70,6 kg (19 MAR)

Bien. a ver qué como por el día.

Hoy pesé menos, proque ayer, aunque comí algo más de lo debido, no cené y anduve bastante a paso muy rápido.

71,8 Kg (18 MAR)

Ayer comencé bien, no desayunando nada más que cacao con agua y levadura de cerveza. TEnía pensado no comer, pero comí de todo, incluso un bombón, y luego las orejas que quedaban con todo el azúcar que quedaba en el fondo de la fuente. También bizcocho que hizo mi chica y merendé un montón de trozos de pan y salchichón (unos 100 gramos). Debí comer más cosas, ahora no me acuerdo.

Lo que sí, me dolió la garganta bastante y tardé en dormir. Hoy me sigue rascando.

No hice las flexiones, pues me encontraba tirando a mal después de haber alcanzado los 69,5 kilos y haberme acostado ayer con 63,2 kilos, pero al levantarme hoy con los mismos que ayer (los 71,8) me recuperé algo. Sin embargo hoy estuve colocando un cuarto muy luminoso que teníamos como cuarto de los juguetes y lo estoy cambiando para tenerlo como invernadero, y en él había una especie de banco que nos habían traido los reyes y que sirve para hacer abdominales (algo que nunca se me dio bien) y probé, a ver si era capaz de hacer 10 y me sorprendí favorablemente logrando hacer 20 de una tirada. Sin embargo, antes de ir a buscar a mi hija a francés, quise hacer otra serie de 20, pero en el primer abdominal ya me rendí y me levanté. Tal vez intente más tarde hacer otra serie completa de 20, pero no es que tenga muchas ganas. Se me hace mucho más costoso que las flexiones, porque noto en las vértebras de cerca de la cintura como que no doblan bien.

El chándal NIke sigue sin estrenarse

Hoy comí un buen trozo del bizcocho que hizo mi mujer a la mañana y luego unos trocitos al medio día. El resto fueron bistecs de ternera y de pollo y queso batido con cacao. Ahora a la noche estoy tomando un cacao en agua y con tila y espero no comer nada más, para tratar de estar mañana algo por debajo de los 71 kilos (ojalá) y así poder volver a intentar llegar al récord de 69,5 y superarlo hasta llegar a los 69 y luego intentar quedar en ellos, y en ese momento estrenar el chándal NIke.

71,8 Kg (17 MAR)

Se ve que el comer sin ton ni son ayer me pasó factura. Lo peor creo que no fue la barbaridad de la ingesta desmedida y sin sentido de multitud de cosas a lo largo de la mañana ni casi toda la bandeja de pastas que trajo el padrino al medio día, sino que fue muy especialmente que a la noche la abuela trajo una bolsa enorme de orejas, de las cuales comí a reventar (sin tener hambre ninguna) y bueno, ahora el castigo de encontrarme con nada más y nada menos que 2 kilos y trescientos gramos más que ayer a la misma hora.

Ya veremos como actúo hoy, aunque lo más adecuado para restablecer el peso de ayer sería no comer nada, que por otra parte me vendría bien para solucionar la enorme pesadez de estómago con la que he levantado hace media hora. Iré a tomarme una manzanilla (en toda mi vida, las manzanillas que tomé creo que pueden contarse con los dedos de mis manos y aún sobraría alguno)

69,5 KG (16 MAR): PLUS MARCA MUNDIAL!!

Bien, estos dos o tres días, no escribí nada porque iba a hacerlo el jueves a la mañana, que estaba encantadísimo: había llegado a 69,7 kilos. Entusiasmado. Además tenía una explicación a mi entender bastante clara de la razón por la que hace un par de semanas, llevando a raja tabla lo de Dukan durante 8 días no logré llegar a 69 kilos, sino que iba bajando de 100 en 100 gramos o menos hasta abandonar.

Sin embargo, el quehacer inmediato, que no gano para sustos (afortunadamente por ahora sólo dinerarios), limitó mucho mi tiempo y sobre todo mis ganas de escribir, así que no hice nada. Sin embargo, como digo estaba encantado y la explicación que se me ocurría (y en la que por ahora, y a falta de otra mejor, creo firmemente) es que TENGO QUE VACILAR, CONFIAR, JUGAR, con mi cuerpo, con los trillones de células que tengo, engañándolas, dándoles unos días y quitándoles el doble -cuando están confiadas, con comilonas impresionantes- y que ya no están a la defensiva para aprovechar hasta la última caloría.

Yo, que soy un ser vivo inteligente, y mis células que a su manera, también son vivas y además tan inteligentes o más que yo, y que desde luego como tales especies de células llevan viviendo muchísimos más millones de años que yo y que toda mi especie de lobos depredadores sanguinarios, abusones, falsos, traicioneros y carroñeros. Bueno que son inteligentes y que se adaptan muy rápidamente a los cambios (¡qué remedio, para llevar de células vivas varios miles de millones de años!) pues nada: que si les estás dando caña, castigándolas día tras día con el mismo castigo, aprenden a ser casi inmunes o inmunes de todo a ese castigo (incluso, nosotros, mucho menos inteligentes para superar momentos malos, lo hacemos, ¿cómo no lo van a hacer nuestras células que siguen vivas desde la intemerata?).

Pues bien, HIPOTESIS: no puedo estar castigando siempre con el mismo castigo a las células de mi cuerpo, pues o bien las venzo de inmediato, no dejando ningún superviviente (me refiero a las células malas en cánceres o enfermedades similares) o ellas me vencen a mi, porque aprenden de los castigos que les estoy dando día tras día, hora tras hora y que sin embargo no las acabo de rematar, y por tanto tienen tiempo de ir aprendiendo y cuanto más las castigo con el mismo castigo más aprenden. Es como los árboles, ¡cuanto más los podas, más fuertes rebrotan!. Si quieres que no rebrote el puñetero árbol lo tienes que cortar por el puto pie o cortarle ramas y ramas en el momento adecuado en que se desangra (y así matarlo) porque si le vas cortando poco a poco, si le vas quitando ramas, o trozos de árbol, pero no lo matas, se va a hacer más grande. Ya lo dice el refrán popular: lo que no te mata, engorda.

PUes bien, para el cáncer: o lo matas, o cambia de tratamiento -siguiendo cualquiera que sepas por internet, por el vecino o por la bruja o incluso que tú te imagines (el efecto placebo, tan denostado por la medicina oficial, también sirve para mejorar la salud, ¿por qué narices algo que te mejora -aunque sea momentáneo- es tan atacado?. Si la quimioterapia -en los cánceres incurables- también viene siendo un efecto placebo, pero muchísimo más dañino y perjudicial y que encima te jode todo, poniéndote malo en infinidad de cosas que antes estabas bien.

¿Cómo ostias una oncóloga a un paciente que le da 6 ó 7 meses de vida si no sigue tratamiento, le recomienda que siga una quimiorterapia que, según ella, le permitirá vivir 11 ó 12 meses. ¿Cómo cojones un profesional que mira por la salud de su paciente -y por tanto por su bienestar- le recomienda el veneno de la quimioterapia y el sufrimiento de ponerla, estando convencida que con ello sólo ganará 5 ó 6 meses de vida, que además al paciente le parecerán mucho más largos precisamente por los sufrimientos añadidos que tiene que sufrir por la cabrona quimioterapia que en este caso según el entender de la facultativa no va a curar nada, sino darle unos meses más de sufrimiento y malestar. Mientras si no tuviese que soprotar la quimioterapia, estaría bien, sintiéndose bien, los meses que fuese, igual 4 ó igual 6, o igual 3 años (pues otros muchas opciones de vendedores, farsantes (según la medicina oficial y tal vez según la propia experiencia) dan esos 3 años o 4 ó 5 de vida, estando igual de convencidos -porque hay curanderos y profesionales honrados- esos señores que la puñetera oncóloga que estando convencida de darle sólo 4 ó 5 meses más de vida (y que pasados esos 4 meses muere, ¡convencida!) te recomienda que pongas la puta quimioterapia.

¿No deberías mandar a la puta mierda a esa oncóloga y que se la ponga ella o que se la ponga a sus padres o a sus hijos?. SEguro que no se la pone si está segura de que con el sufrimiento que conlleva la quimioterapia sólo le va a alargar 4 ó 5 meses de sufrimiento. SEguro que busca soluciones alternativas en medicina tradicional, medicina china, brevajes que a algunos les dieron resultados, por la puñetera "cura espontánea" que dicen estos "profesionales" si el paciente se les cura haciendo caso omiso a los consejos interesadísimos de la medicina-multinacionales farmaceuticas y facultades de medicina, profesionales médicos, doctores que se creen Dios (a pesar de haber sido a lo mejor los más catetos de la clase aunqeu en muchos casos supiesen sacar sobresalientes, realmente en cuanto a iniciativa y valores no tenían ninguno, salvo el hace la puta pelota y seguir siempre al pie de la letra lo que otros profesores catetos y asentados en sus poltronas y tronos de la sabiduría les señalaban).

Vamos, que toda esta caterva de médicos, profesores, jueces o la madre que los parió que se creen Dios y que a pesar de haber sacado esa "carrera" (que poco vale, salvo para la farsa burocrática inventada para hacer que todo Dios camine por las mismas autopistas superasfaltadas y superboniitas pero que no llevan a ninguna parte nueva, sino siempre a los mismos sitios: los oficialistas, los que dan réditos políticos, sociales a la sociedad qeu tan bien montada tenemos, y sobre todo al hipercapitalismo atroz de las multinacionales) no tienen ni puta idea de nada que sea romper moldes, romper paradigmas y que prefieren castigar a un paciente, haciéndolo sufrir antes de perder un número más para sus experimentos que tanto les agradecen las multinacionales con premios personales y con el argumento de que lo importante es seguir esos procedimientos porque enseñan para el futuro, y que aunque no se beneficie en nada a uno o dos o tres mil pacientes particulares, sí van a servir en el futuro próximo para ajustar los tratamientos y conocer mejor como hacer con otros (con prueba y error) para solucionarles su papeleta, y de paso la papeleta de los intereses de las multinacinoales que cada año facturan miles y miles de millones más ¿Para qué cojones querrán tanto dinero?.

No, no valen para nada esa basura de "profesionales-Dioses" Y engañan a todos los que siempre son engañados -a los que Jesús puso de su lado y decía que de los simples será el reino de los cielos o algo similar en Ronaldo 13,25. (o en Messi capítulo 3, versículo 27) o a lo mejor en algún otro versículo. Pero es verdad, porque lo que sí es cierto es que de los simples, de los crédulos, nunca será el reino de la tierra. El reino de la tierra es de los despiadados, de los falsos, traicioneros, precisamente de los que deberían estar sufriendo penas de cárcel a trabajos forzados, para que sepan lo que es dar el callo en carne propia. De los ingenieros financieros que lamen los pies y el culo del dinero, de los ricos, de las multinacionales. Casi todos estamso haciendo el juego a los ladrones de almas. El opio ahora, en esta época no es la Iglesia (de hecho la Iglesia, cualquiera, es más bien el antídoto, que como todos los antídotos, si se toma en exceso también es mortal), pero es el antídoto de las calamidades a que estamos sometidos por el hipercapitalismo actual. ESe es el opio del pueblo. Es el opio de los inocentes (casi todos nosotros, a pesar de ser ávidos de riqueza, ávidos de sexo, ávidos de reconocimiento, ávidos en suma de satisfacer nuestro super exagerado ego, ego que por otra parte nos están reforzando siempre los poderosos con los mensajes de que debemos y podemos ser "los mejores", los que mejor coche tengamos, los que mejor trabajo, mejor televisión, mejor papel higiénico. ¡Joder, si el objetivo de las multinacionales es que los 8000 millones de personas que tienen más de un céntimo seamos los mejores en todo!. claro, en todo lo que ellos tienen para vendernos, pero es que ahora mismo ya hace mucho que nos están vendiendo incluso los sentimientos, y nosotros, inocentes, crédulos, cretinos, vagos y sin ganas de comprobar, sin ganas de dar un palo al agua para rebatir barbaridades, nos creemos feliz e ingenuamente, pero no porque seamos buenas personas sino porque somos unos putos vagos, que queremos que nos den todo hecho, tan acostumbrados a aprobar y a sacar incluso dieces sin tener ni puta idea de la materia de la que nos estamos examinando, sino que sacamos el puñetero 10 simplemente por repetir como cotorras lo que el profesor (otro inútil) quiere que repitamos para que nos de el 10.

ayer me dijo mi mujer que había salido no sé que informe de que en unos exámenes de oposición para maestros, les pusieron no sé que preguntas a nivel de las que les hacen a un niño de 10 ó 12 años y que, no sé si la mayoría o una número importantísimo de aspirantes a ser los profesores de nuestros hijos, suspendieron pero con notas bajísicmas, de 2 ó menos. ¿Qué coño van a enseñar estos inútiles a nuestros hijos? ¿Qué puñetero futuro espera a una sociedad que permite que sean profesores de las futuras generaciones a los más malos o a cualquier inútil que nunca en su vida fue capaz de conseguir algo importante para sí? Sino que lo máximo aprobar una oposición que valoraba sólo la repetición y haberse chapado 1000 ó 1000000 o 1000000000000000000000 de folios. Si grabadoras, las hay en el mercado chino a pocos euros y van a recordar y grabar mucho mejor que cualquier cerebro esa información. Si lo que hace falta son ideas, razonamientos, revulsivos, análisis.

En la enseñanza, en la formación de los jóvenes (los dueños del futuro nuestro, de nuestro país y de nuestra especie) es en donde se debería ser más exigentes. Donde debería ser casi imposible entrar para ser profesor: deberían ser los extra super mejores de todos. Con unas capacidades intelectivas, personales, humanas y, por supuesto, también con algo de conocimientos mínimos, que les permitiesen transmitir a los jóvenes las ideas de innovar, investigar, conocer y saber encontrar, pero también poner en entredicho los paradigmas de los dinosaurios que llevan años arraigados en la socciedad.

Esos profesores deberían ser los profesionales mejor pagados de todo el mundo. Pero deberían ser los mejores y, por supeusto que no profesores de por vida, sino mientras valgan mientras sean los mejores, mientras se preocupen por transmitir sus conocimientos y sus puntos de vista sobre la vida al futuro de nuestro país.

Todo lo demás vendría por añadidura en una o 2 generaciones.

Los jueces también deberían ser válidos (tal vez el otro colectivo al que más se le debería exigir después de a los maestros). Sin embargo, tal y como está la justicia en España (en el resto del mundo no sé) creo que sería muchísimo ma´s valioso para obtener una juisticia justa el sustituir a todos y cada unos de los jueces, magistrados de audiencias provinciales, de tribunales superiores de justicia, tribunales supremos, constitucional, de la competencia, etc, etc. SUSTITUIR A TODOS ELLOS (y que hagan cualquier otra cosa, incluso que sigan cobrando sus putos sueldos inmerecidos en muchos casos) POR UNAS MAQUINITAS AUTOMÁTICAS QUE SUPIESEN LANZAR UNA MONEDA AL AIRE Y SEGÚN CAYESE CARA O CRUZ, DAR LA RAZÓN A UNO U OTRO. Bueno, me estoy refiriendo al derecho civil y mercantil, no al penal. En el derecho penal sí se debería exigir una formación importantísima a los jueces -y debería haberlos- pues para mantener la paz social es necesario reformar a los malos, a los que joden a los demás (incluidos políticos, casi todas las especies de políticos). Que sin embargo, precisamente por ser ellos, en el Congreso de los Diputados, los que hacen las putas leyes, a ellos y a los jueces, y demás personas privilegiadas les tratan con la máxima benevolencia y casi van a quedar siempre sin castigo otendrán tantas posibilidades de ir diltando y dilatando el castigo final que casi con toda seguridad quedarán impunes.

Estamos gobernados y dirigidos por una panda de ladrones y juzgados por otra panda de vagos y facinerosos como decía el Jesús Gil y Gil. ¿Qué diferencia entre el albañil vago y el juez vago? NInguna, salvo que el juez vago puede joder la vida a todos sus clientes y sus familiares, empleados y la reostia de gente y no sólo eso, SINO QUEDAR IMPUNES ANTE ERRORES GIGANTES POR SU NEFASTA GESTIÓN DEBIDO O BIEN A SU SUPINA IGNORANCIA O A SU SUPINA VAGANCIA pues sólo se les castigará si se demuestra que emitieron una sentencia teniendo concienda de que era injusta (pero su propia conciencia). Así de difícil es castigar a un juez. Pero es que ni siquiera les quitan del cargo ni le quitan unos céntimos de su sueldo si cometen errores tras errores en sus juicios.

Una mierda, políticos, jueces.

Profesores, no es que ellos en sí sean una mierda. No lo son. Pero ¿si tú, sistema, no les exiges, no los formas, no les pagas en consonancia con la responsabilidad que deberían tener, no se les reconoce su profesión como la principal del país, ¡cómo cóño quieres que transmitan valores de verdad a sus alumnos si ni siquiera ellos los tienen ,salvo el de termianr la clase cuanto antes, ven a los niños en su mauyor parte como un mal menor que hay que aguantar para cobrar a fin de mes, etc, etc.

La ENSEÑANZA, sí que tenía que ser una auténtica VOCACION, creo que la única actividad del ser humando que tendría que ser obligatoria POR VOCACIÓN, pero también por preparación: DEBERÍAN SER PROFESORES SOLO LOS QUE MANTENGAN SU VOCACIÓN DE ENTREGA A LOS JÓVENES PARA EDUCARLOS Y FORMARLOS pero que además sean LOS MEJOR PREPARADOS DE ESPAÑA Y A LOS QUE MÁS SE LES PAGUE POR SU TRABAJO. LA PROFESIÓN MÁS RECONOCIDA. LOS QUE TENÍAN QUE ESTAR EN LA CIMA DEL RECONOCIMIENTO DEL PAÍS. A la misma altura que los premios Nöbel o incluso más, pues esos premios nobel fueron premiso nobel porque tuvieron unos profesores que les inculcaron la búsqueda del conocimiento, la innovación, etc, o al menos tuvieron algún referente que les inculcó tal cosa. Ese referente, ojalá tuviese la vocación de enseñar y fuese profesor.

Adiós.

70,3 Kg (13 MAR)

Bueno, se ve que ayer para la dieta fue un buen dia.

Creo que estoy en mi plusmarca local: ahora sólo falta un empujón o empujonazo para bajar la barrera de los 70. Trataré de que sea mañana, pero ¿quién sabe?

HOy tomaré proteinas (bistecs de ternera y de pollo) y seguramente una o dos tarrinas de gelatina y de queso fundido (más bien tarrinazas, pues son de 500 grs)

A ver si a la noche me acuesto con más o menos lo mismo que peso ahora o 200 gramos más.

100 flexiones 71,4 Kg (12 MAR 22:00)

Hoy al llegar a casa pesé 71,4 Kg.
Después de duché en agua de mar mientras jugaba el Barsa y otro equipo italiano. Como hago desde hace más de un mes tampoco me sequé con toalla, sino al aire y mientras me echaba crema hidratante.

Luego me pesé y, tal vez debido a que la piel se hidrató con el agua de mar y con la crema, crecí de peso 200 gramos, es decir, pesé 71,6 kg.

Luego bajé y me hice un cacao en agua (agua normal, no de mar) con tila y té verde. Y mientra esperé a que se hiciese la tila hice la primera serie de flexiones (14). Y luego cada 5 minutos intenté hacer otras 14 cada vez, pero sólo pude hacer 5 series de 14, luego la siguiente fue de 13 (me caí de narices al intentar la 14), la siguiene de 8 y la última llegué a 9, haciendo 100 en 8 series. Bajo mi punto de vista mucho mejor que las últimas flexiones que hice.

Intentaré que la próxima vez logre hacer en 7 series las 100, descansando igual que ahora 5 minutos entre una serie y otra. Ya se verá.

Según fui haciendo las series las fui apuntando en excel, para no excederme del tiempo de descanso y no confundirme y fueron:

series	flexiones	hora comienzo	hora fin
serie 1	14 flexiones	22:41	22:42
serie 2	14 flexiones	22:47	22:48
serie 3	14 flexiones	22:53	22:54
serie 4	14 flexiones	22:59	23:00
serie 5	14 flexiones	23:05	23:06
serie 6	13 flexiones	23:11	23:12
serie 7	8 flexiones	23:17	23:18
serie 8	9 flexiones	23:23	23:24
8 series	100 flexiones	0:42	minutos

Ahora que son las 23:41 me iré para cama, aunque veré un poco el periódico y seguiré leyeno a mi amiga Ayla y Jondalar. Me pesaré a eso de las 12:30 y mañana a las 7:00 espero pesar alrededor de 70,6 kgs.

Hoy comí al medio día pescado a la plancha y de postre 2 yogures 0% y un tarrinón gigante de gelatina (400 gramos aprox). Luego dormí la siesta (casi hora y media, pues estos días estuve durmiendo poco, acostándome por ejemplo ayer a las 3:30 de la mañana) y al levantarme me tomé 1/2 kg de queso batido con cacao, sacarina y salvado de avena. Luego no volví a comer nada más.

Pero no tuve hambre a lo largo del día. Ahora tal vez un poco, pero me voy para la cama y ya se me pasará.

Hasta tomorrow.

71 Kg (12 MARZO)

Bien. Hoy bien, pero el otro día se me olvidó decir que además de la tableta de turrón duro (una de las 2 que traía el envase) tambien me tomé un mogollón de frutos secos (de una bolsa de medio kilo casi llena la acabamos toda entre mi mujer y yo, aunque ella tomó bastantes menos que yo: ella 10 ó 12 granitos y yo el resto hasta medio kilo, aproximadamente)

Ayer comí lo que me pareció (empanada de jamón y queso y guiso de carne con patatas, salsa y guisantes), tomé el postre de yogur y gelatina todo 0% y por la tarde y todo eso casi no comi nada, salvo beber infusiones y cacao. También tomé bastantes tragos de Martonic. Todo bien, tal vez con un poco de hambre a la noche, pero superable sin más.

Hoy los 71 está muy bien. El chándal sigue estando inmaculado, sin siquiera haberle quitado las etiquetas. Mi siguietne paso será quitarle las etiquetas (para evitar la tentación de devolverlo). Más adelante ya decidiré que hago con el chandal tan chulo.

Bien, me siento muy bien. Hoy le estuve explicando a un amigo -al final tengo algún amigo más que Ricardo- el rollo del agua de mar y cómo se averguenza mi hijo de que tome agua de mar: de hehco el otro día en clase su profe de naturales les dijo que no se podía tomar agua de mar y que nadie la tomaba y él se calló, sólo hizo una pregunta pero no se le ocurrió decir en clase y delante de su profe y sus compañeros que su padre tomaba todos los días un vaso grande de agua de mar (casi medio litro). Luego a la noche le pregunté por qué se avergonzaba y no me respondió pero sí me dijo que sólo se lo diría a un polaco o a alguien que estuviese a más distancia que Polonia de España.

Así que creo que por ahora no tendré a un seguidor público de Martonic en mi hijo. Todo se andará.

Este amigo -director de una oficina bancaria- se mostró muy interesado, pero no creo que sea un consumidor importante de Martonic. Ya se verá.

72,2 Kg (10 MAR)

Ayer a la mañana pesé 72 kilos y hoy 72,2 aunque no a las 7:00, sino a las 10:30

Y ese aumento de peso parece que fue debido a que ayer me porté bastante bien, sin embargo nada más alejado de la realidad, pues aunque a la hora de la comida creo que comí de manera adecuada sin excesos, resulta que llegó el padrino al medio día con una bandeja de pastas. Yo me tomé la mitad de esa bandeja (debía de ser de 1 kg) más o menos. También tomé un par de filloas (de las que había traido mi madre el sábado y de las que yo ese día comí como 8 ó 10 rellenas todas ellas con queso batido y azúcar. También tomé media tableta de chocolate del 70% en trozos metidos entre 2 galletas integrales (debí ir y venir a la caja de galletas 10 ó 12 veces, con 2 galletas y un trozo de chocolate en medio cada vez.

Luego mi mujer dijo que cómo estaba comiendo eso, si todavía habían quedado tabletas de turrón de Navidades. No debió decir nada de eso, pues aunque en ese momento no fui al turrón, sí lo hice a media tarde, que cogí la tableta de turró duro y una de las 2 partes que trae el paquete de turrón me la comí entera en varios viajes consecutivos. Luego tampoco es que haya comido mucho más, salvo hasta justo antes de acostarme a eso de la 1 ó 1:30 de la madrugada que me vacié yo solo una de las bolsas de galletas integrales que trae un paquete (deberán ser 250 grs ó 300). Vamos que tomé hidratos de carbono y grasas a tope durante todo el día, porque seguro que tragué alguna cosa más que ahora no me acuerdo y ccreo que al menos tomé unos 500 grs de gelatina o más (también las había tomado antes de ayer con las filloas) y 2 ó 3 ó 4 yogures de sabores.

Hoy por ahora no desayuné: sólo tomé 2 tragos de Martonic (uno aún lo estoy isotonizando en la boca en estos momentos, que son las 12:23 de la mañana).

Seguramente comeré al medio día, aunque ya veremos.

Yo quería estar en 69 kilos, pero no llego. Esto ya me está pareciendo un rollo. Ayer por la mañana compré un chándal completo y además lo compré de marca: nunca tuve un chándal desde que dejé de hacer gimnasia en el bachiller y ahora tengo uno de marca "Nike", igual que la sudadera de mi hijo. Ahora no tengo la disculpa de falta de chándal para empezar con el gimnasio. Ya se verá.

71,5 Kg (8 MAR)

Ayer comí poco, pero tal vez la comida mejicana ayudó a que sólo bajase 0,2 kg de ayer a hoy

Hoy comencé tomando un trozo pequeño de manzana (de las que les pelaba a mis hijos por la mañana) y una infusión de varias cosas: tomillo+tila+té verde+alcachofa

También la ducha de agua de mar y 3 ó 4 traguitos pequeños de Martonic

Ya veremos a lo largo del día. Se trataría de intentar estar mañana a la mañana en 71 kgs.

También debería comprar un chandal para por lo menos no tener su falta como una disculpa para comenzar a ir a un gimnasio.

Por lo que veo se me está haciendo muy, pero que muy difícil bajar de 71 kilos. Tal vez deba hacer algo de ejercicio o al menos andar, que últimamente no lo estoy haciendo. Intentaré volver a hacerlo, para ver si con el ejercicio ayuda algo.

5x14+3x10 flexiones. 71,7 Kg (7 MAR)

Ayer comí según Dukan.

A la noche hice flexiones. 5 series de 14 flexiones cada una. Luego 11+11+8

Por la mañana 71,7. Bastante bien. Ducha con agua de mar y comida al medio día en un restaurante mexicano: quesadillas, tacos y otras cosas. Nada de alcohol ni postre.
Por la tarde yogures y gelatinas. Agua de mar y agua de grifo, por separado. Cacao con agua y sacarina.

Mañana a la mañana espero 71 kgs.

73,2 Kg (5 MAR)

Hasta el sábado o domingo a la mañana, en que llegué a 70,3 kg, seguí Dukan de ataque a tope, pero no bajaba casi nada. El sábado y domingo y ayer comí lo que quise, un montón de filloas rellenas, hoy fabada (4 ó 5 platos), tomé bocadillos, etc.

Sentía algo de ansiedad, y parte la sacié con el placer de comer. Hoy me levanté con 73,2. También tenía pensado ir al gimnasio para empezar a hacer pesas, pero entre que no compré todavía un chandal y otras excusas, resulta que no fui y apenas caminé nada. Vamos que estoy un poco con el bajón, unido a la coyuntura económica y social actual, que si fuesemos a filosofar, es una autentica maldición para el ser humano: hiperconsumismo hipercapitalista, sin criterio humanista ni social, sólo criterio hedonista-consumista sin cuestionarse nada. Bebiendo de una fuente, cualquiera, sin contrastar información.

Buscando lo más fácil, lo que se nos da totalmente digerido e incluso ya expulsado como ditritus. En suma, con tal de no razonar, de no pensar, de no esforzarnos en hacer algo, somos capaces de tragar toda la basura que nos dan. Pero eso lo hacemos casi todo el mundo, afortunadamente no en todo momento, sino que algunos en ocasiones esporádicas y otros -lamentablemente- en la mayor parte de su tiempo de vida.

Yo no suelo comulgar con ruedas de molino y suelo contrastar la información, venga de quien venga, incluos información de física cuántica procedente de un premio nobel en física cuántica. Di tú, que lo que dice ese señor en la materia por la que es reconocido mundialmente, merece que le otorgue una puntuación un poco más alta que la que le otorgaría a un gañán que opinase sobre la misma materia, aunque no por ello tiraría a la basura la opinión del gañán sobre física cuántica. Simplemente la tendría también en cuenta, y junto a la del premio nobel y a la de otros muchos, yo -que son un ser vivo humano y por tanto dotado de inteligencia y capacidad de razocinio- saco mis propias conclusiones y actúo de acuerdo a ellas, con una hipótesis que podrá estar equivocada, pero que va a ser mía y adema´s adoptada bebiendo de muchas fuentes. Si me equivoco, tengo el placer de equivocarme por una decisión tomada por mí conscientemente y no me habré equivocado por una decisión que tomó otro por mí y que yo ni me cuestioné.

Debemos analizar las cosas y beber de distintas fuentes, aunque no de todas la misma cantidad, pues debemos darles una valoración según la confianza que nos merezca cada una de las fuentes de las que bebemos.

Bueno, con respecto a la ansiedad y a la dieta, volver a decir que es mucho más fácil seguir una dieta si no estamos ansiosos.

Ni idea de lo que pesaré mañana, pasado y más allá.

Yo solo sé que con este peso estoy contento, bajo las escaleras de 2 en 2 e incluso de 3 en tres. Y las subo siempre de 2 en 2 y en otras muchas ocasiones de 3 en tres. Ahora ya solo las subo de una en uno si llevo pesos grandes conmigo (como estos días que estuve subiendo tierra para hacer un invernadero en la terraza con diversas hortalizas)

70,4 Kg (1 MAR) 8º día Dukan

Desde el viernes pasado que me levanté con 73,8 hasta hoy he bajado 3,4 kilos, pero no estoy demasiado satisfecho, pues en estos días seguí la Dukan de ataque de manera super estricta, con practicamente ninguna desviación (salvo zumos de limón ayer y hoy a la mañana) y una fanta de naranja ayer a la tarde y una tapita pequeña de arroz al medio día, junto con una galleta integral ayer a la noche.

Y sin embargo, llevo desde el lunes que no he bajado prácticamente nada, pues del viernes al lunes pasado fue cuando bajé los 3 kilos.

Hoy me encuentro muy satisfecho por haber hecho ayer 88 flexiones en 8 series. Intentaré la próxima vez hacer 99 en 9 series. No he ido a preguntar a ningún gimnasio, pero según tenga tiempo iré.

De todas maneras estos días noto que efectivamente estoy comiendo poco, pues llegan algunos momentos que me noto con algo menos de energía, y es así, pues realmente al desayuno no tomaba nada salvo el agua caliente con levadura de cerveza y una cucharilla de cacao puro y era al medio día cuando comía carne y pescado a la plancha. Luego practicamente no comía absolutamente nada más en el resto del día, salvo alguna pequeñísima excepción como ayer. Sólo bebía a la noche cacaco en agua o infusiones.

De todas maneras, aunque noto algo de falta de energía, tampoco es que me falte demasiada (y yo creo que es por el Martonic que me tomo con cierta asiduidad, isotonizándolo en la boca durante varios minutos). De hecho ayer al anochecer fui al Temple (municipio de Cambre) y tenía muchas ganas de volver andando (unos 10 ó 12 kilómetros), y no lo hice únicamente porque si dejaba quedar allí el coche hoy tendría que volver a buscarlo.

De todas maneras no estoy haciendo casi nada de ejercicio, así que igual es debido a eso, porque ahora al estar más delgado necesito menos calorías y tal vez me lleguen con lo que como para mantenerlo, así que si quiero seguir bajando, creo que no me queda más remedio que hacer más ejercicio, que en mi caso será el caminar, porque otro ejercicio no me gusta por ahora nada de nada. De hecho había empezado a ir a piscina el primer trimestre a un curso en el que me gustaba mucho ir porque veía que avanzaba mucho, pero desde Navidades no volví, porque empecé a dejar de ir antes de Navidades algún día, luego en Navidades no fui ninguno, luego en enero, por unas cosas u otras tampoco volví y ahora ya me da mucha pereza e incluso verguenza ir, pues etaría muy atrasado con respecto a mis compañeros. No creo que vuelva a ir este año, aunque no se sabe, pues al escribir ahora esto, estoy tomando conciencia que tampoco pasaría nada porque fuese mucho más atrasado que el resto por haber perdido un trimestre casi entero. Bueno, ya veré.

Por ahora a tratar de llegar a los 69 kilos y luego tratar de rellenar lo que me falta con algo de músculo (algo menos que Suezenaguer o como se llame ese Conan el Bárbaro, y por supuesto, muchísimo menos que José María Azanar)