Desde el viernes pasado que me levanté con 73,8 hasta hoy he bajado 3,4 kilos, pero no estoy demasiado satisfecho, pues en estos días seguí la Dukan de ataque de manera super estricta, con practicamente ninguna desviación (salvo zumos de limón ayer y hoy a la mañana) y una fanta de naranja ayer a la tarde y una tapita pequeña de arroz al medio día, junto con una galleta integral ayer a la noche.
Y sin embargo, llevo desde el lunes que no he bajado prácticamente nada, pues del viernes al lunes pasado fue cuando bajé los 3 kilos.
Hoy me encuentro muy satisfecho por haber hecho ayer 88 flexiones en 8 series. Intentaré la próxima vez hacer 99 en 9 series. No he ido a preguntar a ningún gimnasio, pero según tenga tiempo iré.
De todas maneras estos días noto que efectivamente estoy comiendo poco, pues llegan algunos momentos que me noto con algo menos de energía, y es así, pues realmente al desayuno no tomaba nada salvo el agua caliente con levadura de cerveza y una cucharilla de cacao puro y era al medio día cuando comía carne y pescado a la plancha. Luego practicamente no comía absolutamente nada más en el resto del día, salvo alguna pequeñísima excepción como ayer. Sólo bebía a la noche cacaco en agua o infusiones.
De todas maneras, aunque noto algo de falta de energía, tampoco es que me falte demasiada (y yo creo que es por el Martonic que me tomo con cierta asiduidad, isotonizándolo en la boca durante varios minutos). De hecho ayer al anochecer fui al Temple (municipio de Cambre) y tenía muchas ganas de volver andando (unos 10 ó 12 kilómetros), y no lo hice únicamente porque si dejaba quedar allí el coche hoy tendría que volver a buscarlo.
De todas maneras no estoy haciendo casi nada de ejercicio, así que igual es debido a eso, porque ahora al estar más delgado necesito menos calorías y tal vez me lleguen con lo que como para mantenerlo, así que si quiero seguir bajando, creo que no me queda más remedio que hacer más ejercicio, que en mi caso será el caminar, porque otro ejercicio no me gusta por ahora nada de nada. De hecho había empezado a ir a piscina el primer trimestre a un curso en el que me gustaba mucho ir porque veía que avanzaba mucho, pero desde Navidades no volví, porque empecé a dejar de ir antes de Navidades algún día, luego en Navidades no fui ninguno, luego en enero, por unas cosas u otras tampoco volví y ahora ya me da mucha pereza e incluso verguenza ir, pues etaría muy atrasado con respecto a mis compañeros. No creo que vuelva a ir este año, aunque no se sabe, pues al escribir ahora esto, estoy tomando conciencia que tampoco pasaría nada porque fuese mucho más atrasado que el resto por haber perdido un trimestre casi entero. Bueno, ya veré.
Por ahora a tratar de llegar a los 69 kilos y luego tratar de rellenar lo que me falta con algo de músculo (algo menos que Suezenaguer o como se llame ese Conan el Bárbaro, y por supuesto, muchísimo menos que José María Azanar)
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