Ayer comí según Dukan.
A la noche hice flexiones. 5 series de 14 flexiones cada una. Luego 11+11+8
Por la mañana 71,7. Bastante bien. Ducha con agua de mar y comida al medio día en un restaurante mexicano: quesadillas, tacos y otras cosas. Nada de alcohol ni postre.
Por la tarde yogures y gelatinas. Agua de mar y agua de grifo, por separado. Cacao con agua y sacarina.
Mañana a la mañana espero 71 kgs.
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