WONDERFUL WLOTON diario de un Glotón ( o cómo adelgazar escribiendo): enero 2013

martes, 29 de enero de 2013

73,6 Kg (29 ENE)

Ayer a la noche 76 kg
A la mañana el desayuno de siempre, pero también con alguna galleta integral
Al medio día un plato de lentejas con abundante chorizo y después abundante pulpo con patatas. No tomé pan, pero sí 2 yogures de postre

A la noche, galletas con nocilla en medio, y galletas con queso fundido en medio, pan tostado, chocolate de nestlé (vamos del malo, con mogollón de azúcares y poco cacao) + 2 huevos cocidos + 2 palitos de cangrejo + varias cosas más que no me acuerdo, hasta quedar harto de variedades azucaradas (no hasta reventar). Al acostarme y ver76 no pensé que hoy a la mañana fuesen 73,6, sino 75, pero por algo habrá sido.

Ah, se me olvidaba, anteayer que tomé tanta historia de comida y postres, también me tomé 3 filloas rellenas de crema pastelera y por arriba con azúcar tostado (vamos, una barbaridad), que había traido el padrino.

El nuevo objetivo de 69 por veces se hace cada vez más distante

lunes, 28 de enero de 2013

72,9 Kg (28 ENE)

el viernes, nada de 73,9, sino 72,7 (ahora no me acuero porqué sólo en eso, tal vez no cené nada), pero el sábado pesé 74,5 porque el viernes comí mucha cantidad y de manera muy deslavazada y con ansiedad (justo con lo que digo que se tiene que separar las ganas de comer de la ansiedad, pero a veces resulta difícil) y yo me dejé llevar por saciar la ansiedad saboreando comidas raras y desordenadas a lo largo de todo el día. Luego el sábado fui temprano a Vigo con un fontanero a trabajar y estuvimos todo el día haciendo y deshaciendo, y no fuimos a comer ninguno de los 2 y regresé a casa a las 12 de la noche, por lo que el sábado seguí (de manera no prevista) la dieta del "Ayuno", que desde luego que es efectiva, pues ayer a la mañana pesé 72,8 kilos.

Y finalmente ayer, desayuné como un auténtico campeón, con un montón de tostadas con queso fundido y mermelada, fruta, incluso galletas y en gran cantidad. Luego al medio día tomé un guiso (que era el resto de otro día) que mis hijos no quisieron tomar pero que a mi me maravillosamente bien a pesar de tener mucha carne, pero estaba delicioso y, claro, tomé todo el que quedaba (varios platos). Después a lo largo de la tade tomé un par de tarrinas grandes de gelatina (en total debió ser medio kilo) y creo que nada más y a la noche estuve preparando unas cosas con mi hija mayor y estuve levantado hasta las 5:40 de la mañana (ella estuvo levantada hasta las 12 de la noche). Al acostarme pesé 74 kilos, pero hoy al levantarme a las 9:00 pesaba 72,9 kg, así que bastante bien.

Acabo de desayunar un gran tazón con pan y muchísima más agua que leche y, levadura de cerveza, como casi siempre. Al medio día tengo pulpo para comer. Tal vez intente llegar mañana a la mañana a 71,9 aunque todo dependerá como de mal me comporte a lo largo del día

jueves, 24 de enero de 2013

73,8 Kg (24 ENE)

Ayer al medio día comí filetes de pollo a la plancha, tomate natural y luego casi 1/2 kilo do queso batido 0%. Luego fui a Vigo (aproveché para dormir algo en el tren) y a la noche al llegar a casa me pesé y ví que pesaba lo mismo que a la mañana 75 kgs, por lo que, a pesar de que me apetecía cenar, casi no cené, pues tomé 2 manzanas con su piel y luego una enfusión múltiple. Cuando me acosté a las 2:00 pesaba 74,9 así que no contaba con pesar 73,8 tan sólo 5 horas después, pero sí. Es decir, que muy bien.

Estoy por tanto en disposición de intentar el salto a 73,9 para mañana o pasado. Deberé estar especialmente alerta a lo que como. Estuve desayunando con mis hijos pequeños fruta (también tomé un limón) y 4 galletas integrales (tal vez no debería haber tomado las galletas), pero si luego al medio día tomo cosas a la plancha y no me paso, y luego a lo largo del día algo de gelatina o yogures y a la noche nada, mañana probablemente estaré en 73,9.

miércoles, 23 de enero de 2013

75 Kg (23 ENE)

Ayer fue un día desbaratado, y en cuanto a la comida también.

Desayuné en 2 ocasiones chocolate con churros (a las 7:00 y después a las 10:00) Luego comí fetuchini de primer plato y de segundo lacón con salsa y patatas fritas y de postre mouse de chocolate. Todo ello con vino. Por la tarde (o a la mañana, no recuerdo bien) frutos secos (nueces, almendras y avellanas) en bastante abundancia y durante el fin de la mañana alrededor de 15 ó 20 gominolas muy azucaradas. Luego a la noche un bocadillito pequeño con queso y algo frito o similar.

Todo ello me dio que hoy esté en 75 kilos, volviendo a intentar de nuevo alcanzar los 72 kilos. Ya veremos, porque hoy debería ir a Vigo y no estoy con demasiadas ganas.

lunes, 21 de enero de 2013

74,6 Kg (21 ENE)

Los excesos se pagan. Hace 3 días llegué a mi mínimo histórico con 71,9 kgs: 2,7 kgs menos que hoy por la mañana.

Hoy invitaré a comer a mi mujer fuera (raxo, casi seguro) y luego seguramente no comeré nada. _A la noche no me pesaré porque estaré de viaje a Madrid y mañana a la mañana tampoco me pesaré, pero sí lo haré mañana a la noche. Ya veremos.

domingo, 20 de enero de 2013

74 Kg (20 ENE)

Como se puede comprobar por el peso, ayer me decidí por la opcion "B", es decir: comer 3 platos enormes de callos + 4 filloas (crepes) rellenas de crema pastelera + 1/2 tableta de turrón de chocolotae + 1/2 tableta de turrón blando + 2 copas de pacharán + 1/2 litro de vino

Unido a que ante ayer tomé todo el pan que tomé, resultó que ayer a la noche me acosté con 75 kgs.

Bueno y hoy no fue mucho más estricto, pues fui a comer en casa de mi padre con Merchi y tomé primero una naranja del huerto, luego 3 trozos de tortilla muy rica + 3 bistecs con salsa de champiñones riquísima + 4 raciones de arroz con leche también muy rico + varios trozos de turrón duro y de de mazapán + 3 ó 4 bombones + vino tinto + 3 copas de coñac. Es decir, que hoy al acostarme estaré en casi 76 y mañana en 75 más o menos.

Mañana iré a Madrid en autobús a la noche, para estar allí el martes a la mañana. Volveré a la tarde.