Por supuesto no comí ni bebí absolutamente nada.
Fui a caminar hasta la Torre con mi mujer. Por debajo de la camisa puse una camiseta
Al regresar de la Torre me pesé y por fin llegué a los 80,7 kilos.
Hoy voy seguir la dieta del ayuno total.
Le propuse a mi mujer ir a Ikea para comer (así ella come y yo bebo cocacola light y luego capuchinos). Por supuesto la cocacola y los capuchinos a precio cero (se repite las veces que se quiere)
Por supuesto bebí cola light hasta reventar. Capuchinos también debí tomar 3 ó 4
Y también tomé un bol de ensalada con tomate, remolacha, espárragos y brotes de soja
Luego a la noche fui otra vez a Ikea a comprar unos taburetes y unas cajas de bombones. Probé los taburetes y eran cómodos y baratos. Lo mismo ocurrió con los bombones: probé uno de cada.
El pecado de los bombones fue venial: sólo comí uno relleno (y como hizo Eva, tenté a mi mujer y ella se tomó otro). Y también una galleta de jenjibre cada uno (también traje varios paquetes e galletas, por supuesto de Ikea)
Mañana trataré de pesar 80 kilos, imagino que es factible, pues como dieta de choque, la dieta del ayuno es la número uno. Luego es difícil mantenerla varios días (además de imagino peligroso) y sobre todo sé por experiencia que es muy facilísimo recuperar los kilos perdidos e incrementarlos a una velocidad explosiva.
Intentaré, si soy capaz de llegar a 74-75 kilos, de seguir una dieta de consolidación parecida a la de Dukan, ainda que feita na casa, miña, por suposto, para terminar el verano en torno a 75 kilos, con fluctuaciones de un máximo de 1 ó 2 kilos.
Es decir: mañana 80 kilos y el domingo 79 kilos. ¡A POR ELLOS!
viernes, 11 de julio de 2014
jueves, 10 de julio de 2014
81,8 KG 10 JULIO
A las 6:30 pesaba 82 kg. Ahora son las 8:30 y peso 81,8.
Encontré un método bueno para lograr siempre el objetivo de peso buscado el día anterior: no comer nada hasta que tu cuerpo pese lo previsto, y así siempre aciertas. Igual tienes que pesarte a las 7:00 o a las 9:00 o a las 23:00 pero casi seguro que haciéndolo así somos capaces de lograr el objetivo marcado.
Y no es ninguna gilipollez. Pues la manera mejor de ir motivándome día a día es ir alcanzando los objetivos que me propongo. Puede decirse que es una pequeña trampa, pero en caso de que ayude a ir cumpliendo objetivos la creo muy apropiada durante la etapa de choque, en la que hay que bajar más peso en menos tiempo, para no perder la ilusión y, como dice mi hija mediana, aburrirse.
¿Por qué los chiquillos dicen tan a menudo "me aburro"?¿Y cuando lo dicen? casi siempre cuando se les castiga con no utilizar el móvil o la tableta. Parece que sólo no se aburren si están con alguna de esas maquinitas y absortos de la realidad que les rodea y metidos en una comunicación de besugos informáticos o en unas batallas matando y robando coches en un juego interactivo con otro amigo del colegio que también está metido en su casa un día fenomenal de sol y de playa. ¡Manda carallo!
Bueno, pues valiéndome de este descubrimiento (el de conseguir el objetivo de peso valiéndome de una estrategia propia de cualquier político medianamente espabilado y de absolutamente todos los directivos financieros) mi proyección de resultados para mañana es pesar 80,8 kilos.
Para ello, además del arreglo contable (pesarme a la hora que consiga llegar a esos kilos) trataré de no comer hoy demasiado, para no tener que sufrirlo mañana. También intentaré caminar a pesar de que estoy empezando a tener ampollas (pequeñas) en ambos pies. Ayer caminamos mi mujer y yo y también mi hija mayor y sus 2 primas de Vigo hasta cerca de la Torre. Antes yo había ido (sólo ido) hasta Ronda de Outeiro en la estación de trenes a negociar una posible subrogación en el contrato de alquiler del bajo que me tiene Paul
De todas maneras creo que se consiguen mejores resultados con una dieta de choque proteínica que de hidratos de carbono, porque la de hidratos que estoy siguiendo me permitió bajar 3,1 kilos en 3 días completos, pero con tendencia a la disminución. Y una proteínica creo que me permitiría bajar algo más.
tal vez lo que deba hacer es iniciar hoy mismo una dieta proteínica (tipo la Dukan) y continuarla 3 días. Así probablemente pesaré para el domingo 77,7 kilos.
BIEN. OBJETIVO: 77,7 KILOS el domingo (vamos a ponerlo para el domingo por la mañana)
Tengo que hacer: CAMINAR HASTA LA TORRE (IDA Y VUELTA) HOY + VIERNES + SABADO (y si el domingo a la mañana no llegase a los 77,7 kilos, también deberé caminar hasta la Torre esa mañana del domingo antes de pesarme)
También tengo que comer y hacerlo en abundancia para no estar con hambre. Pero debo comer exclusivamente alimentos proteínicos y con muy pocas grasas y ningún hidrato de carbono, salvo el salvado de avena, del que tomaré una cucharada en el café con leche calentito cada mañana. Iré con mi mujer a comprar ¡CARNE! y también ¡PESCADO! y que le den por saco a las verduras y a las frutas hasta el próximo lunes a la mañana, que si esto me da resultado volveré a hacer una serie de 3 días con frutas y vegetales para ver si vuelvo a bajar 3 kilos en 3 días.
Joder, con este cuento de la lechera, me da que para el domingo 20 habré llegado a los 72 kilos Y COMO NO PARE, si el cuento se cumple a principios de agosto dejaré de existir como materia física.... Algún fallo debe de tener este razonamiento.
Good bay
Joder, son las 23:30 y estoy pesando 82,7 kg. Es decir, mañana a la mañana pesaré aproximadamente 81,7 kgs, ¡nada más y nada menos que 0,9 kilos más de los que estimé que pesaría. Pero bueno, siguiendo el descubrimiento que hice hoy por la mañana, tal vez pueda mañana pesar efectivamente 80,8 kilos. Lo único que creo que será (si es que soy capaza psiquicámente, digo sesualmente, de aguantar sin comer hasta llegar a los 80,8 y haciendo el ejercicio necesario para quemar las kilocalorías equivalentes a 0,9 kilos). Qué putada!!
Son las 6:00 del día siguiente y peso 81,6. Tendré que pesarme al final del día y sin comer nada. Me voy a levantar a terminar de prepararle un album de fotos para Victoria y luego me volveré a pesar a eso de las 10:00 y según lo que pese me iré a andar una hora o así
Son las 11:05 y peso 81,3. Es decir me faltan 0,5 kg para cumplir con la previsión. TEngo que hacer como hacen los directivos importantes: tiene que maquillarse de la manera que sea para cumplir la previsión y que no me castigue la Bolsa, así que a no mete nada en el cuerpo hasta que no llegue a los 80,8 sea a la hora que sea, con tal que sea hoy. Mañana es otro día y ya se verá. Iré a andar dentro de un rato.
Encontré un método bueno para lograr siempre el objetivo de peso buscado el día anterior: no comer nada hasta que tu cuerpo pese lo previsto, y así siempre aciertas. Igual tienes que pesarte a las 7:00 o a las 9:00 o a las 23:00 pero casi seguro que haciéndolo así somos capaces de lograr el objetivo marcado.
Y no es ninguna gilipollez. Pues la manera mejor de ir motivándome día a día es ir alcanzando los objetivos que me propongo. Puede decirse que es una pequeña trampa, pero en caso de que ayude a ir cumpliendo objetivos la creo muy apropiada durante la etapa de choque, en la que hay que bajar más peso en menos tiempo, para no perder la ilusión y, como dice mi hija mediana, aburrirse.
¿Por qué los chiquillos dicen tan a menudo "me aburro"?¿Y cuando lo dicen? casi siempre cuando se les castiga con no utilizar el móvil o la tableta. Parece que sólo no se aburren si están con alguna de esas maquinitas y absortos de la realidad que les rodea y metidos en una comunicación de besugos informáticos o en unas batallas matando y robando coches en un juego interactivo con otro amigo del colegio que también está metido en su casa un día fenomenal de sol y de playa. ¡Manda carallo!
Bueno, pues valiéndome de este descubrimiento (el de conseguir el objetivo de peso valiéndome de una estrategia propia de cualquier político medianamente espabilado y de absolutamente todos los directivos financieros) mi proyección de resultados para mañana es pesar 80,8 kilos.
Para ello, además del arreglo contable (pesarme a la hora que consiga llegar a esos kilos) trataré de no comer hoy demasiado, para no tener que sufrirlo mañana. También intentaré caminar a pesar de que estoy empezando a tener ampollas (pequeñas) en ambos pies. Ayer caminamos mi mujer y yo y también mi hija mayor y sus 2 primas de Vigo hasta cerca de la Torre. Antes yo había ido (sólo ido) hasta Ronda de Outeiro en la estación de trenes a negociar una posible subrogación en el contrato de alquiler del bajo que me tiene Paul
De todas maneras creo que se consiguen mejores resultados con una dieta de choque proteínica que de hidratos de carbono, porque la de hidratos que estoy siguiendo me permitió bajar 3,1 kilos en 3 días completos, pero con tendencia a la disminución. Y una proteínica creo que me permitiría bajar algo más.
tal vez lo que deba hacer es iniciar hoy mismo una dieta proteínica (tipo la Dukan) y continuarla 3 días. Así probablemente pesaré para el domingo 77,7 kilos.
BIEN. OBJETIVO: 77,7 KILOS el domingo (vamos a ponerlo para el domingo por la mañana)
Tengo que hacer: CAMINAR HASTA LA TORRE (IDA Y VUELTA) HOY + VIERNES + SABADO (y si el domingo a la mañana no llegase a los 77,7 kilos, también deberé caminar hasta la Torre esa mañana del domingo antes de pesarme)
También tengo que comer y hacerlo en abundancia para no estar con hambre. Pero debo comer exclusivamente alimentos proteínicos y con muy pocas grasas y ningún hidrato de carbono, salvo el salvado de avena, del que tomaré una cucharada en el café con leche calentito cada mañana. Iré con mi mujer a comprar ¡CARNE! y también ¡PESCADO! y que le den por saco a las verduras y a las frutas hasta el próximo lunes a la mañana, que si esto me da resultado volveré a hacer una serie de 3 días con frutas y vegetales para ver si vuelvo a bajar 3 kilos en 3 días.
Joder, con este cuento de la lechera, me da que para el domingo 20 habré llegado a los 72 kilos Y COMO NO PARE, si el cuento se cumple a principios de agosto dejaré de existir como materia física.... Algún fallo debe de tener este razonamiento.
Good bay
Joder, son las 23:30 y estoy pesando 82,7 kg. Es decir, mañana a la mañana pesaré aproximadamente 81,7 kgs, ¡nada más y nada menos que 0,9 kilos más de los que estimé que pesaría. Pero bueno, siguiendo el descubrimiento que hice hoy por la mañana, tal vez pueda mañana pesar efectivamente 80,8 kilos. Lo único que creo que será (si es que soy capaza psiquicámente, digo sesualmente, de aguantar sin comer hasta llegar a los 80,8 y haciendo el ejercicio necesario para quemar las kilocalorías equivalentes a 0,9 kilos). Qué putada!!
Son las 6:00 del día siguiente y peso 81,6. Tendré que pesarme al final del día y sin comer nada. Me voy a levantar a terminar de prepararle un album de fotos para Victoria y luego me volveré a pesar a eso de las 10:00 y según lo que pese me iré a andar una hora o así
Son las 11:05 y peso 81,3. Es decir me faltan 0,5 kg para cumplir con la previsión. TEngo que hacer como hacen los directivos importantes: tiene que maquillarse de la manera que sea para cumplir la previsión y que no me castigue la Bolsa, así que a no mete nada en el cuerpo hasta que no llegue a los 80,8 sea a la hora que sea, con tal que sea hoy. Mañana es otro día y ya se verá. Iré a andar dentro de un rato.
miércoles, 9 de julio de 2014
82,4 KG 9 JULIO
Antes de ayer ni fui a buscar el agua de mar ni tampoco seguí el régimen de Dukan, sino que como había un montón de verduras y frutas, lo que decidí fue comer sólo fruta y verduras, aunque a la mañana tomé leche con nescafé y salvado de avena.
Son las 23:00 y al pesarme la báscula dio 82,9. Hoy comí fruta y verduras, pero también a la mañana 6 ó 7 rodajas de un tipo de salami que trajo mi hija de Frankfurt y lo comí con pan, además de tomar varias tostadas más de pan con la leche del desayuno. Luego a eso de las 15:30 con el administrador de la comunidad de Vilaboa tomé 2 cocacolas light con sendos mini bocadillitos de tapa de jamón y queso y unas poquitas de patatillas fritas.
Imagino que mañana a las 7:00 podré estar en 81,8 como máximo y no en los 81,5 previstos, pero ya veremos. Hoy a la noche no he cenado nada y hasta que me duerma tampoco tengo previsto comer nada más.
Luego anduve una hasta cerca de la Torre de Hércules (ida y vuelta)
Tampoco vi los consejos que daba en el blog a mi hija ni nada de lo que me propuse antes de ayer.
Sin embargo al levantarme ayer a la mañana pesaba 82,9 kilos, es decir 2,2 kilos menos que el día anterior a la misma hora.
Ayer desayuné un tazón de leche con nescafé y pan tostado. Y luego a lo largo del día bastante fruta y vegetales a la plancha. A la cena también fruta y a varias horas del día también fruta
Ayer sí que fui a buscar 2 botellas de agua de mar y tomé 3 ó 4 chupitos.
Y se me volvió a mojar el móvil (otro Blackberry) con la dichosa agua de mar (yo creo que sólo le cayó media gota) y ahora mismo lo tengo desmontado en donde me lo dejó mi sobrina Uxía (que no se donde fue y tendré que esperar a que se levante para preguntarle) y a ver si funciona o, como me imagino, no funciona. Aprovecharé para cambiar de compañía y encontrar una tarifa mejor
Como todavía queda un montón de verduras y de fruta, creo que hoy seguiré tomando frutas y verduras y 2 ó 3 huevos cocidos, además de la leche del desayuno.
también intentaré andar al menos 1 hora (aunque ayer fui con chanclas y sin calcetines y me hice una pequeña ampolla en un pie y rozamientos en el otro). Hoy iré con tenis y calcetines
Espero acostarme pesando lo mismo que ahora cuando me levanté, es decir 82,4 kilos y mañana a la mañana espero estar en 81,5 kilos.
Son las 23:00 y al pesarme la báscula dio 82,9. Hoy comí fruta y verduras, pero también a la mañana 6 ó 7 rodajas de un tipo de salami que trajo mi hija de Frankfurt y lo comí con pan, además de tomar varias tostadas más de pan con la leche del desayuno. Luego a eso de las 15:30 con el administrador de la comunidad de Vilaboa tomé 2 cocacolas light con sendos mini bocadillitos de tapa de jamón y queso y unas poquitas de patatillas fritas.
Imagino que mañana a las 7:00 podré estar en 81,8 como máximo y no en los 81,5 previstos, pero ya veremos. Hoy a la noche no he cenado nada y hasta que me duerma tampoco tengo previsto comer nada más.
lunes, 7 de julio de 2014
85,1 KG 7JULIO
Me he abandonado.
En una hora iré a buscar 5 litros de Martonic
Y seguidamente trataré de encontrar el libro de Dukan y miraré de comenzar la dieta de choque durante 10 días.
Luego, ya que mi mujer está de vacaciones, le diré si hace la dieta conmigo y si vamos a Carrefour a comprar comida compatible con Dukan para los próximos días
Y después de enviar un album para revelar me pondré a leer lo que yo en este blog le explicaba a mi hija para que hiciese con relación a los objetivos de bajar peso cuando estaba en USA y trataré de aplicármelo a mi.
Y compraré una libreta pequeña para ir apuntando la más mínima desviación de mis intenciones de no comer nada que no me esté permitido en la dieta de choque de Dukan en los próximos 10 días o hasta llegar a 75 kilos
Y todos los días caminaré de manera seguida el siguiente tiempo:
A mayores trataré de usar lo mínimo posible el coche y en su lugar caminar
Intentaré ponerme para el día 20 de julio en 74 KILOS
OBJETIVO: 74 KILOS
Hoy peso 85,1. Mañana debo pesar 83,5 Kilos
En una hora iré a buscar 5 litros de Martonic
Y seguidamente trataré de encontrar el libro de Dukan y miraré de comenzar la dieta de choque durante 10 días.
Luego, ya que mi mujer está de vacaciones, le diré si hace la dieta conmigo y si vamos a Carrefour a comprar comida compatible con Dukan para los próximos días
Y después de enviar un album para revelar me pondré a leer lo que yo en este blog le explicaba a mi hija para que hiciese con relación a los objetivos de bajar peso cuando estaba en USA y trataré de aplicármelo a mi.
Y compraré una libreta pequeña para ir apuntando la más mínima desviación de mis intenciones de no comer nada que no me esté permitido en la dieta de choque de Dukan en los próximos 10 días o hasta llegar a 75 kilos
Y todos los días caminaré de manera seguida el siguiente tiempo:
| previsto | REAL | ||
| lun, 07 jul | 55 | ||
| mar, 08 jul | 60 | ||
| mié, 09 jul | 65 | ||
| jue, 10 jul | 70 | ||
| vie, 11 jul | 75 | ||
| sáb, 12 jul | 80 | ||
| dom, 13 jul | 85 | ||
| lun, 14 jul | 90 | ||
| mar, 15 jul | 95 | ||
| mié, 16 jul | 100 | ||
| jue, 17 jul | 105 | ||
| vie, 18 jul | 110 | ||
| sáb, 19 jul | 115 | ||
| dom, 20 jul | 120 |
A mayores trataré de usar lo mínimo posible el coche y en su lugar caminar
Intentaré ponerme para el día 20 de julio en 74 KILOS
OBJETIVO: 74 KILOS
Hoy peso 85,1. Mañana debo pesar 83,5 Kilos
| previsto | REAL | ||
| lun, 07 jul | 85,1 | 85,1 | |
| mar, 08 jul | 83,5 | ||
| mié, 09 jul | 82,5 | ||
| jue, 10 jul | 81,7 | ||
| vie, 11 jul | 80,9 | ||
| sáb, 12 jul | 80,1 | ||
| dom, 13 jul | 79 | ||
| lun, 14 jul | 78,4 | ||
| mar, 15 jul | 77,8 | ||
| mié, 16 jul | 77,2 | ||
| jue, 17 jul | 76,6 | ||
| vie, 18 jul | 76 | ||
| sáb, 19 jul | 75,4 | ||
| dom, 20 jul | 75 |
sábado, 1 de marzo de 2014
76,6 KG 1 MARZO
Ahora son las 8:30 y la báscula de mi baño marcó 76,6 kg. Bien.
Pero durante todos estos días que no escribí nada, hubo bastantes cambios, con pesos mucho más altos de 80 y otras más bajos (en una ocasión 75 kilos y poco).
Ayer y antes de ayer caminé hasta la estación del tren varias veces, acompañando a mi hija tanto a la ida como a la vuelta, y nos gustó mucho a ambos, aunque el primer día casi se me queda en el camino sin respirar: llegamos de casa a la vía del tren en 19 minutos. El segundo día fuimos mucho más descansados y llegamos en 23 minutos y cuando volví a recogerla regresamos a casa en 20 minutos, lo cual estuvo muy bien y además vinimos bastante descansados (más o menos). Descubrí un nuevo camino por el interior del parque de Santa Margarita que permite rebajar unos 3 minutos el tiempo de llegada.
Ayer y antes de ayer fuimos casi toda la familia al spa que está debajo del estadio de Riazor, y muy bien. Imagino que volveremos con más frecuencia.
Mi intención es llegar en algún momento a los 72 kilos que llegué a pesar el 1 de enero de 2013 y mantenerme más o menos, pero hoy ya está complicado, pues además del problema grave de que vendrá el padrino con pasteles o filloas o algo rico y tentador, también tenemos fabada para comer. Muy probablemente no resistiré a esas tentaciones, así que otra vez a volver a empezar, y volver a empezar, pero así suele ocurrir conmigo (y con la mayoría) en muchos más ámbitos que el dietético.
Luego también está el otro problema, que es que mi mujer y yo iremos 5 días a Amsterdam y estaremos en un hotel muy pero que muy bonito (un edificio modernista en el centro de la ciudad, al lado de los canales y que es hotel desde el año 1890) y que tiene un magnífico bufette de desayuno. Menos mal que seguramente me atiborraré en el desayuno y luego (también con afán de ahorrar) me mediré mucho en el resto del día, asi que a lo mejor, no solo no engordo, sino que incluso bajo (aunque no creo, pero ya se verá)
Hoy quiero preparar un blog privado con fotos de una persona a la que le quiero hacer un regalo, pero resulta que como las quería colocar yo no me lo permite el blog si no tiene acceso púbico, así que tengo un problema, pues público no puedo hacerlo (porque entonces en vez de un regalo, sería un enfado y enfados ya he tenido bastantes). Tendré que hacerlo de otra manera y regalárselo para que sólo lo vea esa valiente y muchas veces fuerte persona.
Mañana. 75,6 kilos. Se verá.
Pero durante todos estos días que no escribí nada, hubo bastantes cambios, con pesos mucho más altos de 80 y otras más bajos (en una ocasión 75 kilos y poco).
Ayer y antes de ayer caminé hasta la estación del tren varias veces, acompañando a mi hija tanto a la ida como a la vuelta, y nos gustó mucho a ambos, aunque el primer día casi se me queda en el camino sin respirar: llegamos de casa a la vía del tren en 19 minutos. El segundo día fuimos mucho más descansados y llegamos en 23 minutos y cuando volví a recogerla regresamos a casa en 20 minutos, lo cual estuvo muy bien y además vinimos bastante descansados (más o menos). Descubrí un nuevo camino por el interior del parque de Santa Margarita que permite rebajar unos 3 minutos el tiempo de llegada.
Ayer y antes de ayer fuimos casi toda la familia al spa que está debajo del estadio de Riazor, y muy bien. Imagino que volveremos con más frecuencia.
Mi intención es llegar en algún momento a los 72 kilos que llegué a pesar el 1 de enero de 2013 y mantenerme más o menos, pero hoy ya está complicado, pues además del problema grave de que vendrá el padrino con pasteles o filloas o algo rico y tentador, también tenemos fabada para comer. Muy probablemente no resistiré a esas tentaciones, así que otra vez a volver a empezar, y volver a empezar, pero así suele ocurrir conmigo (y con la mayoría) en muchos más ámbitos que el dietético.
Luego también está el otro problema, que es que mi mujer y yo iremos 5 días a Amsterdam y estaremos en un hotel muy pero que muy bonito (un edificio modernista en el centro de la ciudad, al lado de los canales y que es hotel desde el año 1890) y que tiene un magnífico bufette de desayuno. Menos mal que seguramente me atiborraré en el desayuno y luego (también con afán de ahorrar) me mediré mucho en el resto del día, asi que a lo mejor, no solo no engordo, sino que incluso bajo (aunque no creo, pero ya se verá)
Hoy quiero preparar un blog privado con fotos de una persona a la que le quiero hacer un regalo, pero resulta que como las quería colocar yo no me lo permite el blog si no tiene acceso púbico, así que tengo un problema, pues público no puedo hacerlo (porque entonces en vez de un regalo, sería un enfado y enfados ya he tenido bastantes). Tendré que hacerlo de otra manera y regalárselo para que sólo lo vea esa valiente y muchas veces fuerte persona.
Mañana. 75,6 kilos. Se verá.
sábado, 18 de enero de 2014
80,2 KG 18 ENE
Ayer, no solo comí en Ikea, sino que comí en Ikea, piqué por la tarde bastantes frutos secos y luego a la noche, al hacer 4 super pizzas muy elaboradas y muy adornadas para los amigos de mi hija Laura y una amiga que trajo Victoria, comí mucha pizza y más frutos secos.
La verdad, no comí a reventar ni mucho menos (acabamos, tanto yo como ellos) de cenar a las 12:30 de la noche. Ellos estuvieron conmigo hasta esa hora porque fui yo quien hice las pizzas y las estuve haciendo con ellos, porque llegaron muy tarde de un spa ( a eso de las 11 de la noche) y les fui haciendo y metiendo las pizzas una a una en el horno, salvo la primera que la tenían hecha cuando llegaron.
Pero estuvo muy bien y sólo me faltó hacer fotos (otra vez las hago, pues las pizzas estaban super bonitas y también muy ricas). Otro día voy a mirar de hacer yo también la masa
Hoy iremos todos a la Fundación Amancio Ortega y Barrié porque, al igual que ya hicieron con mi hija Laura hace un par de años, le concedieron a Victoria otra beca de un año escolar en USA y vamos todos porque así nos lo pidieron desde la organización (bueno, pedir sólo pidieron que fuéramos los padres, que por haber tenido otro hijo con una beca nos dicen que quieren que les hablemos al resto de padres y también nos pidieron que fuera Laura como antigua alumna para hablar a los niños). Pero también le dije a Alberto que viniese, y él lo hará encantado, aunque un poco dormido (se debieron acostar los niños como muy pronto a las 2 de la mañana) pero sabe que ahora tiene la pelota en su tejado y que debe intentar obtener los mejores resultados en el colegio y en clases de inglés para que dentro de 2 años pueda también él obtener otra beca en USA.
Hoy, seguramente será un cierto día de celebración, así que probablemente no seguiré un régimen estricto (bueno, lo seguiré más o menos como ayer), aunque eso sí, intentaré que mañana la báscula no marque más de 79,9 kilos)
La verdad, no comí a reventar ni mucho menos (acabamos, tanto yo como ellos) de cenar a las 12:30 de la noche. Ellos estuvieron conmigo hasta esa hora porque fui yo quien hice las pizzas y las estuve haciendo con ellos, porque llegaron muy tarde de un spa ( a eso de las 11 de la noche) y les fui haciendo y metiendo las pizzas una a una en el horno, salvo la primera que la tenían hecha cuando llegaron.
Pero estuvo muy bien y sólo me faltó hacer fotos (otra vez las hago, pues las pizzas estaban super bonitas y también muy ricas). Otro día voy a mirar de hacer yo también la masa
Hoy iremos todos a la Fundación Amancio Ortega y Barrié porque, al igual que ya hicieron con mi hija Laura hace un par de años, le concedieron a Victoria otra beca de un año escolar en USA y vamos todos porque así nos lo pidieron desde la organización (bueno, pedir sólo pidieron que fuéramos los padres, que por haber tenido otro hijo con una beca nos dicen que quieren que les hablemos al resto de padres y también nos pidieron que fuera Laura como antigua alumna para hablar a los niños). Pero también le dije a Alberto que viniese, y él lo hará encantado, aunque un poco dormido (se debieron acostar los niños como muy pronto a las 2 de la mañana) pero sabe que ahora tiene la pelota en su tejado y que debe intentar obtener los mejores resultados en el colegio y en clases de inglés para que dentro de 2 años pueda también él obtener otra beca en USA.
Hoy, seguramente será un cierto día de celebración, así que probablemente no seguiré un régimen estricto (bueno, lo seguiré más o menos como ayer), aunque eso sí, intentaré que mañana la báscula no marque más de 79,9 kilos)
viernes, 17 de enero de 2014
78,8 KG a las 4:00 de la mañanaa
Pues efectivamente, ayer no estuve tan motivado como para acostarme con 79 kilos y levantarme hoy con 78, aunque muy lejos no estará: a las 7:00 me pesaré (porque sería la hora más o menos de levantarme normalmente) e imagino que estaré en torno a los 78,5 kgs.
Y no bajé mucho, porque ayer, aparte del desayuno que tomé muchas rebanadas de pan, luego a la comida del medio día Carmen hizo pollo y patatas asadas con cebolla y otras cosas que estaban muy ricas, así que me tomé medio pollo (2 patas de atrás completas - bueno, las de delante son alas-), y aunque al principio no quise tomar patatas, luego tomé un montón de ellas, y de postre un par de yogures.
Di tú que después fui a buscar a Laura a la estación (andando, of course) y llegué en 20 minutos atravesando el parque de Santa Margarita por el medio y subiendo cuestas por el medio de los pinos -muy bien- y tuvo además una anécdota: fui bastante apurado para saber cuánto tiempo tardaba en esa ruta campo a través y cuando llegué a la estación y como no vi a Laura la llamé para preguntarle donde estaba y me dijo que estaba montada en el coche de unos amigos de los Franciscanos que se los encontró en el tren y que la van a llevar a casa. Cuando le dije que la estaba esperando se ofreció al instante a bajar del coche y volver andando conmigo, pero yo le dije que no, que fuese con sus amigos. A los 3 segundos de colgar, me vuelve a llamar para decirme que sus amigos se ofrecían a llevar en coche al pobrecito de su padre para que no fuese andando. ¡Vamos, lo que me faltaba!. Ya le dije que no, que yo había ido andando y quería volver andando para no engordar tras la abundante comida del medio día (aunque no exagerada).
Laura llegó a las 4:30 y yo a las 4:36, así que no me adelantó tanto. De hecho si hubiese venido corriendo, seguramente hubiera llegado yo antes. Pero el correr por ahora no me apetece nada. Tal vez una vez que decida venir andando desde Altamira (no las cuevas, sino una localidad a unos 15 kilómetros de casa, en donde hay un outlet de El Corte Inglés) pueda pensar en empezar a correr un poco y entonces, seguramente vaya de la estación del tren a casa en 14 ó 15 minutos (corriendo sólo parte del tiempo).
Luego ayer a lo largo del día creo que prácticamente no comí nada, salvo 3 manzanas no muy grandes (eran de la casa de mi abuelo) y un traguito pequeño de coca cola normal y un nada de vino dulce de Oporto. También una infusión y creo que nada más, salvo 2 ó 3 tragos de Martonic y un buen trago de agua dulce (no con azúcar), ah, y agua-leche-cacao calentita.
La verdad es que por la tarde no tuve hambre, de hecho estuve acompañando a Montse mientras cenaba y no piqué absolutamente nada.
Hoy vamos a ir todos a comer al restaurante de Ikea, salvo Laura (para aprovechar los tikets), pero ahora mismo me estoy proponiendo no comer nada, salvo cola light, aunque no sé si estaré suficientemente motivado en ese momento (ahora lo estoy, porque me gustaría mañana rondar los 77 kilos). Ya veremos.
Pues, ¡manda caray! Son las 7:16 y sigo pesando 78,8. No entiendo como no he bajado nada, si estoy vivo. En 3 horas debería haber bajado al menos 200 gramos. Bueno, ya no estoy tan entusiasmado para no comer nada en Ikea
Bueno, son las 8:13 y ya llevé a Laura. Antes desayuné un tazón grande con 8 ó 10 rebanadas de pan. Y después de llevar a Laura pasé por la cocina y estaba desayunando galletas mi hijo, así que lo acompañé y me tomé otras 10 ó 12. Y no tomé Martonic, sino una parte de su naranja.
Hoy a la noche estaría muy bien pesar menos de 79,5 kilos, para mañana pesar 78,4 ó 78,5
Y no bajé mucho, porque ayer, aparte del desayuno que tomé muchas rebanadas de pan, luego a la comida del medio día Carmen hizo pollo y patatas asadas con cebolla y otras cosas que estaban muy ricas, así que me tomé medio pollo (2 patas de atrás completas - bueno, las de delante son alas-), y aunque al principio no quise tomar patatas, luego tomé un montón de ellas, y de postre un par de yogures.
Di tú que después fui a buscar a Laura a la estación (andando, of course) y llegué en 20 minutos atravesando el parque de Santa Margarita por el medio y subiendo cuestas por el medio de los pinos -muy bien- y tuvo además una anécdota: fui bastante apurado para saber cuánto tiempo tardaba en esa ruta campo a través y cuando llegué a la estación y como no vi a Laura la llamé para preguntarle donde estaba y me dijo que estaba montada en el coche de unos amigos de los Franciscanos que se los encontró en el tren y que la van a llevar a casa. Cuando le dije que la estaba esperando se ofreció al instante a bajar del coche y volver andando conmigo, pero yo le dije que no, que fuese con sus amigos. A los 3 segundos de colgar, me vuelve a llamar para decirme que sus amigos se ofrecían a llevar en coche al pobrecito de su padre para que no fuese andando. ¡Vamos, lo que me faltaba!. Ya le dije que no, que yo había ido andando y quería volver andando para no engordar tras la abundante comida del medio día (aunque no exagerada).
Laura llegó a las 4:30 y yo a las 4:36, así que no me adelantó tanto. De hecho si hubiese venido corriendo, seguramente hubiera llegado yo antes. Pero el correr por ahora no me apetece nada. Tal vez una vez que decida venir andando desde Altamira (no las cuevas, sino una localidad a unos 15 kilómetros de casa, en donde hay un outlet de El Corte Inglés) pueda pensar en empezar a correr un poco y entonces, seguramente vaya de la estación del tren a casa en 14 ó 15 minutos (corriendo sólo parte del tiempo).
Luego ayer a lo largo del día creo que prácticamente no comí nada, salvo 3 manzanas no muy grandes (eran de la casa de mi abuelo) y un traguito pequeño de coca cola normal y un nada de vino dulce de Oporto. También una infusión y creo que nada más, salvo 2 ó 3 tragos de Martonic y un buen trago de agua dulce (no con azúcar), ah, y agua-leche-cacao calentita.
La verdad es que por la tarde no tuve hambre, de hecho estuve acompañando a Montse mientras cenaba y no piqué absolutamente nada.
Hoy vamos a ir todos a comer al restaurante de Ikea, salvo Laura (para aprovechar los tikets), pero ahora mismo me estoy proponiendo no comer nada, salvo cola light, aunque no sé si estaré suficientemente motivado en ese momento (ahora lo estoy, porque me gustaría mañana rondar los 77 kilos). Ya veremos.
Pues, ¡manda caray! Son las 7:16 y sigo pesando 78,8. No entiendo como no he bajado nada, si estoy vivo. En 3 horas debería haber bajado al menos 200 gramos. Bueno, ya no estoy tan entusiasmado para no comer nada en Ikea
Bueno, son las 8:13 y ya llevé a Laura. Antes desayuné un tazón grande con 8 ó 10 rebanadas de pan. Y después de llevar a Laura pasé por la cocina y estaba desayunando galletas mi hijo, así que lo acompañé y me tomé otras 10 ó 12. Y no tomé Martonic, sino una parte de su naranja.
Hoy a la noche estaría muy bien pesar menos de 79,5 kilos, para mañana pesar 78,4 ó 78,5
jueves, 16 de enero de 2014
79,8 KG 16-ENE
79,8 kg, bastante lejos de los 79 kilos esperados, pero tampoco he seguido la dieta del ayuno total.
Hoy acabo de desayunar lo de siempre con 7 u 8 rebanadas de pan tostado normales.
Tomé un trago de martonic que todavía lo tengo en la boca y voy a llevar a Laura a la estación y a Montse al Canalejo. Luego bajaré andando
Espero pesar hoy a la noche en torno a los 80 kg, pero sin llegar, para mañana poder alcanzar los 79
Acabo de llegar del Canalejo. Anduve 4,2 kilómetros (según google) en 42 minutos y acabo de tomar otro chupito de Martonic
Viendo esto, la verdad es que mentalmente me apetece llegar hoy a la noche a los 79 kilos para estar mañana en 78, pero eso supondría seguir la dieta del casi ayuno (tomar sólo Martonic y si cuadra alguna infusión) y no creo que esté tan motivado como para hacerlo. Veremos
Hoy acabo de desayunar lo de siempre con 7 u 8 rebanadas de pan tostado normales.
Tomé un trago de martonic que todavía lo tengo en la boca y voy a llevar a Laura a la estación y a Montse al Canalejo. Luego bajaré andando
Espero pesar hoy a la noche en torno a los 80 kg, pero sin llegar, para mañana poder alcanzar los 79
Acabo de llegar del Canalejo. Anduve 4,2 kilómetros (según google) en 42 minutos y acabo de tomar otro chupito de Martonic
Viendo esto, la verdad es que mentalmente me apetece llegar hoy a la noche a los 79 kilos para estar mañana en 78, pero eso supondría seguir la dieta del casi ayuno (tomar sólo Martonic y si cuadra alguna infusión) y no creo que esté tan motivado como para hacerlo. Veremos
miércoles, 15 de enero de 2014
80,8 KG 15-ENE
80,8 KILOS. Está dentro de lo esperado.
Pasadas las 10 de la noche de ayer he recibido un mail de la persona con la que había quedado hoy para firmar un contrato de alquiler de la casa de El Vao que hoy no podrá estar y que si me viene bien mañana al medio día. Pues no. Iré hoy, miraré como está la casa, se la enseñaré a otro y seguramente le cambie la cerradura. Y luego ya quedaré tal vez el viernes o sábado, dependiendo de cuando me devuelvan las llaves del piso del Arenal.
Así que hoy no tengo la obligación de comer con nadie en Vigo, asi que por tanto, si quiero, hoy podré seguir la dieta del ayuno y mañana podría estar en 79 kilos, cumpliendo plazos. Tal vez será lo que haga.
Ya veremos.
Son las 15:00 y ya estoy de vuelta en casa. comí 2 yogures y una gelatina. Tengo que beber agua de mar. Voy a buscar a Laura a la estación. iré andando.
Pues son las 16:00 y ni tomé agua de mar ni fui andando a buscar a Laura, aunque lo que hice fue comer un yogur y una gelatina a mayores.
Iba pesarme, pero se le debió acabar la pila a la báscula, porque tan pronto me daba 100 kilos como 85.
Pasadas las 10 de la noche de ayer he recibido un mail de la persona con la que había quedado hoy para firmar un contrato de alquiler de la casa de El Vao que hoy no podrá estar y que si me viene bien mañana al medio día. Pues no. Iré hoy, miraré como está la casa, se la enseñaré a otro y seguramente le cambie la cerradura. Y luego ya quedaré tal vez el viernes o sábado, dependiendo de cuando me devuelvan las llaves del piso del Arenal.
Así que hoy no tengo la obligación de comer con nadie en Vigo, asi que por tanto, si quiero, hoy podré seguir la dieta del ayuno y mañana podría estar en 79 kilos, cumpliendo plazos. Tal vez será lo que haga.
Ya veremos.
Son las 15:00 y ya estoy de vuelta en casa. comí 2 yogures y una gelatina. Tengo que beber agua de mar. Voy a buscar a Laura a la estación. iré andando.
Pues son las 16:00 y ni tomé agua de mar ni fui andando a buscar a Laura, aunque lo que hice fue comer un yogur y una gelatina a mayores.
Iba pesarme, pero se le debió acabar la pila a la báscula, porque tan pronto me daba 100 kilos como 85.
martes, 14 de enero de 2014
80,2 KG 14-ENE
Bien, normal.
Ayer desayuné lo que esccribí y luego al medio día comí 1/2 kg de queso batido 0% y un trocito de salmón a la plancha.
Tomé varios chupitos de agua de mar, un café con leche grande muy largo de agua y a la noche 3 yogures + 1 gelatina + 200 grs de queso batido.
Ayer aproximadamente en todo el día habré tomado cerca de 1/2 litro de agua de mar en total.
Hoy de desayuno tomé un tazón enorme de agua-leche-cacao-levaduraCerveza-sacarina y un mogollón de pan de Cea.
A lo largo de la mañana no comeré nada hasta las 13:30 en que comeré con mi mujer. Tomaré varios chupitos de agua de mar hasta aproximadamente otro medio litro.
No sé exactamente qué comeré al medio día pero creo que será carne y tal vez un par de yogures de postre y luego un café con leche largo de agua.
Luego a lo largo de la tarde, tal vez tome algunos cafés o cacaos calentitos con leche-agua y de cena 500 grs de queso batido 0%.
Espero acostarme pesando 80,5 kgs y levantarme mañana en torno a los 79,3 kgs.
El rollo es que mañana estaré en Vigo todo el día y quedé con un paisano muy grueso y mejor persona para comer. No sé si lograré comer sólo proteinas. Veremos si lo hago y si es así, el jueves debería pesar en torno a los 78,5 kgs al levantarme, para tratar de llegar el lunes a la mañana a 76 kgs y al final de la próxima semana ponerme en los 73-74 kilos que nunca debí haber abandonado.
El papel permite que se le escriba todo lo que queramos. Ya veremos la realidad!
Bueno, a media mañana y tras una llamada telefónica bajé a la cocina y comí aproximadamente medio bollo de pan del horno (aprox 400 grs). Luego fui con José Manuel al Ayuntamiento y al volver quedamos con mi mujer en el Playa Club y además de una coca cola grande 0%, me tomé la tapa de José Manuel y la mía de lentejas. Luego al medio día en casa tomé 3 platazos de lentejas y nada más, aunque sí les eché un buen vaso de agua de mar (antes estaban sin sal, y después deliciosas).
Para bajar las calorías de las lentejas, llevé a Montse al trabajo al Canalejo y decidí dejar allí el coche y bajar andando. A medio camino vi la hora 14:55 y como pasé cerca del trabajo de Ricardo, lo llamé para acompañarlo hasta su casa. Cuando bajó se empeñó en tomar algo, así que otra cocacola 0% y una buena tapa de fabada. Luego seguí hasta casa (en total desde el Canalejo hasta casa me llevó unos 40 minutos, imagino que habrá unos 6 kilómetros).
Ahora estoy descansando y luego bajaré hasta los Cantones.
Ya volví y tengo la barriga bastante llena (debe ser por las lentejas) y me pesé. Y pesé 82,5 Kgs. Dí tú que debe ser porque las lentejas se hincharon con el agua y están ahí en el depósito del estómago. Espero que mañana a la noche no llegue a 81, para así el jueves pesar aproximadamente 79 kilos.
Fui hasta los Cantones y volví (andando por supuesto) y luego, como mi hija me llamó para que fuera a buscarla a la estación del tren, también fui, aunque no le hizo demasiado gracia porque ella contaba con que iría a buscarla, pero con el coche.
Vamos, que hoy comí muchas lentejas y un poquito de fabada, pero anduve más que en los 2 últimos meses juntos. Debí andar 45+25+45= unas 2 horas, y además a un ritmo bastante rápido.
Dentro de un par de horas, antes de acostarme me pesaré (seguramente serán 82 kgs, así que mañana a la mañana debería ser entre 80,8 y 81, por culpa de las dichosas lentejas).
Ayer desayuné lo que esccribí y luego al medio día comí 1/2 kg de queso batido 0% y un trocito de salmón a la plancha.
Tomé varios chupitos de agua de mar, un café con leche grande muy largo de agua y a la noche 3 yogures + 1 gelatina + 200 grs de queso batido.
Ayer aproximadamente en todo el día habré tomado cerca de 1/2 litro de agua de mar en total.
Hoy de desayuno tomé un tazón enorme de agua-leche-cacao-levaduraCerveza-sacarina y un mogollón de pan de Cea.
A lo largo de la mañana no comeré nada hasta las 13:30 en que comeré con mi mujer. Tomaré varios chupitos de agua de mar hasta aproximadamente otro medio litro.
No sé exactamente qué comeré al medio día pero creo que será carne y tal vez un par de yogures de postre y luego un café con leche largo de agua.
Luego a lo largo de la tarde, tal vez tome algunos cafés o cacaos calentitos con leche-agua y de cena 500 grs de queso batido 0%.
Espero acostarme pesando 80,5 kgs y levantarme mañana en torno a los 79,3 kgs.
El rollo es que mañana estaré en Vigo todo el día y quedé con un paisano muy grueso y mejor persona para comer. No sé si lograré comer sólo proteinas. Veremos si lo hago y si es así, el jueves debería pesar en torno a los 78,5 kgs al levantarme, para tratar de llegar el lunes a la mañana a 76 kgs y al final de la próxima semana ponerme en los 73-74 kilos que nunca debí haber abandonado.
El papel permite que se le escriba todo lo que queramos. Ya veremos la realidad!
Bueno, a media mañana y tras una llamada telefónica bajé a la cocina y comí aproximadamente medio bollo de pan del horno (aprox 400 grs). Luego fui con José Manuel al Ayuntamiento y al volver quedamos con mi mujer en el Playa Club y además de una coca cola grande 0%, me tomé la tapa de José Manuel y la mía de lentejas. Luego al medio día en casa tomé 3 platazos de lentejas y nada más, aunque sí les eché un buen vaso de agua de mar (antes estaban sin sal, y después deliciosas).
Para bajar las calorías de las lentejas, llevé a Montse al trabajo al Canalejo y decidí dejar allí el coche y bajar andando. A medio camino vi la hora 14:55 y como pasé cerca del trabajo de Ricardo, lo llamé para acompañarlo hasta su casa. Cuando bajó se empeñó en tomar algo, así que otra cocacola 0% y una buena tapa de fabada. Luego seguí hasta casa (en total desde el Canalejo hasta casa me llevó unos 40 minutos, imagino que habrá unos 6 kilómetros).
Ahora estoy descansando y luego bajaré hasta los Cantones.
Ya volví y tengo la barriga bastante llena (debe ser por las lentejas) y me pesé. Y pesé 82,5 Kgs. Dí tú que debe ser porque las lentejas se hincharon con el agua y están ahí en el depósito del estómago. Espero que mañana a la noche no llegue a 81, para así el jueves pesar aproximadamente 79 kilos.
Fui hasta los Cantones y volví (andando por supuesto) y luego, como mi hija me llamó para que fuera a buscarla a la estación del tren, también fui, aunque no le hizo demasiado gracia porque ella contaba con que iría a buscarla, pero con el coche.
Vamos, que hoy comí muchas lentejas y un poquito de fabada, pero anduve más que en los 2 últimos meses juntos. Debí andar 45+25+45= unas 2 horas, y además a un ritmo bastante rápido.
Dentro de un par de horas, antes de acostarme me pesaré (seguramente serán 82 kgs, así que mañana a la mañana debería ser entre 80,8 y 81, por culpa de las dichosas lentejas).
lunes, 13 de enero de 2014
81,2 Kg (13-01-2014)
Son las 6:48 de la mañana y peso 81,2 kg.
Desayunaré un tazón de leche+agua+cacao+levadura de cerveza + sacarina.
LLevaré a mi madre al médico, luego (si la marea está bien) cogeré una garrafa de agua en Riazor. A las 9:45 quedé con Javier para ir cerrando el año contable. A eso de las 11:30 iré con José Manuel a Urbanismo a ver si presentamos unas alegaciones a un problema antiguo con un piso.
Al medio día trataré de comer sólo proteínas. A las 19:00 espero pesar 81,7 kilos. Luego trataré de concentrarme y no cenar para pesar a la noche lo mismo que hoy a la mañana y asi intentar pesar mañana por la mañana aproximadamente 80 kilos y poder bajar de esta decena lo más rápido posible.
Hoy a las 8:15 fui por la playa de Riazor a recoger una garrafa de 8 litros de MARTONIC, no hubo ningún problema, salvo que como no se veía mucho y la marea estaba muy bajísima, pasando por entre las rocas, tanto las propias rocas como las charcas parecían todo piedra y algo me humedecí los pies (en varias ocaocasiones), pero nada más que destacar.
Ya tomé mi primer chupito, y ahora iré a tomar el siguiente (son las 10:03), ah, e imprimiré una hermosa etiqueta con el nombre, para no confundirla con el agua tan poco mineralizada que tenemos en multitud de garrafas en casa (y sobre todo para que no me la tiren).
Trataré de beber aproximadamente 1/2 litro al día, pero ya se verá.
Desayunaré un tazón de leche+agua+cacao+levadura de cerveza + sacarina.
LLevaré a mi madre al médico, luego (si la marea está bien) cogeré una garrafa de agua en Riazor. A las 9:45 quedé con Javier para ir cerrando el año contable. A eso de las 11:30 iré con José Manuel a Urbanismo a ver si presentamos unas alegaciones a un problema antiguo con un piso.
Al medio día trataré de comer sólo proteínas. A las 19:00 espero pesar 81,7 kilos. Luego trataré de concentrarme y no cenar para pesar a la noche lo mismo que hoy a la mañana y asi intentar pesar mañana por la mañana aproximadamente 80 kilos y poder bajar de esta decena lo más rápido posible.
Hoy a las 8:15 fui por la playa de Riazor a recoger una garrafa de 8 litros de MARTONIC, no hubo ningún problema, salvo que como no se veía mucho y la marea estaba muy bajísima, pasando por entre las rocas, tanto las propias rocas como las charcas parecían todo piedra y algo me humedecí los pies (en varias ocaocasiones), pero nada más que destacar.
Ya tomé mi primer chupito, y ahora iré a tomar el siguiente (son las 10:03), ah, e imprimiré una hermosa etiqueta con el nombre, para no confundirla con el agua tan poco mineralizada que tenemos en multitud de garrafas en casa (y sobre todo para que no me la tiren).
Trataré de beber aproximadamente 1/2 litro al día, pero ya se verá.
82,1 KG. OTRA VEZ GORDO (aunque no tanto)
Hoy es 12 de enero y son las 23:53. Voy a pesarme.
82,1 kg
Mañana al levantarme imagino que pesaré 81 kilos más o menos. 7 kilos más de los 74 que más o menos fui manteniendo con altibajos durante bastantes meses desde el mínimo de año nuevo de 2013 en que pesé 72 kilos (dí tú que en los últimos días del año hice un esfuerzo de rayos, y especialmente al que me vi obligado el 31 de diciembre, que no cené absolutamente nada).
Bueno, que estos días atrás intenté ponerme a dieta, pero sucumbía al cabo de unas horas para engullir dulces de navidad, polvorones, turrón, mogollones de galletas normales de María, salchichón, queso de oveja curado -muy rico por cierto, y también muy abundante-. Vamos que cantidades y cantidades y sin ton ni son, como en mis mejores tiempos de resolver problemas con el estómago.
Mi futuro a corto plazo -y no digamos a medio o largo- es más que orondo, al menos que intente -y lo consiga- poner freno a esta peligrosa pendiente.
Y el rollo es que no me encuentro con recursos mentales para actuar, pero bueno, atendiendo a una reciente larga charla hablada, y sobre todo intuida, y en la que me desnudé más de medio cuerpo voy a iniciar de nuevo el esfuerzo, aunque esta vez sin compañía -y por tanto huérfano y sólo-, de tratar de bajar esos 7 u 8 kilos.
Lo primero que hago es empezar a escribir (esto lo estoy haciendo bien).
Mañana debería ir a buscar una garrafa de agua de mar (por eso de tener un objeto en el que apoyar mi interés y no sentirme huérfano por el mero hecho de sentirme sólo en este objetivo). Vendrá siendo como la pluma que Dumbo cogia en la trompa y gracias a la cual volaba.
Bueno, tendré que leer lo que escribí lo del agua de mar, porque según creo recordar puede ser algo más que esa pluma de Dumbo. De hecho, creo que tenía numerosísimas virtudes para recuperar un cuerdo degradado. Lo leeré para motivarme y recordar su utilidad.
Y también leeré los consejos que tan alegremente yo daba cuando estaba bajando peso o al menos, no los estaba recuperando. En aquel momento parecía muy fácil convertirme en predicador y encima tener razón en mis predicados. Lo leeré y trataré de llevarlo a cabo para ver si tengo suerte, paciencia y si realmente es tan fácil (a mí ahora no me lo parece).
Mañana continúo. Ahora son las 0:10 de la mañana y me voy a dormir (acostado ya llevo varias horas, pero con el ordenador, leyendo varios rollos sobre la pronta inmortalidad del ser humano como cerebro pensante y también el libro de Revilla de "Nadie es más que nadie" que me regalaron mis hijos por Reyes.
Hablando de Reyes este año tuvimos un regalo muy especial toda nuestra familia que nos vino directamente de Vigo a nuestra casa, aunque parte de su finalidad fuese aprovechar algunas rebajas de Marineda, pero aún así fue un estupendo regalo del que probablemente hable en otro momento.
Un beso.
miércoles, 22 de mayo de 2013
73 Kg (22 MAYO al llegar a casa)
Llevo tiempo sin escribir porque simplemente me encuentro algo decepcionado. No por la manera en que llevo lo de mantener el peso, que más o menos, a trancas y barrancas sigo en torno a los 73 kilos desde finales del año pasado. Subiendo hasta 76 y bajando, con más o menos esfuerzos y alternando un tipo de dieta con otro, según me parece. Hoy por ejemplo he seguido la dieta del "ayuno", es decir, como ayer me acosté con 76 kilos y pico, decidí, después de varios días de excesos (por ejemplo el 17 de mayo, celebrando el cumpleaños de un amigo, comí a reventar, pero a reventar de verdad: a la noche tuve que levantarme varias veces y bajar a hacerme un par de manzanillas -infusión que jamás tomo porque no me gusta- y a sentarme en el salón viendo la tele un para de horas- comí y comí a reventar). Luego el resto de días hasta hoy he tomado un montón de galletas de todo tipo, incluso gominolas, empanada, etc.
El rollo es que me importa un carajo comer un día a reventar y seguir comiendo una semana chocolote a mogollón, galletas y un montón de comida basura (incluido hace un par de días 2 perritos calientes del Ikea y una pizza entera también del Ikea, y todos los vasos de refresco gratis, o incluidos otros muchos excesos para cualquier dieta de las que son habituales, pero que ahora no me acuerdo). Pero sí me importa no recuperar los kilos que -afortunadamente- he perdido. Todos ellos muy especialmente gracias a 2 mujeres muy especiales para mí y a las que les tengo que estar muy agradecido. A una de ellos, además de estarle agradecido, estoy enamorado. A la otra, la verdad estoy hasta los c... de ella, pero me he acostumbrado a tenerla de compañera y trato de llevarla lo mejor posible, pero es problemático, me causa ansiedad y grandes quebrantos económicos, sesuales (de seso) y estoy hasta el gorro de ella y de toda su familia.
Cualquiera que me conozca bien pude saber perfectamente a que 2 mujeres me refiero (bueno, ese alguien tendría que conocerme muy, pero que muy bien, para no equivocarse), Pero lo dicho: una es mi mujer, Montse, y la otra es mi ... Bueno, realmente, no es nada mío, sino que es más bien de otra persona, de muchas personas. Prácticamente del 90% de los españoles: la jodida crisis.
Sí: a esas 2 chicas les debo el haber adelgazado: a mi mujer (de la que sigo enamorado, aunque ella no lee este blog -vamos que no le interesa ni un pepino-) y a mi Crisis, nuestra Crisis económica y de valores. Sin ellas yo no hubiese llegado a rebajar mi tonelaje en 30 kilos. Espero seguir al menos con una de ellas varios años más y, con la otra, si no queda más remedio, espero seguir sacándole provecho -aunque económico no-, pero según como se ponga uno para ver la realidad que le rodea, las cosas que ahora parecen malas, pueden ser el germen de cosas buenas, y al revés también: lo que ahora nos parece muy bueno o ventajoso para uno, puede ser el primer paso para un mal futuro.
Viva la tolerancia y la tranquilidad, el sosiego y la resignación (pero no una resignación de pasota, sino una resignación activa, sabiendo que es una resignación en el sentido de que "ya se verá"). Ya se verá si el que varios bancos se me hayan quedado con varios edificios será bueno o será malo en el futuro. Ahora mismo no parece precisamente bueno, pero el futuro todavía está por llegar. Las discusiones con amigos, e incluso la pérdida de un amigo o de una novia o incluso de algo más cercano, ya se verá si en el futuro será bueno o malo. En el presente puede ser terrible, puede sumirnos en una depresión, pero el futuro todavía no llegó.
Bien, ya me importa un carajo el llegar a 69 kilos o no llegar. Sin embargo sí intento salvar cuantas más propiedades (¡qué coñó son las propiedades, si como mucho sólo serán propiedades 60 ó 70 ó 80 años, luego NADA). Pero por ahora no estoy preparado para renunciar a absolutamente todas las propiedades (parecería un fracaso, me parecería a mí un fracaso, pero, todo es cuestión de dar el primer paso, pues si eres tú quien renuncia a ellas, no es fracaso: es elección). Uy, ¡qué filosófico!. Bueno a tratar -por ahora- de salvar los bártulos que se pueda- Más adelante, ya se verá si se regalan o se les prende fuego (eso probablemente no, porque tengo una familia a la que quiero y probablemente no me acompañarían en una aventura "rara" de desprendimiento gratuito de propiedades físicas antes de tiempo). Pero sólo es cuestión de ir pensando en ello: después de pensar, razonar, todo es posible....
El rollo es que me importa un carajo comer un día a reventar y seguir comiendo una semana chocolote a mogollón, galletas y un montón de comida basura (incluido hace un par de días 2 perritos calientes del Ikea y una pizza entera también del Ikea, y todos los vasos de refresco gratis, o incluidos otros muchos excesos para cualquier dieta de las que son habituales, pero que ahora no me acuerdo). Pero sí me importa no recuperar los kilos que -afortunadamente- he perdido. Todos ellos muy especialmente gracias a 2 mujeres muy especiales para mí y a las que les tengo que estar muy agradecido. A una de ellos, además de estarle agradecido, estoy enamorado. A la otra, la verdad estoy hasta los c... de ella, pero me he acostumbrado a tenerla de compañera y trato de llevarla lo mejor posible, pero es problemático, me causa ansiedad y grandes quebrantos económicos, sesuales (de seso) y estoy hasta el gorro de ella y de toda su familia.
Cualquiera que me conozca bien pude saber perfectamente a que 2 mujeres me refiero (bueno, ese alguien tendría que conocerme muy, pero que muy bien, para no equivocarse), Pero lo dicho: una es mi mujer, Montse, y la otra es mi ... Bueno, realmente, no es nada mío, sino que es más bien de otra persona, de muchas personas. Prácticamente del 90% de los españoles: la jodida crisis.
Sí: a esas 2 chicas les debo el haber adelgazado: a mi mujer (de la que sigo enamorado, aunque ella no lee este blog -vamos que no le interesa ni un pepino-) y a mi Crisis, nuestra Crisis económica y de valores. Sin ellas yo no hubiese llegado a rebajar mi tonelaje en 30 kilos. Espero seguir al menos con una de ellas varios años más y, con la otra, si no queda más remedio, espero seguir sacándole provecho -aunque económico no-, pero según como se ponga uno para ver la realidad que le rodea, las cosas que ahora parecen malas, pueden ser el germen de cosas buenas, y al revés también: lo que ahora nos parece muy bueno o ventajoso para uno, puede ser el primer paso para un mal futuro.
Viva la tolerancia y la tranquilidad, el sosiego y la resignación (pero no una resignación de pasota, sino una resignación activa, sabiendo que es una resignación en el sentido de que "ya se verá"). Ya se verá si el que varios bancos se me hayan quedado con varios edificios será bueno o será malo en el futuro. Ahora mismo no parece precisamente bueno, pero el futuro todavía está por llegar. Las discusiones con amigos, e incluso la pérdida de un amigo o de una novia o incluso de algo más cercano, ya se verá si en el futuro será bueno o malo. En el presente puede ser terrible, puede sumirnos en una depresión, pero el futuro todavía no llegó.
Bien, ya me importa un carajo el llegar a 69 kilos o no llegar. Sin embargo sí intento salvar cuantas más propiedades (¡qué coñó son las propiedades, si como mucho sólo serán propiedades 60 ó 70 ó 80 años, luego NADA). Pero por ahora no estoy preparado para renunciar a absolutamente todas las propiedades (parecería un fracaso, me parecería a mí un fracaso, pero, todo es cuestión de dar el primer paso, pues si eres tú quien renuncia a ellas, no es fracaso: es elección). Uy, ¡qué filosófico!. Bueno a tratar -por ahora- de salvar los bártulos que se pueda- Más adelante, ya se verá si se regalan o se les prende fuego (eso probablemente no, porque tengo una familia a la que quiero y probablemente no me acompañarían en una aventura "rara" de desprendimiento gratuito de propiedades físicas antes de tiempo). Pero sólo es cuestión de ir pensando en ello: después de pensar, razonar, todo es posible....
viernes, 3 de mayo de 2013
76 Kg (1 MAY)
El 1 de mayo, después de comer el día anterior mucho, y luego a la noche un montón de pan con un montón de chocolate, me levanté con 76 kilos.
Ya antes, tanto el día que fui a Vigo (antes de ayer) como el domingo en que vino mi primo a comer a casa me pasé olímpicamente en todo, aunque lo de Vigo fue curioso: todo el día sólo comí cacahuetes que encontré en la casa de El Bao, pero al llegar a Coruña, mi hijo había preparado una serie de tortas en la sartén que le había enseñado mi mujer y comí 3 grandotas con sirope y chocolate. Todos esos días a lo largo del día (salvo el lunes) comí y piqué de todo lo que quise, incluidas cocacolas y fantas normales (porque no me di cuenta que no eran light).
De todas maneras, al día siguiente ya lo corregí, que pesé 74 kilos y hoy a la mañana 72,4, pero eso ya lo meteré hoy a la tarde en una nueva entrada y explicaré como en 2 días bajé 3,6 kilos y cuál es la razón por la que pienso que bajé esa barbaridad.
Ya antes, tanto el día que fui a Vigo (antes de ayer) como el domingo en que vino mi primo a comer a casa me pasé olímpicamente en todo, aunque lo de Vigo fue curioso: todo el día sólo comí cacahuetes que encontré en la casa de El Bao, pero al llegar a Coruña, mi hijo había preparado una serie de tortas en la sartén que le había enseñado mi mujer y comí 3 grandotas con sirope y chocolate. Todos esos días a lo largo del día (salvo el lunes) comí y piqué de todo lo que quise, incluidas cocacolas y fantas normales (porque no me di cuenta que no eran light).
De todas maneras, al día siguiente ya lo corregí, que pesé 74 kilos y hoy a la mañana 72,4, pero eso ya lo meteré hoy a la tarde en una nueva entrada y explicaré como en 2 días bajé 3,6 kilos y cuál es la razón por la que pienso que bajé esa barbaridad.
viernes, 26 de abril de 2013
72,3 Kg (26 ABR)
Ayer seguí la Dukan hasta que llegué a la noche, pero ahí me controlé bastante, pero tomé 1 galleta oreo y 8 ó 10 de las normales de fontaneda, además de 3 gelatinas, un pescadito a la plancha y seguramente algo más. Estuve todo el día de pie.
Mañana viene mi primo Emilio a comer con nosotros, así que será un día de pasarse bastante, menos mal que el lunes estaré en Vigo y ahí seguramente no tenga demasiado tiempo para comer y tal vez pueda ser facilmente mi día de ayuno (que hace mucho que no lo hago). El rollo sería tratar de estar el miércoles que viene con 72 kilos (después de la comilona del sábado y el previsto ayuno del lunes y un día de a ver qué pasa después del ayuno).
Al medio día no siento hambre después de comer, pero a la hora u hora y media noto que deseo tomar algo dulce con bastantes ganas. Luego a la tarde no vuelvo a tener hambre, pero al llegar a casa sí que noto ganas de comer, aunque tal vez sea principalmente por ansiedad (bueno, un poco de hambre también).
Creo que la cosa principal para mantenerme sería comer al medio día más o menos lo que quisiese. Incluso merendar algo, pero luego a la noche no cenar nada. Y al desayuno lo que me de la gana, pero sin muchas galletas ni dulces.
Mañana viene mi primo Emilio a comer con nosotros, así que será un día de pasarse bastante, menos mal que el lunes estaré en Vigo y ahí seguramente no tenga demasiado tiempo para comer y tal vez pueda ser facilmente mi día de ayuno (que hace mucho que no lo hago). El rollo sería tratar de estar el miércoles que viene con 72 kilos (después de la comilona del sábado y el previsto ayuno del lunes y un día de a ver qué pasa después del ayuno).
Al medio día no siento hambre después de comer, pero a la hora u hora y media noto que deseo tomar algo dulce con bastantes ganas. Luego a la tarde no vuelvo a tener hambre, pero al llegar a casa sí que noto ganas de comer, aunque tal vez sea principalmente por ansiedad (bueno, un poco de hambre también).
Creo que la cosa principal para mantenerme sería comer al medio día más o menos lo que quisiese. Incluso merendar algo, pero luego a la noche no cenar nada. Y al desayuno lo que me de la gana, pero sin muchas galletas ni dulces.
jueves, 25 de abril de 2013
72,7 Kg (25 ABR)
Para no subir de peso se puede tomar gelatina, pero 2 ó 3 ó 4 tarrinas de postre, por ejemplo. Pero creo que no se deben tomar 2 tarrinas de 1/2 kilo cada una a la noche junto a 2 yogures normales. Y tampoco 15 galletas de postre después de comer (aunque las galletas eran rectangulares de las corrientes "Dorada"). Y a lo mejor tampoco otras cosas ínfimas que tomé al hacerle un sandwich a Alberto (un trocito de kiwi, unas poquísimos trozos de nueces, un poco de tomate, otro poco de mandarina, 2 lonchas de jamón york, y demás restos que llevaba el sandwich que le hice). Vamos que ni a mi me fue bien con eso ni al Madrid con su partido de copa de Europa, Yo me entristecí por lo mío y por lo del Madrid lo hizo mi hijo, que lo fue a ver a una cafetería con su madre y con Marga.
Hoy, trataré de ser un poco serio con un día de Dukan de ataque, para mañana tratar de estar pro debajo de 72 kilos.
Hoy, trataré de ser un poco serio con un día de Dukan de ataque, para mañana tratar de estar pro debajo de 72 kilos.
miércoles, 24 de abril de 2013
72,4 Kg (24 ABR)
Ayer seguí la dieta Dukan, aunque de desayuno tomé un buen tazón con pan tostado y fruta
Al medio día filetes y 2 gelatinas y 1 yogur. A la cena 3 gelatinas.
Y anduve bastante, alrededor de 5 kilómetros. Y además 2 de ellos los hice con un peso en el hombro (6 tubos de PVC de 5 metros de largo cada uno), que aún pesaban y desde luego eran muy aparatosos. Una señora que no respetó la derecha (o la izquierda, no estoy muy seguro) se dio un ligero golpecito en mi tubo. Pero bueno, me pidió disculpas (fue justo en la Plaza de las Conchiñas, antiguo habitat de mi amigo Toñito)
Vamos, que al cabo de un rato largo (casi un kilómetro) me dolía bastante el hombro derecho (eso de arrimar el hombro en este caso fue totalmente al pie de la letra) y decidí cambiar para el izquierdo, pero en ese sí que no pude llevarlos ni siquiera 100 metros. Así que volví a cambiar a la derecha (aunque tengo muy serias dudas de que sea el lado mejor: no hay lado mejor) y terminé el paseo.
Ayer me hacían falta esos tubos y los paseé por esa razón. Sin embargo no veo (yo) ningún disparate el recoger de vez en cuando unos cuantos tubos largos de 5 metros o incluso 6 y salir a pasear con ellos: otros llevan unas correas también muy largas y de incluso más de 8 ó 9 metros con un perro al final, que van metiéndose por los pies de todo el mundo. El tubo es menos sorpresivo: va siempre recto. Vamos, que en estos momentos me parece casi mejor salir a pasear el tubo que el perro. Ya veremos.
Y además, a pesar de los tubos, los kilómetros y no excederme nada en la comida, quedé un poco escaso, pues en verdad creía que iba a estar en los 72 kilos pero por abajo, y sin embargo fue por arriba: a menudo los caminos de la Dieta son inexcrutables! (me suena esta frase, tengo que mirar en internet a qué)
Al medio día filetes y 2 gelatinas y 1 yogur. A la cena 3 gelatinas.
Y anduve bastante, alrededor de 5 kilómetros. Y además 2 de ellos los hice con un peso en el hombro (6 tubos de PVC de 5 metros de largo cada uno), que aún pesaban y desde luego eran muy aparatosos. Una señora que no respetó la derecha (o la izquierda, no estoy muy seguro) se dio un ligero golpecito en mi tubo. Pero bueno, me pidió disculpas (fue justo en la Plaza de las Conchiñas, antiguo habitat de mi amigo Toñito)
Vamos, que al cabo de un rato largo (casi un kilómetro) me dolía bastante el hombro derecho (eso de arrimar el hombro en este caso fue totalmente al pie de la letra) y decidí cambiar para el izquierdo, pero en ese sí que no pude llevarlos ni siquiera 100 metros. Así que volví a cambiar a la derecha (aunque tengo muy serias dudas de que sea el lado mejor: no hay lado mejor) y terminé el paseo.
Ayer me hacían falta esos tubos y los paseé por esa razón. Sin embargo no veo (yo) ningún disparate el recoger de vez en cuando unos cuantos tubos largos de 5 metros o incluso 6 y salir a pasear con ellos: otros llevan unas correas también muy largas y de incluso más de 8 ó 9 metros con un perro al final, que van metiéndose por los pies de todo el mundo. El tubo es menos sorpresivo: va siempre recto. Vamos, que en estos momentos me parece casi mejor salir a pasear el tubo que el perro. Ya veremos.
Y además, a pesar de los tubos, los kilómetros y no excederme nada en la comida, quedé un poco escaso, pues en verdad creía que iba a estar en los 72 kilos pero por abajo, y sin embargo fue por arriba: a menudo los caminos de la Dieta son inexcrutables! (me suena esta frase, tengo que mirar en internet a qué)
martes, 23 de abril de 2013
72,7 Kg (23 ABR)
Todo bien. Hoy intentaré seguir la dieta de casi todo proteínas.
Espero acostarme con el mismo peso (más bien deseo acostarme con el mismo peso de ahora) para asi mañana levantarme rondando los 72 kilos pero por abajo.
La verdad es que la posibilidad de bajar de los 72 kilos hace muy atractivo y muy motivador el intento de controlar hoy mis impulsos comestibles.
Tampoco me duché con agua de mar, sino con agua calentita, calentita, aunque sí me afeité, como hago últimamente todos los días.
Hoy toca curre físico sobre todo, aunque seguiré con las dichosas fotos, que me están dando más trabajo que la leche y no sé seré capaz de tener el libro de regalo para el día 5.
Espero acostarme con el mismo peso (más bien deseo acostarme con el mismo peso de ahora) para asi mañana levantarme rondando los 72 kilos pero por abajo.
La verdad es que la posibilidad de bajar de los 72 kilos hace muy atractivo y muy motivador el intento de controlar hoy mis impulsos comestibles.
Tampoco me duché con agua de mar, sino con agua calentita, calentita, aunque sí me afeité, como hago últimamente todos los días.
Hoy toca curre físico sobre todo, aunque seguiré con las dichosas fotos, que me están dando más trabajo que la leche y no sé seré capaz de tener el libro de regalo para el día 5.
lunes, 22 de abril de 2013
74,7 Kg (22 ABR)
Ayer fue un día confuso gastronómicamente hablando: vamos, que no comí nada consistente, pero estuve comiendo galletas, chocolate, galletitas saladas, galletas, yogures, gelatinas, empanadillas, etc, etc, pavo asado, bueno y también proteínas de bistecs de ayer, huevos cocidos, pan, etc. etc, pero todo el día. Hora tras hora. Hice la cocina el lugar de mis paseos constantes (y de todos ellos sacaba tajada).
De hecho por la noche, hasta tuve que tomar un antiácido, que hacía mucho tiempo que no tomaba.
Bien, sin embargo hoy el único exceso que hice fue tomar 2 mandarinas por la tarde. El resto del día sólo tomé bastante cocacola light y un montón de bistecs de pavo y de cerdo. Aunque tampoco anduve casi nada.
No creo que mañana esté por debajo de 73, pero espero no estar por arriba de 73,5.
Desde las 6 ó 7 no comí nada salvo esas 2 mandarinas. Ahora acabo de tomar el tazón grande de agua-cacaco-sacarina. Tampoco tomé nada de Martonic y no me duché: ni con agua de mar ni con agua de la otra. Tampoco me afeité (hace meses me duchaba todos los días en agua normal y corriente calentita, pero a veces dejaba días sin afeitarme, y sin embargo desde hace un par de meses me ducho todos en agua fría y salada todos los días y además de afeito absolutamente todos los días, salvo hoy).
¿Estaré burn? Humo no veo, pero vete tú a saber. Nosotros somos reacciones químicas que con mayor o menor inmediatez provocan absolutamente todas nuestras reacciones, enmascaradas por ideas religiosas, éticas, de amor, odio o lo que sea, que no sé por qué razón nos gusta pensar que son el motor de nuestros actos, y ello a pesar de que todas esas reacciones son fruto de procesos químicos y físicos, Di tú que nuestra manera de reaccionar viene dada por cómo hagamos las mezclas químicas ante estímulos externos. Vamos, que creo que es totalmente indiferente ante la autenticidad de nuestros sentimientos de odio, amor, envidia, ira, etc, que éstos hayan sido provocados por reacciones químicas o físicas, pues eso es lo de menos, pues es la mezcla de encimas, proteínas y lo que sea necesario para reaccionar de esas maneras. Es decir, que el hijo de puta cabrón envidioso no puede (bajo mi punto de vista) escudarse en que reacciona así por procesos químicos que tienen lugar en su cuerpo, ni tampoco el que está locamente enamorado de alguien, sacarle contenido, engañándose argumentando que como son procesos químicos no son sentimientos reales,. Pues, ¡coño! claro que son sentimientos reales, independientemente que para elaborarlos hayan sido precisos procesos químicos. Son nuestros, de nuestra personalidad, y cada uno de nosotros funcionamos distintos, porque precisamente nuestras encimas, proteínas, etc, se mezclan de manera distinta, propia de cada uno de nosotros, de nuestra personalidad en suma. Personalidad que con la experiencia va evolucionando a lo largo de nuestra vida.
Uy, qué rollo! ni yo lo entiendo.
Qué putada estar en 74,7 kg: se ve que afecta a mis reacciones químicas tocándome las narices y haciéndome escrigir gilipolleces (ojo, que no soy yo quien escribe, sino la puñetera reacción química de las 23:58 un poco alterada por haber visto la báscula algo excedida -fruto por cierto de otra reacción química o física en la que tuvieron que ver muchos órganos de mi cuerpo entre los que está la vista, el cerebro y seguramente varios más)
De hecho por la noche, hasta tuve que tomar un antiácido, que hacía mucho tiempo que no tomaba.
Bien, sin embargo hoy el único exceso que hice fue tomar 2 mandarinas por la tarde. El resto del día sólo tomé bastante cocacola light y un montón de bistecs de pavo y de cerdo. Aunque tampoco anduve casi nada.
No creo que mañana esté por debajo de 73, pero espero no estar por arriba de 73,5.
Desde las 6 ó 7 no comí nada salvo esas 2 mandarinas. Ahora acabo de tomar el tazón grande de agua-cacaco-sacarina. Tampoco tomé nada de Martonic y no me duché: ni con agua de mar ni con agua de la otra. Tampoco me afeité (hace meses me duchaba todos los días en agua normal y corriente calentita, pero a veces dejaba días sin afeitarme, y sin embargo desde hace un par de meses me ducho todos en agua fría y salada todos los días y además de afeito absolutamente todos los días, salvo hoy).
¿Estaré burn? Humo no veo, pero vete tú a saber. Nosotros somos reacciones químicas que con mayor o menor inmediatez provocan absolutamente todas nuestras reacciones, enmascaradas por ideas religiosas, éticas, de amor, odio o lo que sea, que no sé por qué razón nos gusta pensar que son el motor de nuestros actos, y ello a pesar de que todas esas reacciones son fruto de procesos químicos y físicos, Di tú que nuestra manera de reaccionar viene dada por cómo hagamos las mezclas químicas ante estímulos externos. Vamos, que creo que es totalmente indiferente ante la autenticidad de nuestros sentimientos de odio, amor, envidia, ira, etc, que éstos hayan sido provocados por reacciones químicas o físicas, pues eso es lo de menos, pues es la mezcla de encimas, proteínas y lo que sea necesario para reaccionar de esas maneras. Es decir, que el hijo de puta cabrón envidioso no puede (bajo mi punto de vista) escudarse en que reacciona así por procesos químicos que tienen lugar en su cuerpo, ni tampoco el que está locamente enamorado de alguien, sacarle contenido, engañándose argumentando que como son procesos químicos no son sentimientos reales,. Pues, ¡coño! claro que son sentimientos reales, independientemente que para elaborarlos hayan sido precisos procesos químicos. Son nuestros, de nuestra personalidad, y cada uno de nosotros funcionamos distintos, porque precisamente nuestras encimas, proteínas, etc, se mezclan de manera distinta, propia de cada uno de nosotros, de nuestra personalidad en suma. Personalidad que con la experiencia va evolucionando a lo largo de nuestra vida.
Uy, qué rollo! ni yo lo entiendo.
Qué putada estar en 74,7 kg: se ve que afecta a mis reacciones químicas tocándome las narices y haciéndome escrigir gilipolleces (ojo, que no soy yo quien escribe, sino la puñetera reacción química de las 23:58 un poco alterada por haber visto la báscula algo excedida -fruto por cierto de otra reacción química o física en la que tuvieron que ver muchos órganos de mi cuerpo entre los que está la vista, el cerebro y seguramente varios más)
domingo, 21 de abril de 2013
73,2 Kg (21 ABR)
Pues ayer a partir de la comida del medio día no comí nada.
Pero en el desayuno comí bastante de todo, especialmente embutido.
Y luego a la comida del medio día no reparé en gastos. Y cuando vino el padrino con las pastas, una buena bandeja como siempre, prácticamente nadie comió pastas salvo yo que las comí casi todas (sólo unas pocas fueron para el padrino y otras pocas para mi mujer). Además me tomé 4 chupitos grandes de crema de orujo que había hecho el padrino. Y al final también me tomé 2 ó 3 onzas de chocolate negro y seguro que un montón de cosas más, que ahora no recuerdo.
Vamos que esa recuperación de 1 kg me parece justa y además bien ganada. Di tú que si hoy diese la casualidad de que me controlase algo, mañana podría volver a estar en 72,5 más o menos.
Ayer tampoco caminé, pero sin embargo sí hice un ejercicio de pesas: cogí 8 cubos grandes llenos de tierra (cada uno pesaba un poquito más de 20 kilos, porque al llegar a casa los pesé) y los cogí en un terrenito, los metí en el coche, los traje hasta la puerta de casa (siempre de 2 en 2) y los subí por las escaleras 4 pisos más un piso más hasta un jardincillo-invernadero que estoy haciendo en lo que había sido el cuarto de juguetes de los niños y que está quedando muy bien pues ya llevo subido bastante tierra, aunque en una de las ocasiones la tierra la subí en sacos de algo más de 40 kilos cada uno, y eso se me hizo bastante pesado sobre todo al subir los 5 pisos en total que son desde la calle hasta este nuevo invernadero. Bueno, que de esta vez, subiendo los cubos de 2 en 2 (y a pesar de subir también 40 kilos de cada vez) fue casi coser y cantar (al menos no volqué en varias ocasiones tanto al recogerlos y ponerlos al hombro en Ciudad Jardín como al recogerlos del maletero del coche y ponérmelos a la espalda. La verdad es que estuvo divertido (incluso en el momento en que volqué), pues fueron 5 ó 6 veces y era hacer el esfuerzo para ponerlos en la espalda y venirme para adelante como un muñeco de esos que tienen agua en el fondo (aunque yo no me recuperé como ellos, sino que me caí de narices todas las veces contra el suelo. Vamos, que ahora con el invento de los cubos y no de los sacos, fenomenal y encima se hace ejercicio muscular.
Luego, después de subirlos y quitarme la camiseta totalmente empapada de sudor, me sentí con ganas de volver a hacer las flexiones, aunque sólo hice 20 seguidas en una serie y luego, al bajar al piso de abajo, me olvidé de seguir haciendo el resto. Vamos, que ni lo intenté, pero no porque me sintiese cansado, sino porque me puse a ver la televisión y simplemente me olvidé. De todas modos, creo que fue mejor así, porque seguro que comprobaría la dura realidad de mis limitaciones físicas.
Bien. voy a preparar un libro-album de fotos con aproximadamente 1.200 fotos para mi madre que además de ser el día de la madre en un par de semanas, cumple 70 años, A ver si me diese tiempo hoy de enviarlo para revelar.
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