Por supuesto no comí ni bebí absolutamente nada.
Fui a caminar hasta la Torre con mi mujer. Por debajo de la camisa puse una camiseta
Al regresar de la Torre me pesé y por fin llegué a los 80,7 kilos.
Hoy voy seguir la dieta del ayuno total.
Le propuse a mi mujer ir a Ikea para comer (así ella come y yo bebo cocacola light y luego capuchinos). Por supuesto la cocacola y los capuchinos a precio cero (se repite las veces que se quiere)
Por supuesto bebí cola light hasta reventar. Capuchinos también debí tomar 3 ó 4
Y también tomé un bol de ensalada con tomate, remolacha, espárragos y brotes de soja
Luego a la noche fui otra vez a Ikea a comprar unos taburetes y unas cajas de bombones. Probé los taburetes y eran cómodos y baratos. Lo mismo ocurrió con los bombones: probé uno de cada.
El pecado de los bombones fue venial: sólo comí uno relleno (y como hizo Eva, tenté a mi mujer y ella se tomó otro). Y también una galleta de jenjibre cada uno (también traje varios paquetes e galletas, por supuesto de Ikea)
Mañana trataré de pesar 80 kilos, imagino que es factible, pues como dieta de choque, la dieta del ayuno es la número uno. Luego es difícil mantenerla varios días (además de imagino peligroso) y sobre todo sé por experiencia que es muy facilísimo recuperar los kilos perdidos e incrementarlos a una velocidad explosiva.
Intentaré, si soy capaz de llegar a 74-75 kilos, de seguir una dieta de consolidación parecida a la de Dukan, ainda que feita na casa, miña, por suposto, para terminar el verano en torno a 75 kilos, con fluctuaciones de un máximo de 1 ó 2 kilos.
Es decir: mañana 80 kilos y el domingo 79 kilos. ¡A POR ELLOS!
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