82,4 KG 9 JULIO

Antes de ayer ni fui a buscar el agua de mar ni tampoco seguí el régimen de Dukan, sino que como había un montón de verduras y frutas, lo que decidí fue comer sólo fruta y verduras, aunque a la mañana tomé leche con nescafé y salvado de avena.

Luego anduve una hasta cerca de la Torre de Hércules (ida y vuelta)

Tampoco vi los consejos que daba en el blog a mi hija ni nada de lo que me propuse antes de ayer.

Sin embargo al levantarme ayer a la mañana pesaba 82,9 kilos, es decir 2,2 kilos menos que el día anterior a la misma hora.

Ayer desayuné un tazón de leche con nescafé y pan tostado. Y luego a lo largo del día bastante fruta y vegetales a la plancha. A la cena también fruta y a varias horas del día también fruta

Ayer sí que fui a buscar 2 botellas de agua de mar y tomé 3 ó 4 chupitos.

Y se me volvió a mojar el móvil (otro Blackberry) con la dichosa agua de mar (yo creo que sólo le cayó media gota) y ahora mismo lo tengo desmontado en donde me lo dejó mi sobrina Uxía (que no se donde fue y tendré que esperar a que se levante para preguntarle) y a ver si funciona o, como me imagino, no funciona. Aprovecharé para cambiar de compañía y encontrar una tarifa mejor

Como todavía queda un montón de verduras y de fruta, creo que hoy seguiré tomando frutas y verduras y 2 ó 3 huevos cocidos, además de la leche del desayuno.

también intentaré andar al menos 1 hora (aunque ayer fui con chanclas y sin calcetines y me hice una pequeña ampolla en un pie y rozamientos en el otro). Hoy iré con tenis y calcetines

Espero acostarme pesando lo mismo que ahora cuando me levanté, es decir 82,4 kilos y mañana a la mañana espero estar en 81,5 kilos.

Son las 23:00 y al pesarme la báscula dio 82,9. Hoy comí fruta y verduras, pero también a la mañana 6 ó 7 rodajas de un tipo de salami que trajo mi hija de Frankfurt y lo comí con pan, además de tomar varias tostadas más de pan con la leche del desayuno. Luego a eso de las 15:30 con el administrador de la comunidad de Vilaboa tomé 2 cocacolas light con sendos mini bocadillitos de tapa de jamón y queso y unas poquitas de patatillas fritas.

Imagino que mañana a las 7:00 podré estar en 81,8 como máximo y no en los 81,5 previstos, pero ya veremos. Hoy a la noche no he cenado nada y hasta que me duerma tampoco tengo previsto comer nada más.