Debí haber tomado muchas lentejas, pero de ayer a hoy por la mañana subi 400 gramos.
Hoy trataré de tomar únicamente la dieta de choque de Dukan de sólo proteínas.
Ahora estoy con un trago de agua de mar en la boca (antes, al ducharme con agua de mar ya tomé otro y to tuve en la boca unos 20 minutos). También me afeité utilizando agua de mar (le costaba algo más de hacer la espuma, pero también la hace).
Ayer sólo tomé las lentejas y 3 ó 4 yogures. Es decir, bajo mi punto de vista no debería haber aumentado de peso. Tal vez porque todavía tengo algo de las fibras de las lentejas en mi cuerpo. Pero, no sé, lo cierto es que aunque sea de una sóla cosa, no se debe tragar como un animal, sino de manera sensata.
Hoy caminaré algo, porque tengo que ir a varios sitios y lo haré andando.
Me parece interesantísimo lo del agua de mar. Miraré de registrar la marca "Martonic" y un anagrama que ya tengo para ella
A lo largo del día intentaré escribir mejor que ayer cualquier desviación o cualquier acontecimiento que pueda influir en mi dieta, entendida en el concepto griego de "díaita" que es "MODO DE VIDA", por lo tanto es sinónimo de hábito de vida, y no sólo de ingesta de alimentos. Es la forma de vivir de una persona o bicho (en este caso persona). Está generalizado su uso para referirse a regímenes alimenticios, pero esos son más bien un cambio de dieta. Yo trataré de pensar en mi dieta como mi forma de vivir, incluido ejercicio (si lo hago), duchas de agua de mar, bebida de agua de mar, etc. etc.
Seguiré escribiendo a lo largo del día según haga cosas que crea relevantes en la dieta que intentaré seguir en el futuro
Ay, caray, que me equivoqué, había puesto de título 72,3 kgs y realmente eran 73,3 kgs.Así que lo corrijo ahora mismo.
Bueno, caminé de rayos hoy. No desayuné nada, salvo agua de mar en traguitos.
A media mañana tomé un descafeinado con un cliente
Al medio día la verdad no comí de régimen, sino todo lo contrario: 1 empanadilla + varias raciones de tortilla de patatas y de postre un plato pequeño de lentejas (este último para mezclarle 3 dientes de ajo que me había olvidado de tomar antes)
Todo eso aderezado con Martonic hipertónica.
Luego a lo largo del día no comí nada más, salvo unas patatillas fritas y un trocito pequeño de empanada en una cafetería con mi mujer.
Fui a la estación del tren andando (parte del tiempo corriendo, algo que no hago habitualmente -ni esporádicamente- desde hace más de 30 años) y volví también andando. Luego a la tarde volví otra vez a ir y también volví. En ir tardé 15 minutos y en volver 12 minutos escasos (habitualmente iendo a un paso muy rápido, tardaba 20 minutos). Se ve que la gasolina del Martonic es cojonuda.
Subí y bajé escaleras un montón de veces (siempre de 2 en 2 y a veces de 3 en 3). También anduve bastante, e incluso cruzaba las calles corriendo, como hace a menudo Alberto. Vamos, que estoy hecho un chaval. MARTONIC, MARTONIC.
Estoy impresionado, pero este MARTONIC HIPERTÓNICO es impresionante.
Ah, me duché con MARTONIC de aloevera, pero 3 ó 4 veces a lo largo del día (es que al venir corriendo, vengo muy sudado). También me cambié la camisa (y la ropa interior) en tres ocasiones (sudé a rayos).
No voy a cenar, porque hoy pesé hace media hora a las 22:00, 74,7 kilos, lo cual me sorprende algo, pero seguramente va siendo más músculo que grasa (eso espero, pues comer no comí mucho). Di tú que tampoco tengo hambre (el Martonic hipertónico te llena un montón)
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