Ayer al acostarme pesé igual que al llegar a casa (76,8), porque me acosté tarde (a la 1:30). Había cenado lo previsto exactamente.
Hoy fue una buena noticia llegar a los 76. Desayunaré lo de siempre, pero con pan en vez de salvado de avena. Pan, cacao, levadura de cerveza y leche y agua.
Luego comeré lo que me pongan, pero controlando el postre.
Al llegar a casa a la noche espero pesar entre 76,3 y 76,6 y mañana 75,8 aproximadamente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario