Ayer sólo tomé proteínas y no cené nada y por la tarde sólo tomé un yogur de 500 grs desnatado y una gelatina pequeña. Al medio día pescado variado a la plancha y varios yogures de postre. A la mañana el tazón con pan. Y, sin embargo sólo bajé 200 grs desde ayer a la mañana.
Creo que debo hacerle alguna jugarreta a mi cerebro y cuerpo, pues ahora mismo se niega a bajar algo más con comer sólo proteinas. Igual tengo que pasar a la dieta del ayuno, o a la de todo hidratos de carbono, o hacer un ejercicio fuerte. Algo nuevo, no lo mismo de los últimos días, para coger desprevenido a mi cerebro y cuerpo.
De todas maneras, mañana ya lo voy a hacer distinto: hoy he visto la carne, los garbanzos a remojo y otras cosas para hacer unos estupendos callos para el sábado, así que seguro que lo cojo desprevenido mañana (pero para subir peso, no para bajar). Bueno el 69 tendrá que esperar algo más.
Hoy, como al desyuno tomé 2 kiwis y el tazón con pan y levadura de cerveza, creo que voy a intentar tomar sólo hidratos de carbono en el resto del día. A ver qué ocurre para mañana a la mañana.
De todas maneras el de hoy creo que es mi plus marca absoluta de los últimos 30 años
Ya se verá, pero los 69 kgs tendrán que esperar algo más de lo que ayer deseaba.
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