Bueno, hoy es la primera vez en muchísimos años que bajo de 79 kilos: al menos desde los 25 años nunca pesé menos de 80 kilos.
Me acerco a conseguir los 75 kilos.
Ayer comí muchas proteínas y setas a la plancha y tomates y 3 ó 4 yogures de postre y desayuné como siempre, e incluso tomé una cocacola light y 2 cuencos de patatillas antes en una terraza con mi mujer antes de comer, pero no cené nada y al acostarme sólo tomé un tacilla de nescafé.
No tuve hambre en toda la tarde desde las 14:30 en que acabé de comer hasta las 00:00 en que me acosté y eso que estuve trabajando bastante duro físicamente cogiendo muchos pesos mientras trataba de ordenar el garaje y limpiarlo, que hoy continuaré, pues aquello está hecho un auténtico estercolero.
Mañana a ver si peso 78,5 ó 78,4
3 comentarios:
No! En serio? 79? Papi, enhorabuena! No me lo puedo creer! Eres el mejor! Un beso!
hola Jose, lo primero felicitarte por ir cumpliendo tu objetivo de bajar de peso y lo segundo decirte q me sorprende bastante el tipo de dieta q estás haciendo ya q todos los nutricionistas q conozco (no muchos), y todos los q he leído/escuchado en diferentes medios (bastantes) dan mucha importancia a realizar 5 comidas diarias y sobre todo a realizar una dieta variada y equilibrada. Si el objetivo es una vez conseguido el peso deseado poder mantenerlo se me antoja imprescindible "aprender a comer", viendo como realizas la dieta es en la parte donde espero q te hayas asesorado bien. Espero q este comentario te sea de utilidad, un abrazo
Muchas gracias Laura y Roberto por vuestros comentarios. Me sorprendieron mucho (me avisó Laura que los tenía), pues no esperaba ninguno, pero me encantó leerlos.
A los 2 comentarios os voy a contestar en la siguiente entrada, que meteré ahora mismo (muy motivado por ver que alguien leyó lo que escribí)
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