Ayer seguí la Dukan hasta que llegué a la noche, pero ahí me controlé bastante, pero tomé 1 galleta oreo y 8 ó 10 de las normales de fontaneda, además de 3 gelatinas, un pescadito a la plancha y seguramente algo más. Estuve todo el día de pie.
Mañana viene mi primo Emilio a comer con nosotros, así que será un día de pasarse bastante, menos mal que el lunes estaré en Vigo y ahí seguramente no tenga demasiado tiempo para comer y tal vez pueda ser facilmente mi día de ayuno (que hace mucho que no lo hago). El rollo sería tratar de estar el miércoles que viene con 72 kilos (después de la comilona del sábado y el previsto ayuno del lunes y un día de a ver qué pasa después del ayuno).
Al medio día no siento hambre después de comer, pero a la hora u hora y media noto que deseo tomar algo dulce con bastantes ganas. Luego a la tarde no vuelvo a tener hambre, pero al llegar a casa sí que noto ganas de comer, aunque tal vez sea principalmente por ansiedad (bueno, un poco de hambre también).
Creo que la cosa principal para mantenerme sería comer al medio día más o menos lo que quisiese. Incluso merendar algo, pero luego a la noche no cenar nada. Y al desayuno lo que me de la gana, pero sin muchas galletas ni dulces.
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