poniendo

¿Qué es Fin de Año?

Pues Fin de Año es un día que por distintas convenciones sociales nos vemos obligados a pasar de una manera determinada y con un grupo de gente determinado. Eso en sí mismo no es malo ni bueno, sino algo neutro, como casi todas las cosas que nos ocurren. Luego será bueno o malo según las circunstancias que rodeen a ese compromiso.

Así, si ese compromiso de convivencia se hace con personas que tú aprecias y que ellos te aprecian, será un día festivo, es decir de fiesta de verdad. Sin embargo si en la celebración hay personas con las que no te llevas bien, y sobre todo si existen personas que están dispuestas a saltar o a hacer reproches más o menos velados y más o menos en voz alta y clara contra algunos de los comensales o, lo que es peor con voz ni suficientemente alta ni suficientemente baja, sino con una voz que de la impresión que se quiere cuchichear con unos pero que sin embargo se desea que se oiga por otros (como quien no quiere la cosa), entonces es mejor evitarla, salvo que por convenciones sociales, o por no enfrentarte a la pareja se haga conveniente ir, pues en peores sitios tendremos que estar, y al menos si lo tomas con optimismo y entusiasmo alegrarás a tu pareja, a tus hijos y a los participantes que te quieran, y además fastidiarás al que no le guste verte bien con tu familia, con tu mujer y con quien te aprecia.

Es decir, que a los compromisos sociales que no te gustan o que preferirías evitar, deberías no sólo no evitarlos sino participar con alegría en ellos, siempre y cuando tu pareja o tus hijos, o personas a las que aprecias quieran que vayas (obviamente si prefieren que te quedes, no debes ir, por muy ventajosa que estimases tú tu presencia en esa celebración), pues yendo alegre, participativo y contento complaces no solo a tu pareja o hijos, sino también a los partícipes que estimen tu presencia y además las manifestaciones de cariño y atenciones que prestes a quienes te quieren molestará a quien te odia, es decir: con una única actuación -si sabes comportarte- estás matando 2 pájaros (o más) de un solo tiro.

Así que los que odiáis ir a la cena de Fin de Año con la familia porque asisten algunos o algunas (según tú, envidiosillas o envidiosillos) que prefieren verte a ti y a quienes quieres mal antes que bien, no dejes de ir si con ello contentas a quienes bien te quieren, y además vete transmitiendo alegría y felicidad, porque eso hará pasar un mal día al que no te quiere. Ojo! que otras veces eres tú el envidiosillo de turno -siempre según los otros-, o eres el tontaina que sólo va a fastidiar, o incluso algo peor -todo ello según los otros, que obviamente no tienen tu sagacidad para discernir las tonterías de las ingeniosidades, porque eso es un don que el Creador, por supuesto, solo te dio a ti, ¡faltaría más!- así que no seas demasiado severo con las críticas de los demás, porque las guerras comienzan con una tontería y luego hay un mogollón de cadáveres y muchos de ellos colaterales, que no lo comieron ni lo bebieron).
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Tolerante, tolerante y tranquilo ,¡ah! y cuando estés en un lugar hostil o que no es tu casa, sigue el refrán que dice "donde fueres haz lo que vieres". Así te evitarás más problemas.

Feliz Año Nuevo a todos y todas, envidiosillos y envidiosillas del mundo (todos vosotros, que yo, por supuesto, NO)!

Bueno, me estuve haciendo el remolón antes de levantarme para que pasase el tiempo sin desayunar y así poder pesar algo menos, y ¡carambas sidio resultado! A las 11:30 pesé 73,8 Kg.

Obviamente, con ese peso, encontré motivos clarísimos para desayunar sólo la infusión dichosa y luego a las 15:00 les hice la comida a mis hijos y yo no comí absolutamente nada, salvo el tazón de leche-agua-sacarina-cacao-levadura de cerveza. Ahora son las 17:20 y dentro de un rato se irá mi mujer y mis hijos a la cena de Fin de Año, y yo, claro ¿cómo voy a ir?, Nada, uno que tiene una fuerza de voluntad de un león cavernario, se queda como Dios manda, máxime cuando tiene todo ventajas y ningún inconveniente, una vez que mis hijos entendieron lo que mi mujer y yo habíamos acordado de mutuo acuerdo para este Fin de Año.

COMUNICACION, COMUNICACIÓN Y COMUNICACIÓN

Lo importante es la comunicación: lo más importante del mundo mundial. Sin comunicación vienen las desgracias. Si hay comunicación, de cualquier desgracia se puede salir si hay interés o respeto o cariño o, por supuesto amor. Pero si no hay comunicación, puede haber todo lo demás, que no se va a solucionar nada: es imposible. Los humanos somos eminentemente comunicación (ojo: no sólo hablada, pues los gestos, formas de mirar, comportarse, son también comunicación y muy importante, aunque claro, más difícil de entender que las palabra hablada, salvo para Ayla, que conoce muy bien el lenguaje de los signos, aunque (tal vez por afectarle directamente) no quiere conocer los signos que le envía constantemente Jondalar.

Uy, como desvarío. Que con COMUNICACIÓN ADECUADA, TODO, TODO, TODO TIENE UNA SOLUCIÓN (bueno hace falta no dramatizar tonterías, y entre esas tonterías está -¿por qué no?- la propia muerte). Si lo peor que le puede pasar a uno es la propia muerte y esto es un suceso que no es digno de ser dramatizado, ¿cómo vamos a dramatizar por otras cosas de menor rango?

NO DRAMATIZAR NUNCA y COMUNICAR, COMUNICAR Y COMUNICAR.

Feliz año

75,6 Kg 30-DIC. CARCEL

Pues parece que no voy a comenzar el año con 73 kilos.

Antes de ayer al levantarme y pesar 74,9 después de ayunar un día parecía que podría llegar a los 73 kilos, sin embargo comí bastante turrón, pan y otras cosas y sobre todo que a la cena preparé un montón de canapés variados para mis hijos y para mi y por decirlo de alguna manera, me atiborré, así que me levanté pesando 75,6 kilos

Y ayer, aunque no cené nada, fui a comer a casa de mi madre y además de tomar en abundancia empanada de carne con bastante grasa tomé un par de platos de puré de patatas con zanahoria y varias verduras que estaba muy rico, me inflé a comer turrón, sobre todo del de chocolate negro con arroz de Suchard (me tomé yo sólo más de media tableta y parece ser que cada 100 grs de ese turrón son quinientas y pico calorías -lo vi después de comérmelo-). También piqué otras cosas variadas como chorizo frito, queso y no recuerdo qué más. Ah, sí: un par de copas de licor de guindas.

Luego no comí nada más en todo el día, salvo en casa de mi padre una mandarina y luego al acostarme una taza de agua-gotas de leche-cacao-sacarina sin nada de pan.

Es decir, que me cuidé a la cena, pero al medio día por chuminadas metí un montón de kilocalorías en el cuerpo, de una manera poco lógica y con poca satisfacción culinaria.

Hoy y mañana tal vez tome sólo proteínas y pasado mañana intentaré finalizar el año con la dieta que descubrí y que consiste en no comer nada un día a la semana. Así mañana a la mañana tal vez pese 74,6 (trataré de pesarme no a las 7:00, sino a las 9:00 o 9:30, para ver un peso un poco menor) y tal vez, sólo tal vez, finalizaré el año con 73,5 kilos. Y aunque este año ya me resultará imposible terminarlo en 73 kilos, podré comenzar el año nuevo del 2013 con 73 kilos si en fin de año le doy un respiro a mi cuerpo y finalizo el año con la dieta del ayuno. Si llego a hacerlo así el día uno de enero de 2013 pesaré 73 kilos, y comenzaré el año con el objetivo cumplido. Luego será necesario mantenerlo en la próxima cita gastronómica de la noche del 5 de enero con mis amigos y con mi madre y el 6 de enero en casa de mi padre.

El cerebro del ser humano, por muy burro que sea, es inteligente y es capaz de guiar todo el cuerpo a los objetivos que se propone. Y no sólo el cuerpo, sino la conciencia, y un montón de cosas más. Y tal vez el cerebro no sea lo mejor, pero sólo porque algunas personas le dan un peso excesivo al cerebro en las decisiones que toman y el cerebro, comprobada su eficacia en conseguir lo que nos proponemos, pensamos que es bueno utilizarlo para todo, pero no es cierto: es bueno para muchísimas cosas, pero no debe ser lo único que rija nuestras actuaciones (es como la medicina de las multinacionales, que se vio que eran estupendas y nos hemos olvidado del saber medicinal anterior totalmente por completo, pretendiendo dar soluciones a todos nuestros males con la medicina de las multinacionales farmaceuticas o cuando descubrimos lo extraordinaria que era el método científico para explicar los fenómenos que nos rodean, que hemos olvidado y sobre todo ninguneado y tirado como no cierto el resto de conocimientos ancestrales que nos habían venido de generación en generación, simplemente por no ajustarse su comprobación al método científico, como es en algunos casos la fe religiosa u otros conocimientos que ahora mismo todo el mundo tenemos por un fraude por culpa primero de despreciarlos al no ajustarse al método científico y segundo, por el enorme número de farsantes que pretendiendo sacar beneficio de la credulidad de algunas personas se atribuyen esos conocimientos no científicos y, claro, ayudan a despreciar totalmente lo que no sea demostrable científicamente. Pues el método científico hace que no se cuelen supercherías, pero también impide valorar otros tipos de conocimientos. Efectivamente es una solución efectiva meter a todo dios en la cárcel para evitar robos y asesinatos en la calle (se evitarían al 100%), pero sin embargo también se estarían evitando otras muchas cosas buenas e impidiendo actuaciones maravillosas. Con la ciencia pasa lo mismo: si prohibimos la existencia en nuestra mente de todo lo que no se ajuste al método científico nos volvemos unos talibanes de la ciencia (como somos casi todos, sobre todo los que tenemos una formación técnica y/o científica) y, no digamos de los médicos que en su inmensa mayoría desprecian cualquier método que no consista en curar una dolencia concreta en un punto concreto de nuestro cuerpo porque la definición de enfermedad que tienen asimilada por su formación y su experiencia es que lo que enferma es una parte concreta del cuerpo y esa parte concreta es la que hay que curar. Pero creo que en general el árbol no les deja ver el bosque: yo soy más partidario de creer que en algunas ocasiones lo que se diagnostica como enfermedad de una parte de nuestro cuerpo es una manifestación de que algo va mal en nuestro organismo y que buscando lo que va mal y tratándolo se solucionará esa manifestación conreta y, que el solucionar esa manifestación concreta lo único que supone es evitar que la enfermedad se manifieste de esa manera, pero seguirá en nosotros mientras no se encuentre la causa y se le ponga solución.

Bueno, que NO HAY QUE METER EN LA CÁRCEL A TODOS PARA LOGRAR QUE NO HAYA ROBOS NI ASESINATOS: está bien meter en la cárcel a algunos (mientras no se encuentre una solución que de mejores resultados), pero en modo alguno se debe meter a toda una comunidad de manera indiscriminada en la cárcel para envitar los robos. Y eso es lo que hemos hecho con los casi todos los remedios tradicionales, con absolutamente todo el saber no científico, con todas las dietas de adelgazamiento algo llamativas y con todo quisque que nos parece que pone en peligro nuestros valores o nuestras creencias talibanas, o simplemente que crea un cierto alboroto inconveniente: se le aparta, se le encarcela y no se le deja salir y ¡ay de quien se postule a su favor: a la cárcel también!.

La ciencia, como otras cosas, que deberían servir para ser más tolerantes y menos talibanes, no sirve al 100% para eso, sino que en una gran parte de casos es la más intolerante con quien no se ajusta a sus reglas. La medicina académica: igual de talibán que la ciencia. Numerosos creyentes en una religión concreta que, a pesar de que su religión predica hacer el bien, si pudiesen encarcelarían o algo peor, a todos los creyentes de otras religiones, para quedar ellos sólos en el mundo, y así en uno y otro caso, desde las generalidades hasta casos concretos en cada comunidad, en cada familia y en cada persona, que se encarcela lo que da la nota, lo que se mueve en la foto que nosotros queremos y así, claro, se evitan los robos, pero se tiene a todo dios encarcelado.

Uf, qué rollo, rollazo, que ya no sé a donde carajo iba.

Ah, sí: Para adelgazar y mantenerse creo que es el tener conciencia de que se está haciendo un trabajo continuo de control y que se precisa hacer las correcciones precisas cuando uno se desvía de sus objetivos. Pero hay que hacerlo, hay que corregir y no dejarse ir, como por ejemplo me dejé ir yo hace un mes, en que no escribí nada en este blog (y tampoco me pesé y comí lo que más o menos me venía en gana, por lo que pase´de 73 kilos a 78 ó 79 y, menos mal que este mes de diciembre, volví a la senda de PESAR-ESCRIBIR-PESAR)

Bueno, talibanes y talibanas mías: a ser un poquito más tolerantes el año que viene, que seguro que las penurias económicas, podrán ayudar a ello, si nos enfrentamos a ellas con una visión optimista y positiva: no hay mal que cien años dures y nunca llueve que no escampe.

74,9 Kg 28-DIC. QUEMAR GRASA

Se ve que no comer un día es un magnífico método para restablecer el peso perdido tras varias comilonas seguidas.

Ayer efectivamente no comí absolutamente nada, salvo una nuez (sólo lo de dentro), 2 bolitas pequeñas de queso (chettos), un tazón con infusión de tomillo-té verde-gotas de alcachofa y un gran tazón de agua-gotas de leche-cacao-sacarina sin pan ni nada de nada. Eso fue todo lo que metí en el estómago ayer.

Y la báscula muestra una pasada de diferencia entre ayer a la mañana (78,2 Kg) y hoy a la mañana (74,9 kgs). Exactamente muestra 3,3 kgs de diferencia. De todas maneras hay que tener en cuenta que parte se debe a que al comer mucho anteriormente, gran parte de los restos todavía los tenía en el intestino, pero también a que 24 horas sin meter ninguna caloría en el cuerpo obligan a generar calorías a partir de las reservas de grasa, por lo que he quemado una cantidad de grasas equivalente a la energía que preciso para vivir 36 horas (un día desde que me acosté antes de ayer hasta hoy por la mañana son aproximadamente 36 horas).
Así que vamos a echar un cálculo, para sabe si efectivamente quemé grasa mía y cuánta.

Para ello voy a ir a internet a algún sitio en que me diga cuánta grasa de mi cuerpo quemo para producir las kilocalorías diarias que preciso. He visto que aproximadamente un kilo de grasa genera unas 7000-8000 Kcal. Y que mi cuerpo debe gastar unas 40 Kcal diarias por kilo de peso, así que más o menos en un día gasto 3000-3500 kcal. Es decir, que si no como nada vengo gastando en un día medio kilo de mi grasa, y por tanto en un día y medio (todo el día que ayuné más la noche que tampoco comí nada) hace que queme unos 700-800 gramos de grasa.

De ello deduzco que de los 3,3 kilos que bajé, de bajar la grasa de mi cuerpo sólo fueron 0,7 kilos. El resto era de los restos que tenía en el estómago y de la posible retención de líquidos por haber comido muy salado o por lo que sea. Sin embargo al pesarse los liquidos retenidos también cuentan, pues pesan y además aumentan el volumen. Es importante no retener líquidos y para ello, creo que me ayuda bastante las infusiones que estoy tomando gracias al consejo del Sr. Martí Bosch.

Por eso, pongamos que de los 3,3 kilos bajé 0,7 de quemar grasas y 1,2 kg de no retener líquidos y 1,4 de eliminar los restos que tenía en mi intestino (tanto líquidos como sólidos). Esto puede ser algo real (aunque también falso)

Por ello, para adelgazar:            QUEMAR GRASA DEL CUERPO
                                                                      +
                                              ELIMINAR LIQUIDOS RETENIDOS

Hoy comeré normal, aunque si puedo, tomaré pocos dulces

76,1 Kg 27-DIC (20:30)

Hoy, en contra de mi previsión (ya dije que no soy un hacha haciendo previsiones, pues las tentaciones hacen a menudo efecto en mi débil voluntad) no he comido absolutamente nada hasta ahora mismo (salvo una nuez a la que le quité la cáscara y 2 chetos).

El problema, que veo ahora, es que tampoco he bebido nada, pues una infusión en taza grande que preparé, no la llegué a tomar porque me olvidé: iré dentro de un momentito a tomarla. Espero pesar 76,2 ó 76,3 al acostarme a las 00:00 y mañana al levantarme poquito más de 75 kilos. ¡A ver si hoy acierto en las previsiones!

Así, que puedo prometer y prometo que si me obligo a tomar medidas inmediatas contra las desviaciones en mi peso, lograré mantener el peso deseado o bajarlo poco a poco. Es cuestión de tomar como un juego el círculo diario de:
l
Pesarse - escribir las previsiones para las próximas horas - Pesarse - escribir previsiones - pesarse -escribir previsiones.

Obviamente, tras escribir las previsiones de lo que harás las próximas horas, HACERLAS MÁS O MENOS, PERO SIEMPRE ESCRIBIRLAS Y TENER EN LA MENTE QUE ESTÁS CON UN COMPROMISO DE ADELGAZAMIENTO Y QUE ES TU OBLIGACIÓN Y TU TRABAJO DIARIO.

Yo entiendo que es muchísimo más fácil hacer un pequeño esfuerzo de ayunar un día de vez en cuando o de tomar 2 ó 3 días sólo proteínas, o sólo hidratos de carbono, que comprometerse a ir bajando poco a poco todos los días hasta llegar a perder 30 ó 40 kilos, pero el proceso es exactamente el mismo: PESARSE-ESCRIBIR-PESARSE-ESCRIBIR. Lo único que ir comprometiéndose poco a poco, con objetivos de bajar pocos kilos: 3 ó 4 ó 5 kilos cada vez. Luego descansar y seguir controlando, pero sin poner por objetivo el bajar, sino el mantenerse, y cuando se lleve unos días manteniendo el peso, volver al ataque para bajar al siguiente peldaño. Y así sucesivamente hasta llegar al peso deseado, eso sí: sin dramatizar el que varios días la fuerza de voluntad flojee y se recuperen 3 ó 4 kilos o algo más. Es normal, y además creo que es positivo: como la bolsa: sube o baja durante un período y luego vuelve a su senda alcista o bajista: descansar para luego avanzar con más fuerza.

Ir bajando poco a poco lo más que se pueda. Luego, una vez agotado mental y gastronómicamente, darse un respiro: comer más o menos normal, aunque CON CONTROL y cuando se vea uno con posibilidades de volver a iniciar el camino bajista, VOLVER A HACERLO. Pero siempre, siempre, siempre, siempre PESAR-ESCRIBIR-PESAR-ESCRIBIR-PESAR-ESCRIBIR.

Y mejor en un blog: wloton1.blogspot.com, wloton2.blogspotlcom, wloton3.......

Mañana sabremos qué pasó: mi objetivo es que aproximadamente una semana después de estas fiestas mi peso no supere los 75 kilos, para después atacar hasta 73 kilos y tratar de mantenerlos hasta el 15 de mayo, para llevar un año completo controlando mi peso, y constatar que en ese año bajé 30 kilos justos, manteniéndolos en los últimos 4 meses. Luego en el verano, ya trataré de seguir manteniéndolos otros 4 meses y así sucesivamente, hasta que pasen un par de años y dar por concluido mi fase de afianzamiento en los 73 kilos. ¡Ya se verá: hablar y soñar es muy fácil!. La realidad algo más difícil.

78,2 Kg 27-DIC. METODO CIENTIFICO

Efectivamente, ayer realmente volví a comer exageradamente (aunque no tanto en cantidad como en alimentos con altísimo contenido calórico). Obviamente comí a rebosar, pero no de manera salvaje, y eso lo sé porque no me dolió la barriga.

Ayer cenamos con mi amigo Antonio y su mujer y con mi hermano Ricardo. Hice un montón de canapés con mi mujer, y además mis hijos y ella hicieron un montón de platos muy ricos y ¡muy calóricos!. Además de postre tomamos un riquísimo mouse de limón que obviamente también hizo mi mujer y turrones variados y muchos porque la sobremesa fue larga. También ginebra con tónica y mucho vino. Pero a mí lo que más me gustó fue una empanada de salmón con queso y no sé que más que hizo mi mujer y por arriba le echó azúcar y estaba super crujiente y muy rica. Y patés, sandwichón, jamón cocido relleno, etc, etc.

Ayer a la noche al acostarme pesé 79,2 Kg.

La velada, para mí, fue además de extraordinaria (la última vez que cené con Antonio y su mujer fue en su casa en Pamplona durante los Sanfermines de hace como mínimo 2 ó 3 años -cuando ganó la copa del mundo España, que lo celebramos en casa de María -una de sus muchas y encantadores amigos-.

Bueno, y fue extraordinaria, porque hablé de lo que quise con Antonio e Inma y con Ricardo y con mi mujer, sin ningún rollo raro y aceptando y riéndonos de todas las bromas y puntos de vista, y eso que en algún momento tocamos temas comprometidos, máxime teniendo en cuenta que yo discrepaba en temas médicos de su opinión (los 2 son médicos), pero ambos (y mi mujer y Ricardo) escuchaban atentos mis -cómo no- puntillosas y, bajo mi punto de vista, magníficas contribuciones para que la humanidad pueda disfrutar de una medicina más adecuada a nuestras necesidades de sanación.

Bien, que interesantísimo, pero seguramente todos los participantes en la velada (a excepción mía, por supuesto), son excesivamente reacios a reconocer mi contribución a la definición de medicina y a mi explicación relativa a que el hecho de que las más reputadas publicaciones del mundo -y a la vez independientes de los laboratorios- no dijesen absolutamente nada de los -según todos ellos, embaucador punto de vista y embaucadoras conclusiones del doctor Alberto Martí Bosch, del que hablé hace unos días en la entrada relativa al cáncer- nada quiere decir sobre la falsedad o veracidad de su teoría, sino que únicamente quiere decir que los más importantes médicos y autoridades mundiales -según un criterio de valoración científico y aceptado por todo el mundo serio- están de acuerdo y nada dicen de la teoría expuesta por ese señor de que la enfermedad de las células nace fuera de ellas, en el espacio existente entre las mismas y no en su interior.

Bueno, de eso hablaré en otro momento, pero lo cierto, es lo que les dije: que todos los premios nobel del mundo en un asunto concreto de su especialidad estén de acuerdo no quiere decir que sea cierto, sino únicamente que "todos los premios nobel del mundo están de acuerdo en un asunto concreto en el que todos ellos son especialistas". Nada más, pero tampoco nada menos.

La educación que reciben los jóvenes y las personas que quieren aprender es el pilar fundamental de cualquier sociedad y es lo que fija las bases de como se va a desarrollar el conocimiento futuro, pues todos los conocimientos que sigan descubriendo y añadiendo al conocimiento mundial que aportan los mejores profesionales y más reputados se va sustentando sobre lo que a su vez aprendieron cuando eran estudiantes y se va dejando de lado otros conocimientos que no les fueron impartidos nunca o que incluso fueron apartados simplemente por no ser científicos.

No sé si meterme en este rollo, porque no tengo tiempo para desarrollarlo hoy, porque tengo que llevar a mi hijo al fútbol dentro de un poquito, y además, si lo desarrollo con una cierta profundidad, igual me lleva 4 ó 5 horas que no me apetece utilizar en eso, máxime porque tengo que mirar un poco cómo se hace un modelo físico del sistema solar, para que todos los planetas giren en su órbita alrededor de un sol, que es el trabajo que a mi hijo y a 2 de sus amigos les puso el profesor de naturales y de plastica y quedé en que yo les ayundaría hoy a la tarde para que lo hagan. Pero yo además de hacerlo, quiero que aprendan y tengan una idea de lo que es el sistema solar con los planetas y las enormes distancias y enormes diferencias de tamaños entre unos planetas y otros y además que hay un mogollón de piedras y rocas y la repera de cosillas en el espacio además de los propios planetas (incluido basura espacial y la materia o energía obscura, aunque sobre esta última no se me ocurre nada para representarla en ese modelo para el cole, aunque bueno, de aquí a la tarde igual encuentro algo en internet que me parezca adecuado)

Bueno, en resumidas cuentas, que al igual que la materia-energía obscura (desconocida), el método científico concluye que debe existir debido a las mediciones que científicamente se hacen, pero no se sabe qué coño es ni mucho menos cómo actúa ni que implicaciones tiene en nosotros.

Bueno, y ese método científico, al igual que los medicamentos que compramos en las farmacias, nos dio tan enormes y buenísimos resultados para curar las enfermedades y para explicar los fenómenos físicos que ocurren en el universo conocido, que en todas las universidades y todos los hombres y mujeres sensatos fuimos dejando de lado las actividades curativas que durante miles de años fueron más o menos sanando a la humanidad (con sus limitados resultados) y dejamos absolutamente de lado cualquier criterio que se aparte del método científico para justificar fenómenos que observamos en la naturaleza física, psíquica y de cualquier otra índole. Queremos curar con las pastillas absolutamente todo y queremos explicar con el método científico absolutamente todo, ¡DESDE PEQUEÑITOS! y luego desde la universidad. ¿Cómo va a ser posible meter una pica en Flandes si no hay sitio para ella, pues está todo ocupado por los profesionales de reconocida reputación (según el conocimiento actual transmitido de unos a otros) que en la mayor parte de los casos son unos talibanes -y como tal intransigentes- con cualquier posibilidad que se aparte del método científico o de la medicina reconocida  por los señores que escriben en esos foros importantísimos y reputadísimos.

Argumentaba mi amigo (entre otras muchísimas cosas fruto de sus amplios conocimientos, pero conocimientos al fin y al cabo sustentados parte en su experiencia y otra parte en los conocimientos adquiridos primero en la facultad de medicina y otra parte en la literatura médica reconocida, y todos ellos según el mismo criterio) que los médicos que destacaban en la facultad no iba ninguno por el camino de las, según ellos "patrañas médicas" como la mayoría -o incluso toda esa "medicina alternativa"- sino que eran o cardiólogos, o especialistas de cualquier cosa o investigaban o trabajaban de médicos generales, pero en hospitales, centros de salud o cualquier otro sitio decente. Y no en consultas cutres y con ideas raras de la medicina.

Pero eso es cierto, porque todos somos profesionales: cada uno en lo suyo y todos, todos en conseguir dinero para ir tirando más o menos bien hasta fin de mes: eso es nuestro principal objetivo: obtener recursos de lo que conocemos para primero dar de comer a nuestros hijos y a nosotros mismos. Luego todo lo demás, incluido el placer de conocer la verdad, ayudar al prójimo, ganar una reputación, etc. Y los mejores (según el criterio aceptado por la sociedad o por las universidades, empresas, etc) tienen un camino fácil por la senda ya hecha y comunmente aceptada y en la que hay inmensamente más recursos, como es la senda oficial de la medicina o de cualquier otra cosa. Y teniendo los mejores ese camino tan allanado y lleno de privilegios ¿cómo se van a meter por un camino incierto lleno de trampas y de peligros? ¡Tontos serían!.

Osea, que los mejores va a elegir invariablemente el camino socialmente correcto, porque les será muchísimo más fácil y tendrán ya dese el principio un prestigio y una facilidad enorme para andarlo. Por eso yo les digo siemrpe a mis hijos: para vosotros, que vivís en una sociedad ordenada, y que nunca robásteis ni anduvísteis con droga ni con trapicheos, os aconsejo que el modo futuro de vida que elijáis siga por la senda que ya conocéis y en la que os movéis muy bien. Es preferible que avancéis por este camino, en el que ya tenéiis experiencia y en el que el resto de la sociedad os va a apoyar, y en el que sois muy buenos, que elegir un camino, por ejemplo de anarquista, ladrón, asesino, drogadicto o cualquier otro camino que se aparte de lo llevais mamado desde que nacísteis y en el que os mostráis seguros. Otra cosa sería que no pudiéseis adaptaros a la sociedad, es decir que desde pequeños fueseis unos inadaptados -y vuestros padres y profesores no pudieron o no quisieron hacer nada por vosotros para mostraros las bondades de la sociedad en la que vivís y las ventajas de continuar dentro de un camino fácil y ordenado- Entonces seguro que os será más conveniente elegir otro camino, para probar si en ese otro entorno sois alguien. Di tú, que si es al margen de la sociedad, vais a tener muchísimas más dificultades para seguir adelante y probablemente moriréis más jóvenes y con mayores sinsabores, aunque es posible que los premios que de vez en cuando obtengáis os llenen lo suficiente.

Los que se apartan del método científico son unos parias, unos inadaptados y unas personas con unas posibilidades mínimas de llevar a cabo avances en su campo, precisamente por eso: por apartarse de lo admitido por los sensatos de la sociedad.

Los que proponen una medicina alternativa a la actualmente reconocida por las facultades -y por las maravillosas multinacionales- también tienen un camino complicadísimo para salir adelante, máxime porque al no estar admitida y no estar regulada en su mayor parte, es un lugar enormemente accesible a auténticos impostores y buscavidas que, aprovechándose de ese vacío legal y de la buena fe de las personas que tienen problemas graves, con su verborrea o su capacidad de encantar serpientes con la palabra hablada pueden obtener unas perras (o muchísimo dinero) a costa de explotar sus habilidades dialécticas y de inteligenica emocional, a costa de personas que les dieron su confianza a estos embaucadores. Porque ¿donde van a estar los embaucadores inteligentes? Pues donde les resulte fácil aprovecharse de los demás y ¿qué mejor sitio que en esas medicinas alternativas y en esas actividades no científicas?

Pero nosotros somos inteligentes, y debemos saber que no todo es como nos lo cuentan: ni los buenos son buenos en todo. Ni los malos son malos en todo.

Besitos a todo el mundo.

76,6 Kg 26-DIC. REGALO DE NAVIDAD

Hoy 76,6 a la mañana (ayer a la noche 78,8).
Ayer a la mañana 77 (a la noche, vine tan lleno que evité pesarme, pero seguro que pasaba de 79 kilos)

Bueno, que desde la cena del domingo con pizzas, cocacola y montón de polvorones, no paré hasta hoy: comiendo y bebiendo un montón y sobre todo tomando una barbaridad de dulces.

Sin embargo, en proporción a todo lo que metí en el estómago y a todas las kilocalorías que supuestamente deberían dejar en mi barriga, no parece que me hayan desgraciado tanto mis pesos, pues  no he llegado a crecer 2 kilos.

Pero, ¡ojo! eso tampoco es cierto al 100%: yo ahora mismo estoy en una senda alcista, que igual hoy comiendo poco (que no será así, pues quedé a cenar con uno de mis 2 amigos de BUP y su mujer y con Ricardo y espero que también mi mujer), subiré mucho peso mañana por la mañana.

Debo controlarme, como de una manera bastante eficaz, pero con bajos resultados, hice estos días gracias a que:

Seguí desayunando lo mismo de siempre, incluso menos, pues no le echaba pan (salvo ayer, que tomé leche con, por decirlo de alguna manera, 30 ó 40 galletas con queso de untar y algunas de ellas con nocilla), Pero el resto de los días me controlé muy bien en el desayuno. Y luego nunca cené, porque desde hace un tiempo, cuando como mucho, ME DUELE LA BARRIGA y nunca antes me había dolido (sí he tenido muchas veces ardores de estómago, pero doler, nunca), así que gracias a ese dolor, me es muchísimo más fácil no cenar nada y eso hizo que no subiese de peso en correspondencia con la barbaridad de cosas que metí en el estómago.

Ayer fue Navidad y este año en casa tuvimos, como todos los años, regalitos de Papa Noel, pero pocos, como siempre hacemos en Navidad (pues nuestro fuerte, al menos el mío, son los Reyes).

Los regalos, que era uno para cada uno de nosotros (bueno, yo tuve 3, porque seguro que fui muy bueno, o tal vez porque eran unos calzoncillos muy bonitos de Kelvin Clain y venían los 3 juntos). Bueno, a lo que iba, que el tamaño o el número de regalos y mucho menos que eso, su coste económico, no deberían contar (y creo que apenas cuentan en una familia sensata, máxime en esta época tan apretada económicamente). De los regalos nuestros yo no me enteré hasta verlos ayer por la mañana en el sofá y sólo sabía del regalo que llevó mi mujer, porque lo traje yo. Yo tenía el encargo tácito, por decirlo de alguna manera, de colocarlos bonitos con lucecitas, bolas rojas, y demás tonterías para que al abrir la puerta se viese algo hermoso, con apariencia de ser importantes y de ser algo especial.

Y efectivamente, puse unas casitas con luces interiores, varios arbolitos de juguete, plantas de verdad, un montón de bolas rojas, los 6 paquetes con regalitos y un puñado de fotografías de mis hijos cuando eran pequeños. Luego apagué todas las luces del árbol y del resto de guirnaldas del salón y dejé sólo las lucecitas de las casitas repartidas entre los regalos y sólo unas luces que se encendían muy lentamente en el árbol de navidad, así como una luz dorada a través de un pedazo de sal en forma de pirámide que estaba en otro lado del salón. Quité el resto de cosas que había en el sofá y en la sala estorbando la vista  del conjunto con los regalos y quedó muy bonito. Luego mis hijos se despertaron y, como todos los años, se quedaron un buen rato mirando el conjunto, buscando imagino que primero, sus regalos, y después de tenerlos localizados se empezaron a fjiar en las fotos de cuando eran pequeños y las miraron y de muchas de ellas hicieron comentarios diciendo lo que se acordaban de ellas (todo sin ninguna intervención mía, sólo ellos, hablándose y dando su punto de vista).

Luego abrimos nuestros regalos y como mi mujer estaba trabajando e íbamos a comer a casa de mi madre, decidimos aumentar un poco el número de regalos y mis hijos hicieron 2 dibujos muy, muy bonitos para regalarle uno a su abuela y otro a su madre. Luego hicieron otro para regalarle a su hermana. Mientras yo busqué 4 CDs, un libro de Florencia y los marcos con cristal para enmarcar los dibujos que estaban haciendo. Finalmente los envolvimos y le pusimos los destinatarios de cada regalo y por último de todo volví a empaquetar los regalos que habíamos abierto y recogimos todo, incluido numerosas bolas rojas y las llevamos a casa de mi madre. Bueno, antes vino el padrino y desayunamos todos (yo, las 30 ó 40 galletas con queso de filadelfia)

Allí cambiamos de sitio el árbol, poniéndolo más alto y donde cabían más regalos y junto a los que ya tenía ese árbol pusimos los que llevamos, todos empaquetaditos y con las bolas rojas por el medio, aparentando muchos más. Cuando vino mi mujer los fuimos abriendo uno a uno y aplaudiendo y sacando fotos con cada regalo y todos lo pasamos muy bien e hicimos una fiesta propia de un gran acontecimiento con tan sólo unos poquitos regalos.

Y uno que tuvo un valor especialmente entrañable fue unos cascos inalámbricos que mi mujer le compró a Antonio para poder oír la televisión (hasta ahora no la oía ni estando al máximo) y le pusimos varias canciones que se le veía en la cara que estaba encantado escuchándolas, e incluso reconoció perfectamente 3 de esas canciones: una que cantaba Pucho Boedo, otra de los Pajaritos de María Jesús y su Acordeón, y otra de Manolo Escobar. Durante toda la comida estuvo con los cascos puestos escuchando música y luego estuvo toda la tarde viendo la tele y escuchándola con los cascos puestos (incluso le bajó el volumen a la tele, en un momento que yo lo ví). Se le veía feliz.

Que lo importante no es el valor económico del regalo, sino la dedicación que se le prestó a obtener primero el regalo y luego a presentárselo al homenajeado y la manera en que se le da: el lenguaje no verbal, en momentos importantes, es muchísimo más valioso que el verbal y nos da muchísima más información de lo que los otros piensan de nosotros y cuánto nos aprecian o, en su caso, nos desprecian.

¡Ojo con el lenguaje no verbal!, pues al igual que el verbal también se educa y, educándolo, nos educamos a nosotros mismos y nuestros sentimientos para con los otros. Todo redundará en nuestro beneficio y en de los que nos rodean si lo tenemos en cuenta.

76,3 Kg 24-DIC. 3 PREGUNTAS

Ayer, sólo desayuné una infusión, y luego fuimos a comer a casa de mi suegra. Pero ahí, la verdad comí y bebí muchísimo de todo (de hecho enfadé a 3 de mis cuñadas, que pronunciaron expresamente su parecer acerca de mis magistrales intervenciones dialécticas).

Además de enfadarlas a ellas, creo que se enfadaron el resto de comensales por distintos motivos, todos ellos relacionados con la lengua, la española por supuesto, que muy sagazmente utilizo con frecuencia para agasajar los oídos de gente inteligente y tolerante, mayoritariamente damas entre 40 y 80 años. Obviamente ninguno de esos comentarios cariñosos, aunque a veces algo achispados no sólo por el alcohol sino por la propia naturaleza del animal que los pronuncia, deberían -bajo mis previsiones- incomodar a nadie, pero parece ser que las previsiones relativas a las reacciones que mis actos sesuales (de seso cerebral) producen en ciertas mujeres tiene un porcentaje de aciertos similar a los de mis predicciones sobre lo que pesaré al día siguiente.

Bueno, que hoy pesé 76,3 kilos, pero comí un montón de empanada de manzana, tartas, turrones, jamón, merluza a la gallega con patatas muy ricas, y un montón de vino y por supuesto mucho pan. También una cocacola y seguramente mucchas cosas más que no recuerdo (por ejemplo espárragos con abundante mayonesa), pero en cantidad triplicada. De todas maneras después de comer no cené nada (no podía, creo que porque yo estaba harto, aunque también pudo ser porque eran los demás quienes estaban hartos).

De todas maneras voy a hacer 2 o 3 preguntas que dejaré sin respuesta y que nada tienen que ver con el incidente que acabo de relatar, por haber ocurrido en otro lugar, otra época y con otros protagonistas distintos:

1ª.- ¿Por qué una persona adulta, a más señas, mujer hermosa, que normalmente nunca se enfada, se desquicia porque, de broma, se le insiste en que trajo regalos para todo el mundo menos para sus 2 únicos cuñados en activo? ¿Por qué manifiesta que la próxima vez no volverá a traer regalos para nadie? ¿No llegaría advertir que las siguientes veces seguiría sin regalar a sus 2 cñados?

2ª ¿Por qué otra persona adulta, mujer a más señas, que debería mostrar un cierto agradecimiento por un favor que hace un tiempo le hizo su cuñado, no sólo no lo muestra sino que por 3ª vez en menos de 4 meses se ensaña directamente contra él con claridad certera y destructiva. ¿Será porque el agradecimiento es un precio alto que pocos están dispuestos a pagar?

Y 3ª ¿Por qué la otra persona, también adulta, mujer y para más señas exageradamente rencorosa, no fue la primera en saltar máxime cuando aún estaba reciente una ofensa directa y despiadada que con el apoyo de otra mujer poco agradecida había llevado a cabo apenas 3 meses antes?

Igual pregunté demasiado. Pero ¡ojo! que todo parecido con la realidad es auténtica causalidad.

Feliz Nochebuena a todos y todas

Hoy desayuné leche con una bica muy rica que hizo mi mujer (unos trocitos pequeños) y luego no comí nada más hasta ahora mismo, salvo un tazón de infusión de tomillo-té verde y unas gotas de alcachofa que un médico dijo que limpiaba los filtros de nuestro cuerpo con la eficacia del Mr. Propper.

Mañana no se lo que pesaré, pero lo que sí sé es que disfrutaré comiendo y que pasado mañana disfrutaré de una manera muy especial con uno de los 2 únicos amigos que me quedan de cuando estudiaba BUP (ojo, que el resto no son enemigos, sino simplemente que no tengo ningún contacto con ellos). De todas maneras, un gran número de amigos no es precisamente mi fuerte. Pero lo necesario no es tener muchos amigos, sino amigos de verdad, aunque sólo se tenga uno. Lo demás es apariencia.
¿Quién sacaría todo el dinero que uno tiene para ponérselo a otra persona? Sólo el que es amigo de verdad. ¡Ay, visto así, qué pocos amigos hay!

76 Kg 23-DIC (5:00 am)

Se ve que hacer ejercicio con piedras funciona (ayer pesé a la mañana 75,1 Kg, a pesar de los polvorones, turrón, etc). Sin embargo no compensa el haber tomado litro y medio de coca cola normal, media tableta de turrón de chocolate, algo de duro, 4 ó 5 trozos de pizza y varios canapés de cena. Además al medio día me tomé unos morros del cerdo que quedaban y 2 rabos (también de cerdo) además de 2 yogures, un flan y una gelatina.

A la cena no tenía hambre, pero ocurrieron 2 cosas (podía ser una o trescientas, ¡es facilísimo encontrar disculpas para saltar el control de lo que uno come o cena) y esas cosas fueron:

1. vino a cenar a casa el padrino y trajo 2 pizzas y 2 botellas de 2 litros de cocacola sin cafeina (pero no ligth, así que cada vaso pasa de 100 kilocalorías)
2. Me di un golpe de rayos en un dedo con una piedra bastante grande y me quedó bastante aplastado contra un bloque de hormigón y también bastante negro (por suciedad y también por el golpe). Entonces, con el dedo super dolorido, metiéndolo y sacándolo de agua helada, con el trombocid y el ibuprofeno, me quedó como único consuelo el comer (la verdad, es que bien pude aprovechar ese incidente, para no comer, pues no tenía hambre ninguna y pude utilizarlo como disculpa para seguir con el régimen y continuar hoy con 75,1 kilos o incluso menos)

Es decir: el incidente de venir el padrino con 2 pizzas y coca cola a casa pudo quedar compensado si el otro incidente (el estrujado de mi dedo índice de la mano izquierda) lo hubiese utilzado como disculpa para tomarme sólo una infusión, pero se ve que ahí (como la mayor parte de las veces) me falló o mi inteligencia emocioanal o mis reflejos (que no me permitieron aprovechar el incidente para mi objetivo de no engordar antes de las celebraciones navideñas.

Bueno, hoy vamos a casa de mi suegra a celebrar su santo, así que con absoluta seguridad comeré en exceso y beberé en exceso (también alcohol)

Las piedras que estoy poniendo en el jardín, están quedando muy bien, pero ya llevo 20 metros cúbicos de piedras muy pesadas procedentes de muros viejos (8 metros que me había regalado un tipo y otros 12 que saqué de un terreno  y 2 casitas en ruinas en Arteixo que tengo a la venta en milAnuncios y uqe voy a poner el enlace, por si alguno de mis numerosos lectores se interesa en ese terrenino y casitas (son edificables, tanto el terreno como las casitas y se puede hacer tanto viviendas unifamiliares como viviendas en altura (plantas sótano con un fondo de 30 metros y plantas baja, 1ª, sª y bajo cubierta con fondos de 16 metros, ocupando la totalidad de la fachada. El precio de venta es una auténtica ganga, tanto para reformar las ruinas en una hermosa casa de piedra y quedarse con el terreno para cultivarlo, o, si se desea, hacer un edificio en el terreno y rehabilitar las ruinas y alquilarlas o venderlas, o incluso tirarlas y hacer en ellas otro edificio. Yo me encargaría de facilitar los proyectos dentro del precio de venta que es de regalo: 80.000 euros todo.

Ayer a la noche no me pesé (porque además del dolor del p... dedo, sabía que había comido mucho y no me apetecía ver en la báscula 78 ó 79 kilos. Sin embargo me desperté a las 3:00 am y me puse a darle al cerebro y a sacudir el dedo lastimado. Y a las 4:00 decidí levantarme para cortarme el pelo, afeitarme y pesarme.

Hoy comeré bastante, aunque al desayuno intentaré tomar sólo las infusiones para compensar la comida y la cena. Imagino que mañana estaré en 76,5 kilos por lo menos o incluso 77. De todas maneras trataré de controlarme algo para intentar no pasar de 76,6 kilos: comeré poco pan y no tomaré bebidas gaseosas si no son light.

75,8 Kg 21-DIC

Bueno. Ayer, lo de comer poco no fue exactamente así: empecé bien con el desayuno, pero al llegar al medio día, no fue tan bien, aunque comencé bien: comí calamares a la plancha sólos, sin ninguna guarnición. Pero mi mujer me preguntó si tomaba caldo, y claro (me encanta, este caldo, contundente, con mucha verdura gallega, patatas, habas, chorizo y carne salada de cerdo), caí en la tentación. Pero no sólo eso, sino que además de tomar yogur y el postre ese que al tocarle vibra, mi mujer tomó un polvorón y yo lo ví, y ¡claro! 6 ó 7 polvorones seguidos que me comí. Vamos, que en ese momento sucumbí totalmente a la gula.

Luego de cena, sí que me controlé y tomé sólo una infusión con té verde y otra para mejorar el filtro que es nuestro pulmón (no me acuerdo del nombre de esa infusión), aunque antes de cenar volví a tomar varios polvorones, media torta de turrón duro y un trozo de turrón de chocolate (jovar, ahora mismo al escribirlo me está entrando unas ganas enormes de ir a coger unos trozos de turrón, que además sé donde lo puso mi mujer: en el pasillo, justo en frente de la puerta de entrada a la casa, osea, que según entro en casa ya está poniéndose en bandeja la tentación. ¿Cómo no voy a sucumbir?.

Bueno, que ayer a la noche estuve haciéndome el remolón y no quería acostarme para no pesarme (tenía realmente pánico a batir todos los récords de sobrepeso en un sólo día y no quería pesarme, pero finalmente me fui a cama y me pesé). Y, ¡sorpresa!, sólo pesé 77,4 kgs, cuando yo estaba temiendo pesar 78 ó 79 kilos.

Y hoy por la mañana al levantarme pesé 75,8 ¡magnífico!.

Luego a lo largo del día de hoy (estoy escribiendo esto a las 21:24) he desayunado sólo infusiones con un par de cucharadas de salvado de avena (el recomendado por Dukan), luego he tomado un par de cafés descafeinados con azúcar en 2 cafeterías. Un poco más tarde compré un bollo de pan de cea y mientras anduve con él en el asiento de alante del coche, fui comiendo y comiendo hasta comer medio bollo (1/4 kilo). Luego en casa comí casi 3 platos de lo que quedaba del estupendo y contundente caldo y unos morros y rabo de cerdo (casi todo grasa, pero a mí me gusta bastante). Luego un yogur y una gelatina (era ésto lo que vibraba cuando le dabas con el dedo y que antes no me acordaba de su nombre) y finalmente un nescafé con agua y sacarina.

Y hoy por la noche, al llegar a casa tomé una super infusión de té verde con ¿tomillo? y luego le eché unas gotas de concentrado de alcachofa, que según el buenísimo comunicador y médico Alberto Martí Bosch decía que eran magníficos para limpiar nuestros filtros (riñón, hígado y pulmones). Espero no comer nada más hoy (ya veremos) y pesarme. De hecho voy a pesarme ahora mismo y apuntar aquí lo que peso. Hoy por la tarde estuve 5 horas currando con piedras, continuando haciendo muros rústicos en mi jardín, y olvidándome momentáneamente de la maldita crisis económica (e imagino que también crisis de los 50, que pronto me llegará).

Pues bien, ahora mismo peso 76,5 Kg. Me volveré a pesar a eso de las 00:00 (dentro de 2 horas y media) y pienso que para entonces estaré pesando 76,2 kilos, así que mañana a las 7:00 cuando me levante, imagino que estaré en 75 kilos, lo cual estaría muy bien. (ahora que todo eso será así si hoy me acuesto sin acercarme a los polvorones ni al turrón)

Bien: me he pesado a las 00:30 y la báscula dio 75,7 kilos, es decir: muy bien (se ve que el ejercicio con las piedras debe funcionar).

Volví a pesarme a las 5:00 y pesé 75,3 kilos

76,4 Kg 20-DIC

Nada. Hay que controlar la cantidad.

Ayer prácticamente comí sólo el caldo de verduras (eso sí, caldo gallego, con habas, patatas, carne de cerdo y mucha verdura). Muy rico y muy contundente. Comí 3 platos llenos al medio día y 3 yogures. Pero lo malo es que a la cena volví a tomar 2 cuencos muy grandes y llenos a rebosar (y realmente no tenía hambre, sino que los comí porque me gusta) y, claro: me acosté con 77,2 Kg y me levanté ¡con 76,4 Kg!. Yo creo que parte es debido a que estaba bastante salado y estoy reteniendo mucha agua por esa sal, además de las fibras propias del caldo. Hoy intentaré darme un resposo (a ver qué reposo culinario hago) y a ver qué peso mañana, porque mañana al medio día quedamos en ir con los niños a un bufette libre que se llama "El Humor de la Pasta" y allí lo que hay es todo tipo de pastas, y seguramente me incharé a comer.

Por otro lado tengo que decir que ayer me dio mi mujer los resultados de unos análisis de sangre que hice para ver cómo estaba mi sangre y qué carencias podían mostrar por culpa de este régimen tan raro. Y los análisis dieron absolutamente todos los parámetros dentro de los valores normales, sin uno sólo que los excediese. Es decir, que muy bien, pues hasta no hace mucho siempre tuve un tipo de transaminasas ligeramente altas y ahora están super bajísimas.

Además hoy, que no quiero comer mucho, voy a tomar de desayuno un gran tazón de leche-agua, pero sin pan y sin cacao (el cacao se me terminó y no compré otro), pero lo voy a echar un poco de té verde, por eso de que es depurativo de algo.

75,6 Kg 19-DIC

Ayer desayuné fruta y tazón-leche-agua-cacao-pan. Y comí un montón de caldo con panceta, morros, tocino, lacón, verdura, patatas y habas y mucho pan. También tomé 2 bombones y por la mañana en un bar un par de churros con colacao y azúcar y al medio día en un bar unas tapas de tortilla y un par de tapas de cortezas de cerdo.
Vamos, que no me porté muy bien con el control de la voluntad. Eso sí: no cené. Pero me acosté pesando 77,3 kgs.

Hoy, por supuesto volveré a comer caldo, aunque trataré de controlarme en el resto. Por lo de pronto ahora estoy tomando el gran tazón leche-agua-pan-cacao

74,6 Kg 18-DIC. SANAR DEL CANCER

Ayer comí sólo proteina: 2 ó 3 bistecs de ternera + pulpo (sin patatas) + queso batido 0% + bistec y jamón a la cena + tazón cacao sin pan. El peso fue 700 grs menos que ayer.

Veo que cuando el día anterior me excedo (o porque lo paso bien comiendo, o porque a pesar de controlarme todo el día, en algún momento -y de manera casi compulsiva- me atiborro bien de polvorones, chocolate (se me olvidó decir que anteayer también tomé un buen trozo de chocolate del corriente de Nestlé) o de cualquier otra cosa, veo que me da muy buen resultado el pesarme y decir: "pues ahora no ceno nada, salvo un tazón de agua-cacao-leche ó mañana hago la dieta de algo "Dukan de proteinas", de sólo fruta (y que me lo agradecerán todos los filtros de mi cuerpo) o ayunar (que también me lo agradecderán) o cualquier otra dieta ¡y veo que me resulta fenomenal.

Ahora que he hablado de "filtros" he de decir que esto lo aprendí hace un par de días porque a un familiar mío le diagnosticaron cáncer de pulmón y su mujer me mostró un CD con una conferencia estupenda y muy bien estructurada, muy bien explicada, muy COHERENTE, y para una persona analítica con formación técnica como soy yo, me parece lógica y que da una explicación correcta a cuál es el problema del cáncer.

Bueno, que la escuché, y luego la transcribí casi literalmente a papel para facilitársela a mi amigo con cáncer. Esa conferencia explica no sólo la enfermedad del cáncer de una manera muy sencilla, sino otras enfermedades y no me parece un charlatán (sí un vendedor, pero todo el mundo trata de vender bien lo que sabe hacer, y este señor es un médico que trabajó tiempo en oncología y además se le nota cierta decepción con las multinacionales farmaceuticas, y es un magnífico comunciador, así que me convenció, a falta de otro que me convenza más). Que me haya convencido es importante porque así es como funciona la ciencia, y yo me considero bastante científico: mientras no haya una explicación mejor se acepta la que mejor explica los procesos que se observan. Cuanado aparezca otra explicación mejor se aceptará la nueva y así sucesivamente, llegaremos a conocer casi al 100% cualquier cosa.

Y para tratar el cáncer o cualquier otro problema, primero hace falta saber en qué consiste el problema, es decir ¿cuál es realmente el problema?

Y entre otras cosas se explicó de manera científica (coherente) el porqué algunas personas incluso sin comer nada, o incluso ayunando, siguen engordando.
Merece la pena escuchar la conferencia del  Dr. Alberto Martí Bosch

También se puede leer en la entrada del blog wonderful papa, la transcripción que hice yo. Merece la pena leerla.

75,3 Kg 1-DIC

Se ve que estoy creciendo. Ayer no me acuerdo muy bien lo que comí, pero por lo de pronto casi una bolla entera de 1 kilo de pan, jamón, orejones, polvorones, fruta, e incluso ¡COMIDA PARA PERROS!, aunque de ésta sólo una cañita rellena y no fue porque supiese lo que comía, sino que en casa de mi padre, picando de un tarro y de otro, resulta que el que estaba detrás de todos era de unas cañitas con relleno de distintos colores y claro, tomé una. Di tú que cuando había tragado la mitad, se me dio por pensar (lo cual ya lo tenía casi olvidado) y se me ocurrió ir a junto de mi padre y Merchi y preguntarles qué tenía el tarro de cañitas que estaba detrás del de los dátiles y tenía lo que no me esperaba. Claro, la otra mitad la tiré, pero para la primera no llegué a tiempo.
Tal vez etaría bien una dieta de comida para perros. Seguramente es rica en proteinas y, sabiendo que es para perros, igual me daba un poco de repelús y no tomaba demasiada cantidad, que al fin y al cabo de lo que se trata es de meter menos calorías que las que se gastan.

Hoy toca dieta de proteinas únicamente, para ver si mañana vuelvo a estar en 74,4 kilos.
Saludos

74,8 Kg 16-DIC

Bueno, ayer tomé fruto a la mañana, el tazón con pan y luego a lo largo del día en muchas ocasiones un riquísimo bizcocho y magdalenas que hizo mi mujer, además de 3 ´o 4 polvorones, queso batido 0% y fiambre de chorizo, salchichón y pavo. Al medio día comí un gran plato de espaguettis y de postre 3 ó 4 yogures de trocitos. No pasé ninguna hambre y comí de una manera un tanto desordenada, de hecho al final del día tuve algunas molestias estomacales leves (debe ser que mi estómago ya perdió algo de costumbre de tragar de todo a todas horas, lo cual me alegra, porque así me avisa de que vaya parando cuando me excedo).
Al levantarme a las 7:00 pesaba 75 kgs, pero me duché, me afeité y fui al wc. Y volví a pesarme a las 8:00 y dio 74,8, lo cual me pareció fenomenal: sólo recuperé 400 grs desde el día anterior. Creo que podré estabilizarme en 74 kilos en los próximos días. Luego en Navidades aumentaré 3 ó 4 ó 5 kilos yluego volveré a estabilizarme en 75 kilos, para dar un último paso a los 73 kilos deseados y poder decir que adelgacé 30 kilos, sin pasar hambre y de una manera muy sencilla para mí (eso sí, con algún que otro esfuerzo de voluntad cuando al pesarme veo que me desvío más de la cuenta).
Hasta mañana.

74,4 Kg 15-DIC. RECOMENDACION

Bien, ayer mi desayuno habitual y al medio día fui a comer a un restaurante mexicano y tomé de primer plato una quesadilla (muy rica) y de segundo un burrito de pollo que también estuvo muy rico. No tomé postre y sí comí bastante pan (gran parte de él mojado en la salsa picante que ponen antes de que nos traigan la comida) y vino. Luego café descafeinado con azúcar. Fue muy abundante y de hecho no tuve hambre en todo el día. A las 23:00 al llegar a Coruña pesé 75,4 kilos y al acostarme después de un tazón de agua-leche-cacao-5sacarinas y SIN pan, me volví a pesarme a las 00:30 y pesé 75,6 y hoy al levantarme a las 8:00, pesaba exactamente lo mismo que ayer: 74,4 kilos.

Sigo totalmente entusiasmado con el método, no el de Dukan, ni el del Ayuno, ni el de Montignac, ni ninguno en especial y con todos en especial. El método es sencillísimo: PESARME y ACTUAR inmediato según lo que peso: si veo que me excedí, pues a darle menos calorías a mi cuerpo o a consumir más calorías (y eso lo puedo hacer con el método de Dukan comiendo sólo proteínas ese día, con el de tomar sólo fruta, con el del Ayuno, o con cualquier otro método). Sólo al principio de la dieta y hasta llegar a un peso más o menos aceptable he de seguir durante varios días un método bastante estricto y a mi me fue muy bien con el Dukan. Pero yo si lo volviese a hacer seguramente lo haría por etapas: primero me pondría un objetivo de bajar 5 ó 6 kilos. Luego echaría un tiempo tratando de mantener ese peso y cuando me diese la gana volvía a intentar el método Dukan, o el de la fruta, u otro cualquiera para bajar otros 5 kilos y volvería a tratar de mantenerlo un tiempo. Y así sucesivamente hasta que llegase a lo que quería.

Obviamente mientras no se llegue al peso deseado se debe CONTROLAR EL PESO todos los días (y mi recomendación es la que ya dije en una entrada del 25 de octubre: las calorias es lo que cuenta

74,4 Kg 14-DIC

Bien, pues parece que un método tan bueno como el de Dukan para adelgazar es el de Ayunar.

Ayer, efectivamente no comí nada, salvo el tazón de agua-leche-cacao-sacarinas-panAtope y las 4 galletitas de primera hora de la mañana, y luego los 2 tazones agua-leche-cacao. Y, claro, 74,4. Bien.

Hoy probablemente comeré normal, aunque igual me da el punto y vuelvo a hacer la dieta del Ayuno, pero por lo de pronto ya me acabo de tomar mi hiper tazón leche-agua-pan-sacarina-cacao y ahora iré a tomar el café.

Ah, ayer a la noche pesé 75,6 kg: 600 gramos menos que cuando me levanté. Sin duda el Ayuno es también un método efectivo para adelgazar.

13-DIC a la noche

Son las 21:37 y acabo de llegar a casa con Miguel, después de estar todo el día trabajando en el piso del Arenal y con los pies mojadísimos desde las 14:00 en que en vez de ir a comer fui a comprar unas bisagras y unos tornillos.

Sólo comí a la mañana el tazón de agua-leche con pan y cacao y las 4 galletitas (2 que tenía en el bolsillo y otras 2 que me dieron al tomar un descafeinado con sacarinta a las 7:30 de la mañana. 

Después no comí ni bebí nada hasta ahora mismo que estoy tomando un gran tazón de agua-leche con cacao (sin nada de pan) y con 6 sacarinas (y todavía no lo noto azucarado). Ultimamente casi no percibo el sabor dulce (es sólo en las comidas en lo que no lo percibo).

Pues nada, que estoy de un glotón exagerado: estoy calentando otro enorme tazón de agua-leche con cacao y otras 6 ó 7 sacarinas.

Las cantidades de leche que le echo al tazón no es mucha, pues 1 litro de leche              me está durando desde el lunes a la noche hasta el viernes a la mañana, tomando leche a la mañana y a la noche, así que mucha no puedo echar.

Hoy a la noche, cuando me acueste imagino que pesaré más o menos igual que a la mañana, pues aunque no comí nada, he tomado 2 tazones de leche-agua que deben ser aproximadamente 1 litro o un poco más. Mañana por la mañana espero pesar 74,8 kilos. Veremos.

76,2 Kg 13-DIC

Pues ayer empecé bien en el desayuno, pero a las 12:00, que no tenía pensado ir a comer, vino un chico para ver el piso, y como yo ya lo conocía de antes, me cambié la ropa de trabajo y me puse la de calle y luego, cuando se marchó, como ya estaba listo para marchar, decidí olvidar mi firme intención de ayunar e ir al bar a comer una empanadilla gorda de carne (con mucho aceite) y unos filetes de merluza con patatas fritas, todo ello con pan, pero sin vino ni postre. Y luego a la noche al llegar a casa, que también tenía intención de no cenar nada, pues no lo hice, por cualquier disculpa que puedo poner, digamos, por ejemplo, que fue porque llovía y me mojé y al quitarme la ropa y ponerme la ropa seca, cogí mas frío, que me encontraba con necesidad urgentísima de meterle algo al cuerpo, y entonces comí algo: un gran tazón de pan con leche y agua y un montón de pan más (compré pan de cea) con salchichón, chorizo, jamón cocido y jamón serrano.

Bueno, hoy si que me hago el firme propósito de ayunar (suena menos difícil que “no comer”) a partir de este desayuno que me estoy tomando de un gran tazón de leche y agua lleno de pan (blanco para terminar ese pan blanco que por equivocación compré), pero luego ayunaré el resto del día. Seguro, pues llegué a Vigo con 75,4, luego 75,6, 75,8 y hoy 76,2: una auténtica escalada bestial para recuperar lo perdido. Y no puede ser. Tiene que ser mi mente la que triunfe a mi deseo placentero de comer.

Aunque, por si acaso, me estoy tomando ahora mismo 2 galletitas que ayer me pusieron con el café de por la mañana y ayer no las tomé. Y además voy a tomar otras 2 dentro de un rato con el café. Y luego, luego, sí que empezaré a ayunar. Porque sino me sentiré un perdedor, igual que mi amigo Miguel, que lleva 4 semanas perdiendo al futbolín conmigo (ayer fue el único día que me ganó por 4 a 3).

75,8 Kg 12-DIC

El domingo a la mañana llegué a mi récord absoluto de 73,8 Kg y ya estaba mentalmente (con el deseo) como una moto y ya me veía esta semana en en 73 kg (ya dese el lunes, y con el objetivo de mantenerlos, esta vez sí, pues son justo 30 kilos menos de lo que pesaba antes del 14 de mayo)

Sin embargo no acerté exactamente: el lunes pesé 75,4 kgs (me había acostado el domingo por la noche con 76 kgs), a lo que le puedo encontrar la explicación de que mi cuerpo, que venía de una bajada brusca (como los picos de las cotizaciones bursátiles) y se repuso a la menor oportunidad para recuperar el peso perdido. Y yo se la dí ya el mismo domingo, en que me excedí un poco, tampoco mucho, y fue especialmente en la cena en casa de mi padre, que yo no tenía pensado cenar, pues había comido bastante (aunque no me acuerdo exactamente qué) y sin embargo, Merchi puso embutidos, polvorones, vino y, ¡claro!.

El lunes vine para Vigo, para seguir trabajando en el piso del Arenal con Miguel (un buen escayolista y pintor que lo conozco desde hace varios años). Desayuné un buen tazón de leche con pan (bueno, como siempre, más de la mitad agua) y luego al medio día comí en el bar con ¾ de litro de vino más ¾ de gaseosa y el plato del día con un montón de pan y, por supuesto, la magnífica tarta de galleta que tienen. Luego a la cena fiambre (de todo tipo y muy abundante) con un montón de pan (que no fue integral, pues me equivoqué en Alcampo y lo cogí extra blanco, pan candeal). Resultado: el martes a la mañana pesé 75,6 kilos.

El martes hice el propósito de no beber vino con gaseosa y comer menos pan a la comida, pero sólo lo cumplí en parte: tomé sólo agua pero con un montón de pan y la comida del plato del día, que por supuesto, incluyó un montón de patatas fritas y luego a la cena, que dije que no iba a cenar nada y, ¡plas! Una pizza entera y además una buena ración de fiambre variado con pan. Resultado: 200 gramos más: 75,8 kilos el miércoles a la mañana. Hoy.

Así, que me levanto, voy a buscar el coche, cojo el ordenador (que me lo había olvidado en el coche y no lo metí en el garaje porque lo tengo ocupado con césped artificial dividido en espacios separados por piedras bastante grandotas (aunque muchísimo menos que las que recogí el sábado) y no las quiero quitar porque son al estilo las separaciones de la cueva donde vivía Ayla con el Clan (la novela que estoy leyendo que me dejó una amiga, y que está muy interesante: hace que quiera mucho más las piedras, que siempre me gustaron, pero ahora mucho más y además creo que si no estuviese donde estoy estaría trabajando con piedras, como mi abuelo paterno (fue albañil y carpintero) y, nunca se sabe, igual en un futuro no muy lejano elijo ese camino (otra cosa es que las piedras me elijan a mi). 

Bueno, que hoy me acabo de terminar el desayuno (sólo un gran tazón de agua con nescafé y mucha sacarina -5 pastillitas- pues últimamente veo que las comidas me van perdiendo sabor, en especial el salado y también algo el dulce) y me hice el firme propósito de hoy no comer nada, para restablecer mañana el peso de 75 kilos o 74,8 kilos. Otra cosa es que a lo largo del día cambie de opinión.

Lo bueno que tiene el controlar el peso todos los días es que a la mañana puedes hacerte el firme propósito de corregir la desviación de los últimos días y puedes decidir “como menos” o “no como nada” o “no tomo el postre ni el pan” y así volver a ingerir menos calorías de las que gastas en un día y, por tanto, obligar a tu cuerpo que consuma tu propia grasa y, consecuentemente pesar menos en el siguiente control. Bueno, pues eso es lo que voy a hacer –siempre y cuando no cambie de idea-. Mañana lo sabremos.

73,8 kg 9-DIC (8:30 am). PIEDRAS

Bueno, lo pongo como entrada independiente, porque quiero. Quiero ver que estuve por debajo de 74 kgs.

Después de pesarme a las 7:00 y completar la entrada anterior poniéndole en mayúsculas 73,9 Kgs fui al baño a eliminar los restos de fibra de la fruta y pan de ayer, me corté las uñas de los dedos de pies y manos (ayer me dolieron casi todo el día la punta de los dedos gordos de los pies, no se si porque tenía las uñas demasiado largas o porque los zapatos de seguridad que me puse eran de 2 números menos de lo que habitualmente uso). Tal vez fuese por el tamaño de los zapatos, pues desde que estoy con el régimen, además de gastar muchísimo menos papel en el baño, tampoco me crecen casi nada las uñas de los pies (y poco más las de las manos).

Pues bien, lo que iba diciendo: además de lo del wc y las uñas, también me afeité y corté el pelo de la cabeza (bueno más bien lo afeité también, pues igual que hacía 30 años que no pesaba menos de 74 kilos, también hace 30 años que no necesito cortarme el pelo de las 3/4 partes de la cabeza. Pero eso no quiere decir que no tuviese hace 7 u 8 años abundante pelo (de hecho tenía unas greñas de pelo ondulado que me colgaban por los hombros, tal y como lo tenía hace 32 años, pero de esta vez sin flequillo). Lógicamente, después de 4 años con esos pelos me los corté y empecé a cortarme el pelo yo mismo al cero o al 1 con una maquinilla eléctrica, sobre todo por eso de ahorrar y porque no me daba demasiado trabajo.

Bien, pues después de hacer todo eso, pesé 73,8 kgs: tal vez debido a haber ido al wc, o muy probablemente por haberme cortado las uñas, porque el haberme cortado el pelo no creo que me hiciese bajar esos 100 grs. Bueno, también porque era una hora más tarde, y el cuerpo en ese espacio de tiempo quema grasas, consume calorías por estar vivo.

Es decir, que con nuestra actividad diaria gastamos muchas calorías, aun sin darnos cuenta y aún sin dar un palo al agua: basta controlar el peso y si nos despistamos hacer un pequeño esfuerzo metiéndole menos calorías al cuerpo, así no le queda más remedio que consumir la grasa que -afortunadamente en la actualidad- cada vez vamos teniendo menos.

Yo normalmente no paso hambre (sólo a veces una poca cuando después de controlar mi peso, veo que tengo que controlar mi comida en las siguientes hora, pero poco).

Este método de pesarse (controlar el peso) es fenomenal bajo mi punto de vista, y especialmente adecuado para las personas que tenemos voluntad para hacer un gran trabajo puntual, pero muy poca voluntad para hacer un pequeño trabajo día a día.

Y al controlar el peso 2 veces al día, yo soy el dueño de mi peso, pudiendo actuar (si quiero) sobre él y además pudiendo hacerlo cuando quiero, y además sé que me da una respuesta casi inmediata (di tú, que en esa respuesta también está que al comer menos además de quemar grasa de tu cuerpo, tienes depositado menos materia dentro de tu estómago e intestinos, por lo que también pesas menos). Y claro, si ayunas un día vas a pesar mucho menos pues aparte de la grasa que consumiste no tienes alimentos ni residuos almacenados en tu cuerpo -que igual son 300 ó 400 grs ó incluso más)

Por eso, las subidas y bajadas de peso diarias no se pueden achacar en su integridad a que se consuma o no grasa del propio cuerpo, sino a otros muchos factores, razón por la cual no hay que dramatizar el seguir pesando lo mismo 2 ó 3 días seguidos a pesar de controlar tu peso y tu alimentación.

Ah!, se me olvidaba decir que algo que probablemente también tuvo que ver en haber bajado de 84 kilos después de haberme puesto en casi 89 kilos hace 5 ó 6 días fue, con toda seguridad, el coger, mover y levantar enormes piedras de más de 70 kilos y hacer un muro con ellas. Eso seguro que tuvo que ver, así que tal vez sea ese el mejor remedio para quemar la grasa que te sobra: si no tienes un muro para quitarle la piedra y otro para hacer, te llegará comprar (o recoger del dique de la playa de El Bao) una piedrecita de 60 ó 70 kilos y llevártela todos los días de paseo durante un par de kilómetros. Seguro que así adelgazas, bien por la grasa que consumes o bien porque no puedes con el alma después de estar pegado a la piedra -ella arriba de ti- un par de horas cada día.

No sé si se podría cambiar la piedra de 60 o 70 kilos arriba de tí por otro cuerpo material de similar peso que también puedas tener arriba de ti durante un buen rato y que te cause una gratificación mayor que la piedra, pero ¡será cuestión de probar con distintos cuerpos hasta encontrar el adecuado!

74,5 Kg 9-DIC (03:30 am)

Me desperté a las 2:30 y no doy dormido, entre pensamientos económicos (malísimos) y en mujeres guapas (buenos, pero sólo pensamientos), estoy medio desvelado, así que ¡a pesarme!

Pues peso 74,5 kilos (al acostarme a las 23:30 pesé 74,9 kilos), así que a razón de 100 grs por hora dormida, imagino que a las 8:30 pesaré 74 kilos justos ó incluso (si hago un poco de trampa y me peso a eso de las 9:30 o 10 antes de desayunar) llegaré a pesar 73,9 kilos: UN RECORD ABSOLUTO desde hace 30 años, desde mi primer año en Vigo, sufriendo el primer curso de la carrera, donde mi alegría mayor de toda mi vida académica hasta ese momento (y creo que de toda ella) fue haber sacado un 4,4 en el primer examen de Algebra (se aprobaba con 4,4). Y eso fue tan importante, porque para mi (igual que para casi el 100% de los otros 150 compañeros de primero de ingenieros industriales en Vigo) era casi imposible aprobarla con nuestro, en ese momento, odiado Godoy. Y tanto yo, como muchos otros compañeros que abandonaron la carrera, veníamos del bachiller y COU con mátricula de honor global. Y digo que incluso fue más feliz para mi esa nota, que el haber aprobado, en la convocatoria de junio de 6 años después, la totalidad de 2 cursos juntos: 5º y 6º de carrera (en los que me había matriculado pro primera vez, después de haber suspendido en 3º todas las asignaturas).

3º para mi (y creo que para todos) fue el curso más difícil de la carrera por la materia que se daba (aunque el más temible fue, sin dudas 1º, por llegar con unos hábitos tan relajados del bachiller y de cou, pensando que obtener dieces en nuestro colegio me hacía especial y que era muy bueno estudiando, y dándome cuenta que en la carrera es muy distinto y quienes sacábamos dieces apenas dábamos aprobado: yo el primer año en junio sólo aprobé álgebra y química, y otros compañeros míos también de matrículas en junio, no aprobaron ninguna y se cambiaron de carrera). Luego en septiembre aprobé cálculo (a la única que me presenté, después de pasar el primer verano en mi vida que tuve que estudiar durísimo y hacer un examen de mañana y tarde, según recuerdo, también muy, pero que muy fastidiado, aunque cálculo era muchísimo más fácil que álgebra)

Uy, que rollo!. Se ve que todavía me resulta quedarme dormido.

Pues ayer a la mañana comí lo que decía Dukan: mi desayuno habitual, pero sin pan. Y luego a medio día decidí que iba a tomar fruta y pan y nada de proteinas, así que comí un kaki enorme muy rico, un kiwi y 4 manzanas. Y de postre un gran tazón de leche caliente (mitad agua) con cacao, sacarina y lleno de pan. A la noche cuando volví, dije: ese pescado a la plancha que veo que lleva en la nevera al menos 4 días, me lo voy a comer, porque sino mañana seguramente que mi mujer lo tirará a la basura, y no está el momento para tirar nada, así que decidí abandonar lo de seguir comiendo sólo fruta y lo tomé tal y como estaba de la nevera, sin calentarlo nada. Luego vino mi mujer de pasar la noche en  Santiago (con las amigas según me dijo) y me dio unas galletitas que había hecho una amiga suya (Begoña) que es una repostera de primera (y además muy atractiva), así que comí un par de esas galletitas en forma de estrella muy ricas y un tazón de cacao con agua y leche caliente y mucha sacarina. Y me fui para cama reventado, pues además de deshacer en 6 horas de la mañana y a mano el muro y llenar con enormes piedras 13 sacos de 1 metro cúbico cada uno, por la tarde venimos a la casa que estoy haciendo y el operario me acercaba piedras de otra vez que ya tenía allí y yo las fui colocando en unos muros rústicos (no podían ser de otra manera haciéndolos yo) para separar una zona en el jardín. Vine reventado de currar y de coger esos pesos tan grandes para mi, que casi no trabajé físicamente en toda mi vida y que ahora a mis casi 50 años, estoy haciéndolo de lo lindo. Bueno, trabajar algo si trabajé, pero de manera esporádica, como fue el caso cuando estuve 4 meses currando de lo lindo en la casa de mi mujer de El Bao (bueno de ella y actualmente también mía). Pero bueno, fue esa vez y otras pocas veces que se cuentan con los dedos de las manos, aunque casi con seguridad de manera bruta o intensa, como hago las cosas: qué difícil es para mi tener la voluntad de hacer las cosas día a día, de manera pausada, y cuánto me gusta hacerlas sin embargo todas juntas de golpe y casi siempre en el último momento, trabajando a lo bestia, tanto en asuntos intelectuales como físicos.

Eso fue que estuve muy mal educado desde pequeño en ese aspecto, tanto por parte de mi familia como del colegio, y creo que fue sobre todo por haber sido buen estudiante, que no se me imponía ningún horario para estudiar, sino que lo hacía yo como quería y cuando quería, pareciendo que el sacar casi todos sobresalientes me daba una bula ilimitada para estudiar, como no podía ser de otra manera en un niño bastante capaz, todo el último día (dándome unos atracones de cuidado, sobre todo en los cursos más altos de bachiller y cou). Por eso, cuando las cosas te salen bien, no es bueno para adquirir buenos hábitos y ni siquiera para aprender: creo que realmente se aprende de las dificultades, pues cuando todo te sale bien, parece que eres un fenómeno y que todo lo haces bien, siendo que muchas veces no es así, porque siempre, siempre, siempre, siempre podemos mejorar lo que hacemos y corregir defectos, aunque estemos satisfechos con los sobresalientes que saquemos.

Uy que rollo, cuando me levante, si me acuerdo escribirí lo que que peso, para saber si llegué a los 74 kilos.
Hasta pronto


Me vuelvo a pesar: 73,9 kgs a las 8:00

Bien, pero que muy bien (a ver cuanto dura!)

74,7 Kg 8-DIC

Se ve que el comer sólo proteinas de mi amigo Dukan funciona a la perfección.
En este par de días, tomando de desayuno sólo leche (mezclada con agua), cacao, sacarina y un par de cucharadas de salvado de avena. Y luego comiendo al medio día filetes de pago y de ternera (4 ó 5 filetes), y gelatina de postre. A media tarde queso batido (1/2 kilo) 0% grasa y a la cena una taza de leche (y agua) con mucho cacaco, sacarina y llena de pan da buen resultado para bajar kilos.

Sin embargo, estoy notando algo de pieles (no mucho) que cuelgan un poco (no mucho). Otro día (cuando me encuentre con ganas) pondré un par de fotos en bañador en que se muestre como estaba antes del 15 de mayo de este año y como estoy ahora. A pesar de notárseme algo caída la piel en algunos sitios, creo que merece la pena.

A lo mejor haciendo algo de ejercicio puede mejorarse, pero ¡para mi es tan poco atractivo el ejercicio, que no se si seré capaz!. Tal vez al volver de Navidad mire de meterme en alguna clase de algo de ejercicio (ya que tengo pagada la piscina y me incluye clases varias, igual lo hago, pero no estoy muy por la labor: eso de ser vago físico durante mis primeros casi 50 años de vida es un serio handicap)

Bueno, vago de todo no, porque por ejemplo hoy quedé con un operario a las 7:30 para ir a deshacer un muro de piedra que quiero quitar de un terrenito que tengo en Arteixo y traerlo para el jardín donde espero que pronto termine mi casa. Esas piedrecitas son enormes: algunas deben pesar casi 500 kilos y la mayor parte de ellas no creo que bajen de 80 ó 90 kilos. Llevo 12 sacos de 1 metro cúbico para intentar llenarlos y que luego me los lleve un camión grúa. Las piedras de 500 kilos seguramente las dejaré, porque con esto de la dieta no me encuentro del todo fuerte para volver a levantar 500 kilitos de nada. Pero las otras las recogeré todas.

75 Kg 7-DIC

Ayer comí bastantes bistecs de ternera y de pavo a la plancha, tanto al medio día como a la cena y creo que 3 huevos cocidos y otras cosas: yogures, queso batido... Todo proteínas en su mayor parte y se ve que da buen resultado.

Por fin llegué a 75 kilos, ahora, ya que estoy en este tirón voy a continuar un poco más por ver si llego a 73 kilos para el lunes a la mañana, que me iré a Vigo y estaré toda la semana currando.

También mañana iré con un operario a currar deshaciendo un muro de piedras grandes y metiéndolas en sacos de 1 metro cúbico cada uno, para llevarlas al jardín que tengo que preparar. Ya llevé 9 sacos de un metro cúbico cada uno y espero llevar otros 12 metros cúbicos más. A ver si después no tengo donde meterlas !

Mañana espero bajar de los 75 kilos: espero pesar 74,5 kilos aproximadamente. Y pasado, según lo que coma mañana en Arteixo: tanto puede ser 74 kilos como 76. Ya veremos.

75,6 Kg 6-DIC

Más o menos, controlando el peso (pesándose) todas las mañanas y todas las noches es muchísimo más fácil corregir tu peso (poner de tu parte lo preciso para corregirlo, es decir comer menos, privarse de algo o comer distinto)


Fue lo que me pasó a mi estos 2 últimos días: si no me hubiese pesado a diario y si no hubiese querido seguir esforzándome para mantener el peso (o incluso aprovechar para bajarlo) ahora no estaría en 75,6, sino que tal vez ya estuviese sobrepasando los 80, y si echaba una semana más sin pesarme igual ya estaría en 84 ó 85, sobre todo si se juntaba el no pesarme con una semana mala.

Mi consejo a cualquiera que quiera adelgazar es, además de seguir un régimen cualquiera, tal vez mejor inicialmente uno del estilo de Dukan (porque a mi me dio muy buenos resultados), PESARSE, y corregir las desviaciones que creas que debes corregir.

Ayer recordé que una receta de Dukan para empezar el adelgazamiento era comer sólo proteinas (me había olvidado totalmente) y lo puse en práctica. Por lo que se ve, aparenta haberme dado un resultado excelente (parte de él, es que al dejar de comer pan e hidratos de carbono, dejo de tener ese peso en mis tripas, y ya sólo por eso, peso a lo mejor casi 1 kilo menos).

Tampoco es que esté excesivamente contento por pesar hoy 75,6 kilos: de hecho, tan pronto se obtiene un bajón grande, como después se sube algo, aún haciendo por ejemplo, el régimen de Dukan.
Yo de todas maneras hoy seguiré comiendo sólo proteínas (aunque todas las que me parezca), a ver si al fin llego a los 75 kilos.

77,4 kg 5-DIC

Bueno, durante estos últimos 2 meses me había olvidado del consejo que había dado Dukan relativo a que para mantenerse en el peso adquirido debía comer sólo proteínas una vez a la semana. Y ayer me acordé, y ayer lo puse en práctica, y hoy veo que sigue dando resultado.

Y como veo que sigue dando resultado, hoy miraré de comer sólo proteínas y mañana también, y a lo mejor pasado mañana estoy, tras las subidas de estos días, en los 75 kilos deseados. Veremos.

Me siento bien habiendo reconducido los 78,6 de ayer a los 77,4 de hoy, y además al acordarme que comiendo sólo proteinas se baja muy rápido, miraré de hacerlo un par de días para ver qué pasa.
Hasta mañana

78,6 Kg 4-DIC

Hoy pesé 78,6 kg.

Ayer comí normal, y dulces, vamos, igual que comía antes de estar concienciado que tenía que controlarme. Comí pulpo con patatas cocidas, mucho pan de cea, galletas con nocilla, pasteles, varios yogures y gelatina, sobaos, etc., etc.

No puedo olvidarme que tengo que controlar y no desbocarme. Me veo en peligro mortal por haber alcanzado 78,6 kgs.

Mañana tengo que controlar mucho lo que como o empezaré una senda ascendente con difícil retorno.

77,7 kg 3-DIC. MIEDO: lo mejor

Hoy pesé 77,7 kilos. Mañana espero pesar menos de 77,5 kilos. Ya se verá. Como como siempre. Me peso a la mañana, al llegar a casa y al acostarme. Todo bien.

Estoy algo triste, desconcertado, en suma con algo de miedo. Y el miedo es una sensación que pocas veces tuve, salvo en discusiones violentas con algunos de mis actuales clientes (personas marginales en la comundiad, drogadictos, personas que estuvieron en la cárcel por distintos motivos, personas sin empleo y sin recursos: en suma, personas en una situación similar a la que yo considero como una posibilidad de verme yo mismo en el futuro). Bueno digo discusiones violentas en ocasiones, porque yo trabajé como promotor inmobiliario (compraba terreno, contrataba a un arquitecto que hacía el proyecto, solicitaba licencia en los ayuntamientos, contrataba a un constructor la estructura del edificio y a otros muchos profesionales el resto de oficios necesarios para terminar el edificio, y también publicitaba los futuros pisos, cobraba entregas a cuenta y finalmente los escrituraba a favor del comprador, y luego durante 2 ó 3 años corregía desperfectos de las viviendas) y ahora además de quedárseme los bancos con varios edificios en distintas zonas, mis ingresos actuales provienen únicamente de algunos alquileres, y entre ellos los de un edificio de 10 pisos y 2 bajos comerciales que no tiré porque no fui capaz (afortunadamente) de echar a la p. calle a 2 inquilinos que estaban en sus pisos desde los años 50 y que me pagan sólo 38 euros al mes uno de ellos y el otro 38,25 euros al mes. Y lo dicho, ese edificio, que está muy mal, pero al menos no lo tiré (si lo llego a tirar e iniciar el nuevo edificio, ahora también sería de los bancos) no se puede alquilar obviamente a personas con poder adquisitivo y exigentes, sino que tengo que alquilarlo a los más desfavorecidos (cobran el Risga, les ayuda Cáritas, la Cruz Roja y el Concello, o el inem, por haber estado en la cárcel los últimos años y cobran el paro), pero lo cobran a lo mejor sólo un mes, o unos pocos meses, y (logicamente) quieren seguir en las habitaciones alquiladas incluso sin pagar, creando conflictos, o trayendo a su habitación a personas todavía mucho más problemáticas que ellos. Pues ahí es donde en alguna ocasión he sentido miedo (aunque me he repuesto y creo que siempre supe ocultar el miedo y aparentar valentía, aunque casi meándome por los pantalones y esperando recibir un golpe o incluso algo peor). Bien, hasta ahora más o menos voy tirando y todavía no sufrí ninguna agresión física, aunque multitud de agresiones verbales, pero por ahora esas no duelen.


Bueno, eso no era el caso, sino que el objeto de esta entrada es señalar que, según mi punto de vista simple y sin mucho análisis, a lo largo de la historia hubo numerosos expertos en gestionar el miedo de los demás para obtener beneficios de toda índole: económicos, sexuales, para aumentar su  ego, y para otros muchos que ahora no se me ocurren.

Así, por ejemplo las religiones (cualquiera) echaron mano de miedos muy gráficos que personas analfabetas e incluso incultas  pudieron entender fácilmente: el demonio, el infierno y otros horrores similares en otras religiones. Así, los jerifaltes, al introducir esos miedos intensos lograban subyugar a todas esas personas creyentes (creyentes en esos horrores) y lograban que más o menos hiciesen lo que los que mandaban querían, pues el miedo a esos horrores que les introdujeron en su cerebro, era muy superior a cualqueir beneficio terrenal que pudiesen obtener. Por ello hacían dóciles y domesticaban a cualquiera: sólo era necesario encontrar la manera de meterle ese inmenso miedo en el cuerpo.

Bien, ahora muchos de nosotros somos más cultos, y casi todos sabemos leer y escribir (aunque no sabemos tanto discriminar informaciones válidas de inútiles o de informaciones falsas y traicioneras), razón por la cual ya no nos meten miedo los demonios, el infierno o los cancerberos de 7 cabezas o similares, tampoco el hombre del saco ni el lobo feroz. Se precisa buscar otros miedos: miedos que sí tenemos, y una vez que se da con nuestros miedos, explotarlos y dominarnos psicológicamente. Así hacen las sectas (muchas de ellas)

Y así hacen algunas personas: nos meten miedos para tratar de llevarnos a su lado, y lograr que hagamos lo que ellos se proponen. Obviamente esas personas serán más o menos malas o incluso malísimas, pero desde luego son coginitivamente más listos que nosotros, pues saben descubrir nuestros miedos y puntos débiles y se aprovechan de ellos.
Esas personas pueden incluso ser personas muy próximas a nosotros: nuestro marido o nuestra mujer, nuestro padre o nuestra madre, nuestro profesor, o nuestra madre adoptiva, novia, novio, amigo, amiga.

Ojo: siempre hay que estar alerta, ALERTA y NO COMULGAR CON RUEDAS DE MOLINO: no creernos todo lo que nos digan y no sentir lástima por lo que nos digan otras personas si no se contrastan los hechos con realidades: debemos recordar que HABLAR es lo más fácil que los seres humanos sabemos hacer y lo que menos esfuerzo nos genera y además es con lo que más podemos influier en otros que entiendan nuestro idioma, y mucho más si son fácilemente influenciables o miedosos.

Por ello, lo que diga, por decirlo así, un profesor, un padre, un marido, un jefe, un psicólogo, un maestro, un cura, o un iluminado cualquiera intentando infuir en nosotros o inducirnos a sentir alguna emoción (miedo o cualquier otra, aunque las otras emociones son menos fuertes que la del miedo, también sirven para lograr que hagamos lo que esos desaprensivos quieren, como puede ser el amor, o el cariño, la lástima, el respeto, o cualquier otro sentimiento que hará que quedemos a merced moral de esos desaprensivos) debemos tomarlo con mucho cuidado y pensando en que pueden estar intentando manipularnos para que les demos algo a esos depredadores (o aprendices de depredadores, pero no por ello menos dañinos).

Ojo. No confiarnos. Tratar de no lanzarnos a lo que primero nos llevaría nuestras reacción de buenas personas, sino tratar de conocer los motivos por los que esa persona nos dice lo que nos dice y actuar siempre de manera calmada y no dentro de un estado de excitación (cuando los reclutadores de hombres para morir en las guerras le contaban el rollo, utilizaban los recuros necesarios para logra momentos de sentimientos intensos en los oyentes para lograr que se alistase el mayor número posible, argumentando horrores que sufrirán los habitantes si los malos nos ganan,  honores que recibirán los héroes que vayan a la guerra, desprecio que recibirán los que no vayan, etc. etc., pero no nos dicen (seguramente tampoco lo saben) los motivos reales para ir a la guerra (bien puede ser porque el que manda quiere más riqueza, o no perder su silla, o impresionar a una mujer o a un hombre guapo por el que se pirra, o cualquier otro beneficio a sus bajos o altos instintos).

El miedo es la emoción más fuerte. Pero el resto de emociones también son fuertes, aunque menos: amor, odio, deseo sexual, lástima, cariño, envidia, amistad, etc. etc. etc. Y sabiéndolas utilzar de manera adecuada, los depredadores y desaprensivos pueden cazar y esclavizar a personas buenas e ingenuas, casi siempre necesitadas de creer en algo y que en un momento de debilidad moral, afectiva, económica, etc, etc, caen en las garras de esos desalmados (o desalmaditos y desalmalditos)

Bueno, es un rollo. me fui por los cerros de Ubeda y de O Xisto.

Quedan 5 rollos.

78 kg 2 DIC. DRAMATIZAR = DESGRACIADO

Rollo.

Estuve apartado, subiendo y bajando kilos (no muchos). Hoy peso 78 kilos. Ayer 76,7, pero a lo largo del día comí muchos polvorones, etc.

Llevo 3 semanas currando bastante en Vigo, arreglando y poniendo a mi gusto un apartamento pequeño. He trabajado duro, sobre todo porque llevé conmigo un trabajador (al que aprecio bastante) y para motivarlo, también trabajaba yo muy duro. De hecho hicimos mucho, pero como le cogí gusto a hacer modificaciones y ponerlo bonito, aún no hemos terminado. Espero que a mediados de diciembre terminemos y pueda bien venderlo o alquilarlo.

Subí y bajé kilos, aunque siempre estuve en torno a los 77 kilos, con pequeñas variaciones. Y todos  los días comía el plato del día, con aproximadamente 3/4 de litro de vino (corriente) mezclado con medio litro de gaseosa o incluso algo más. Y todos los días postre, la mayor parte de ellos (casi todos) con una magnífica tarta de galletas que se parecía mucho a la que hace una muy buena amiga mía, aunque me gusta un poco más la del bar (la tarta, no la cocinera). Tendré que sugerir a mi amiga echarle más azúcar u otros sabores para lograr mejorarla (a la tarta). Por lo demás todo muy bien.

Comía cocido cuando lo había, callos, lentejas, carne asada (muy rica), y la mayor parte de las veces bistecs y con un montón de patatas fritas. Además tomaba abundante pan. Sin embargo, creo que no engordé practicamente nada en Vigo (de hecho aumentaba el peso al volver a Coruña, que tomaba bastantes dulces). Y creo que no engordé porque seguía desayunando media taza de leche con media de agua y un montón de cacao, sacarina, levadura de cerveza y llenas de pan en trocitos y nada más hasta la hora de comer. Luego a la tarde no comia nada y a la noche tomaba unos días fiambres con pan, otros pizza (una completa) y otros otra vez fiambres. Y así las 3 semanas que estuve en Vigo. Bueno, después de cenar nos echábamos unas partidas asesinas de futbolín Miguel y yo (y casi siempre le gané, aunque él juega bastante bien, aunque por supuesto, yo mejor).

Creo que no engordé porque a pesar de comer abundante en la comida del medio día, trabajaba todo el día y no comia entre horas. Y sobre todo que mantenía el desayuno como llevo haciendo mucho tiempo (ahora sin el salvado de avena, pero con pan de panadería normal y muchas veces integral o tostado)

Y sobre todo porque me pesaba todos los días a la mañana y a la noche y según lo que pesase, el día siguiente comía más o menos cantidad, es decir, ponía solución inmediata a cualquier modificación que me apeteciese corregir de inmediato (sobre todo variaba en función de si había algo que me gustaba especialmente para comer o no): la targa de gallega nunca la eliminé. Y los callos cuando los había, tampoco.


Bueno, como me parece bastante fácil poder controlar el peso, una vez llegado a los 77 kilos (tal vez más adelante mire de bajar a los 75, pero no lo veo ni importante ni relevante, sólo por eso de cumplir lo que digo, pero como estoy acostumbrado a cumplirlo a veces y otras veces no, tampoco es que me preocupe demasiado). Lo que trataré será de no subir de los 78 kilos. Pero como todos sabemos, es más fácil hacer un trabajo puntual aunque sea muy difícil, que obligarse a hacer un pequeño trabajo día tras día. Somos en general muy poco constantes (al menos yo), porque eso es lo difícil. Habrá que saber por qué y buscar opciones para superar esa dificultad. SEguramente no será muy difícil, pero habrá que pensar en ello y experimentar.

Bueno, ahora a lo otro: NO DRAMATIZAR. NUNCA DRAMATIZAR. NUNCA. No conduce a nada bueno, sino que nos mina interiormente y nos convierte en personas menos optimistas, que vemos más peligros y más daños en todo. En resumen: nos perjudica tal vez más que nada.
Voy a poner un email que el envié a mi hija porque ella me remitió un cuento (que carambas, también lo voy a poner aquí) y me pareció buena idea comentárselo con aportaciones mías (entre otras cosas porque hice una apuesta con ella y quien la perdía tenía que hacer 7 comentarios en internet sobre cosas interesantes y bastante extensas, razón por la que vuelvo a escribir en este blog hoy y a incorporar este rollo).

Pues bien: mi hija me envió por email el siguiente cuento:

Un anciano chino vivía en una pequeña aldea china una sencilla vida china. 

Cierto día, se despertó para descubrir que su único caballo había desaparecido. ¡Vaya tragedia!, dijeron los vecinos del pueblo. ¡Tan mayor y sin un caballo con el que trabajar las tierras! ¿Cómo vivirá? Y fueron todos a su casa a compadecerse de él. El anciano chino, al ver aquel gentío delante de su puerta emanando tragedia, simplemente asomó la cabeza y dijo ¡Qué más da! ¿Buenas noticias? ¿Malas noticias? Dios proveerá.

Días más tarde, apareció el caballo desaparecido conjuntamente con una manada de caballos, muchas yeguas y un pequeño potro. ¡Vaya suerte!, dijeron los vecinos del pueblo. ¡Tan mayor y con tantos caballos que nunca más tendrá que trabajar la tierra! ¡Incluso un potrillo que vender! Y regresaron todos a su casa a celebrarlo con él. El anciano chino, de nuevo, asomó la cabeza por la ventana y dijo ¡Qué más da! ¿Buenas noticias? ¿Malas noticias? Dios proveerá.

Cierto día, el hijo varón primogénito del anciano chino montó uno de los caballos y tuvo un desafortunado accidente. El joven se quedó cojo. ¡Vaya tragedia!, dijeron esta vez los vecinos del pueblo ¡Su único hijo varón y no podrá hacerse cargo de él cuando las fuerzas le falten! Y, de nuevo, acudieron todos a su casa para lamentarse antes las noticias. El anciano chino, sorprendido ante aquello, salió esta vez a la calle y dijo una vez más aquello de ¡Qué más da! ¿Buenas noticias? ¿Malas noticias? Dios proveerá.

Con el tiempo, se declaró una guerra china en la provincia china y el ejército reclutó forzosamente a todos los jóvenes. Pero no al hijo cojo del anciano chino. ¡Qué suerte!, exclamaron los vecinos al enterarse. ¡Es el único en el pueblo que cuenta con la compañía y la ayuda doméstica de su hijo varón! De nuevo, los vecinos corrieron hacia la casa del anciano chino para darle la enhorabuena y celebrar con él la situación. El anciano chino, sorprendido nuevamente por aquella celebración, pronunció de nuevo las palabras ¡Qué más da! ¿Buenas noticias? ¿Malas noticias? Dios proveerá.

Y yo le respondí (con mi facilidad de palabra y de sintetizar de manera ordenada):

Muy bien Laura. Me parece muy, pero que muy bien.

NO DRAMATIZAR. No hay que dramatizar ninguna noticia. ¿Buena noticia? ¿Mala noticia?... ¿Qué más da?. Esas noticias traerán otras y otras, y otras. Muchas veces un suceso que parece malo provoca en un futuro otro que parece bueno, y así vez tras vez. NO HAY QUE DRAMATIZAR, ni para mal, ni para bien. Que te echan del trabajo. Ya se verá si finalmente es buena o mala noticia.

Que te embargan la casa y tienes que irte fuera de tu casa? Ya se verá si finalmente ese suceso fue bueno o malo (como a primera vista puede parecer). ¿Que muere tu padre, o tu madre, o tu mejor amigo? Ya se verá si para tí (e incluso podría ser que para el que muere) fue bueno o malo. Todo dependerá de lo que traiga el futuro y de la entereza con que tu asumes esa noticia. Ni porque sea buena debes tomarla con excesiva euforia, ni si fuese mala, tampoco debes tomarlo con excesiva preocupación. 

De hecho tanto una noticia como la otra debes tomarla como un paso más en tu camino, que te está poniendo a prueba a diario, y según como tú reaciones ante esas pruebas, se irá haciendo, modificando, fortaleciendo, en suma, enriqueciendo tu carácter si lo haces con optimismo y viendo en todo hecho un paso más en tu vida que te puede encaminar a conseguir nuevas metas. 

Piensa que muchos pasos serán difíciles y algunos te podrán parecer trágicos, pero NUNCA, NUNCA, NUNCA debes dramatizar ninguna situación. Judas dramatizó el haber denunciado a Jesucristo y se mató (o algo por el estilo) y fue al infierno (o algo por el estilo): no debería haber dramatizado y casi con seguridad ahora estaría en el cielo y no en el infierno. 

Además de Judas, hay innumerables casos de otras personas (los animales no dramatizan ninguna situación, sino que la superan y siguen adelante) que dramatizaron situaciones corrientes y que no eran para dramatizar (como morirles un hijo, perder su fortuna, contraer una enfermedad mortal, etc., etc. etc, ) que no les llevó a ninguna cosa buena, sino que los puso en una situación que les hacía casi imposible valorar sucesos posteriores que serían muy positivos, pero que debido a su dramatismo, quedaron enfermos y pesimistas, impidiéndoles valorar positivamente futuros hechos, y por tanto haciéndose desgraciados para el resto de años, días u horas que les quedaron de vida. Eso sí que es tirar un valiosísimo tesoro por la borda, por haber dramatizado lo que no había que dramatizar, sino que era un hecho normal y corriente que sucede con muchísima frecuencia a muchísimas personas mientras permanecen como seres vivos en esta Tierra.

Bueno, este rollo, lo voy a poner en el blog de wpapa, completándolo y espero que te sirva como uno de los 7 rollos que te tengo que meter.

Te quiero. Un beso, guapa y muchas gracias.

Papá.

Bueno, mañana intentaré escribir un segundo rollo sobre algo que seguro que se me ocurre de hoy a mañana: igual tiene que ver algo con el sexo (o no, pero es lo que primero se me viene a la cabeza, aunque entre hoy y mañana es posible que se me ocurre otra cosa tan interesante y más necesario para hacer pensar a uno, aunque ¿qué más interesante que el sexo en un ser sexuado como las gallinas, los cipreses machos y las cipresas hembras, o incluso los humanos machos y los humanos hembra? ¿No es cierto que si no hubiésemos adquirido (gracias al lenguaje hablado, y por supuesto el escrito y sobre todo al pensado) posibilidades para posponer a un lugar secundario lo que cualquier ser vivo pone en primer lugar, nosotros seguiríamos poniendo en primer lugar (y diciéndolo sin reparos) el sexo? Al fin y al cabo el sexo es lo que permite la supervivencia del ser vivo en cuanto a especie (que es el fin primordial de la vida) y por eso se premia con ese gustillo o gustazo y con otros placeres (como el de autoestima, etc, etc) que trae aparejado consigo, como premio, para que a los seres vivos sexuados no se nos olvide que lo primero es lo primero. Aunque con lo avanzados que vamos, es posible que se nos olvide, pues obtenemos un placer similar haciendo otras labores (como leyendo, escribiendo blogs, cotilleando o maquinando contra nuestros vecinos y especialmente contra nuestros  indeseables cuñados). Que conste que a mi lo único que se me parece equiparable a las sensaciones sexuales es j.... a mis cuñados, como (a mi no me cabe la menor duda) les ocurre a ellos para conmigo.

Saludos y hasta pronto. Va una de las 7 obligaciones. Quedan sólo 6.